tag:blogger.com,1999:blog-32677959764742046502024-03-06T01:49:29.302+01:00CANALILLO GARDENMAPOMA 2009 CON MI HIJARafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.comBlogger152125tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-30127590306180020982013-12-31T08:55:00.001+01:002013-12-31T08:55:26.758+01:00ADIOS 2013 - BIENVENIDO 2014<div class="MsoNormal">
Bueno pues se acaba un año mas, particularmente año aciago y
para olvidar por diversos motivos que mejor obviarlos a la hora de hacer
balance.</div>
<div class="MsoNormal">
Pero para ser justos resaltar lo poco bueno que ha sido de
gran valor.</div>
<div class="MsoNormal">
La MAPOMA de este año que con todos sus defectos ha sido muy
especial por la gente con quien la he compartido Carlitos, Manel, Ricky…</div>
<div class="MsoNormal">
Las diversas Kedadas en Soto con los amigos y compañeros
corredores, toda gente entrañable apreciada y querida.</div>
<div class="MsoNormal">
Por supuesto la organización de la primera carrera popular
de Soto que indudablemente ha sido un motivo de satisfacción muy grande y esperamos
repetir en el año que empieza.</div>
<div class="MsoNormal">
Y aunque sea un tópico pedir salud para poder seguir
haciendo lo que nos gusta……….CORRER.</div>
<div class="MsoNormal">
Pongo una imagen que ya he puesto varias veces, el momento
justo que esta locura del correr me enganchó, mi primera carrera (dorsal 3502),
mi primer maratón, como un chute de un virus que me invadió todo el cuerpo, han
pasado 30 años, fue en abril de 1983 y ya hace tiempo que me he convencido que
esto no tiene cura y lo que es peor ni la mas mínima gana de curarme.</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Feliz salida y entrada a todos, y espero poder seguir
disfrutando de buenos momentos con vosotros en este año que empieza.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG0KLiFl_mNd-YTXlzGWxQmDmDDZOdHxWugdVEI88OyXsDWnr5ALXFAjAAnyPb7QxokizvTvXY84sUZMZlUonvxigp4RqJK2GN3oWIWpc3Pi0Wza-5zcLK34b5zyRbeAHtPP5kvAQgljEQ/s1600/primer+maraton.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG0KLiFl_mNd-YTXlzGWxQmDmDDZOdHxWugdVEI88OyXsDWnr5ALXFAjAAnyPb7QxokizvTvXY84sUZMZlUonvxigp4RqJK2GN3oWIWpc3Pi0Wza-5zcLK34b5zyRbeAHtPP5kvAQgljEQ/s1600/primer+maraton.jpg" height="290" width="320" /></a></div>
Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-82481284332875945092013-10-23T12:52:00.003+02:002013-10-23T12:52:58.961+02:00100KM PEDESTRES VILLA DE MADRID (MI CRONICA)<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7ooNETJ1vDecjVz4thN2BtucwabYgzWwShw5wwgjsmAjVDQVR0u5MW7s3KvYzfHb5kZ3JJB9MB3xiz8_PlBpgZjIFoHQEHSHmLRPDrNM9hVy4kz9D-ErGquUJQy8OUS4CN42_Hy90bp1q/s1600/carles4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7ooNETJ1vDecjVz4thN2BtucwabYgzWwShw5wwgjsmAjVDQVR0u5MW7s3KvYzfHb5kZ3JJB9MB3xiz8_PlBpgZjIFoHQEHSHmLRPDrNM9hVy4kz9D-ErGquUJQy8OUS4CN42_Hy90bp1q/s640/carles4.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Llevo treinta años corriendo, y después de todo este tiempo
con multitud de carreras de todo tipo y cientos de experiencias vividas en el
mundo del running, creía que lo había visto todo, que equivocado estaba, el
pasado domingo tuve la oportunidad de vivir desde fuera (y un poquitín desde
dentro), lo que es una prueba de ultrafondo y todo lo que ello conlleva.<br />
<div class="MsoNormal">
Dejando aparte mis sensaciones e impresiones negativas de lo
que viví, porque entre otras cosas ya lo he comentado y no quiero volver a
ello, quiero intentar dejar plasmado en esta crónica todo lo que descubrí y no
conocía.</div>
<div class="MsoNormal">
He realizado más de media docena de pruebas de 100 Km. en 24
horas, e ignorante de mi creía que lo del domingo era algo parecido, para nada,
las características técnicas de la prueba hacen que cada corredor la plantee de
una forma distinta conforme a sus cualidades particulares, unos conservadores,
otros más regulares, algunos buscando correr en grupo para arroparse del ritmo,
otros haciéndolo en solitario, pero todos con una característica en común, ser
capaces de correr muchas horas por un circuito corto y repetir el trazado
tantas veces como el objetivo lo requiere que son unas pocas vueltas al mismo,
para eso hay que tener un coco muy bien motivado, adecuado para la prueba, y
una capacidad y confianza en tus propias posibilidades a prueba de bombas, es
otra dimensión del correr, otros parámetros, una especie de corredor que está
en otra onda, en otro nivel, en una palabra, lo que pude aprender el domingo
viendo a estos makinas compitiendo cada uno en su objetivo.</div>
<div class="MsoNormal">
Mi acercamiento a esta prueba ha venido de la mano de Carles
Aguilar, amigo y conocido de nuestro contacto por las redes (nuestros
blogs), y el Facebook, aparte de un
pequeño contacto personal hace 4 años unos minutos antes del MAPOMA de aquel
año, siguiendo a Carles supe de su preparación para este evento y he
aprovechado su visita a Madrid para competirlo para conocerle más de cerca y
tratarlo personalmente, descubriendo una persona de una calidad y de un valor
humano excepcional, desde su llegada el viernes a Madrid y charlando de la
prueba y sus expectativas tuve la sensación que dentro de la prudencia que
acometer una prueba de este tipo requiere, tenía una confianza en si mismo y en
una preparación adecuada que le hacía ver la carrera con optimismo sin fijarse
unas metas para no presionarse, lo primero disfrutar del evento y luego sobre
la marcha negociar hasta que punto y distancia llegar dependiendo de los
recursos y respuestas de su cuerpo a medida que fuese avanzando la prueba,
corredor curtido en largas distancias que le hacían a su vez no tener miedo a
la prueba pero afrontarla con el respeto debido.</div>
<div class="MsoNormal">
Queriendo vivir la carrera de cerca el domingo me levanté
muy temprano para ver a los corredores antes de la salida que fue a las 7:30 de
la mañana, tiempo fresquito a esas horas por las lluvias del sábado en Madrid,
allí pude ver minutos antes de salir a un puñado de valientes (hombres y mujeres),
motivados y preparados.</div>
<div class="MsoNormal">
Hay que decir que era el campeonato de España de gran fondo,
consultando las clasificaciones, tomaron la salida 75 corredores entre hombres
y mujeres (8 féminas).</div>
<div class="MsoNormal">
Todos en su mayoría con caras sonrientes (la procesión iría
por dentro) y muy motivados, las fotos previas de rigor, los mejores deseos de
suerte para la prueba y hacia la salida.</div>
<div class="MsoNormal">
Nos colocamos en la zona de salida/meta los pocos seguidores
que nos habíamos acercado a animar a estos valientes, estuve todo el día con
Celina Sánchez Tardío, con toda la logística, comida, bebida, para todos, un
encanto de mujer, mi querida Mapi, reportera pomponera como ella dice, y Jaime
Navarrete que tío más grande, que nos dejó unas horas para hacer el campeonato
de veteranos de Milla en ruta, del cual pilló cacho (3º en veteranos) y se
volvió con nosotros a seguir la prueba, mas una vuelta de 10 Km. acompañando a
Carles del 80 al 90, con dos narices.</div>
<div class="MsoNormal">
Por la tarde se unió al grupo Tania que se acercó a ver la
prueba, a la cual hacía mucho que no veía y me lleve una alegría añadida al
día.</div>
<div class="MsoNormal">
Las primeras vueltas me sorprendieron por la actitud alegre
de la mayoría al pasar por la Salida/Meta, un sorbo de agua o isotónica, quizás
un trozo de fruta o fruto seco o bien algún preparado que traía cada uno de los
corredores sólido o liquido en una mesa habilitada para ellos, en la cual
habían dejado previamente sus bolsas identificadas. </div>
<div class="MsoNormal">
Mi primera sorpresa aparte de los favoritos fue ver a mi
viejo amigo Antonio Gallardo corriendo en los primeros puestos, serio,
concentrado, a lo suyo y con un ritmo muy vivo, Carles optó muy prudentemente
en hacer la prueba con la Malagueña Ana María López Aranda (que corredora), la
imagen que me queda de ella es en cada vuelta la sonrisa “siempre” en la cara,
ritmo conservador pero muy regular, controlando perfectamente los ritmos y en
las primeras vueltas clavando la hora por vuelta.</div>
<div class="MsoNormal">
A partir de la quinta vuelta, empezaron a ceder unos minutos
por vueltas pero siempre controlando.</div>
<div class="MsoNormal">
En esto la prueba de 50 Km había sido ganada por el Noruego
Gjermono Serstad, con 3:21:38, por un minuto y medio no pudo bajar de las tres
horas veinte minutos que le pedían para acceder al campeonato de Europa de la
distancia creo recordar.</div>
<div class="MsoNormal">
Aparte de los 4 corredores que dejaron la prueba antes de
los 50 Km. Por abandono, a la mitad de la prueba (50 km.) llegaron 29
corredores, 3 de ellos féminas.</div>
<div class="MsoNormal">
A partir de esta vuelta ya fue un goteo de corredores que lo
dejaban en cada vuelta, en el Km. 60 lo dejaron 5 corredores.</div>
<div class="MsoNormal">
Y en el Km. 70, 7 corredores dejaban la prueba, en esta
vuelta Antonio Gallardo (ahora que veo la clasificación iba cuarto), muy
descontento (y con toda la razón), con la organización debido al trazado y
después de tener un par de sustos con dos vehículos dado que el circuito no
estaba protegido del tráfico en muchas zonas, decidió abandonar, una verdadera
lástima, pues excepto el primer clasificado José Pallares, del segundo al
cuarto iban en tiempos muy parejos.</div>
<div class="MsoNormal">
Al llegar a esta vuelta Carles y Ana, al ver que empezaba lo
duro de verdad, decido hacer esta vuelta con ellos dos para ver el circuito y
animarles, tengo que decir que aquí me sorprendo por el ritmo y la
cadencia de su correr después de más de
7 horas y media corriendo, increíble, van como autómatas, ritmo regular, ni un
tirón, que sentido del ritmo después de tantas horas corriendo, con una cuesta
el primer kilómetro y medio de rigor, cuesta que se hacían cada vez que daban
una vuelta, yo solo de pensarlo me acojono, pero hacia el km. 75 aprox. Carles
empieza a sentir cargados los gemelos, decimos a Ana que se marche con su ritmo
regular, y Carles tiene que parar unos segundos a estirar para aliviar la carga
en sus piernas en esa zona, una autentica pena porque del resto va
perfectamente, muy motivado, excepto los gemelos y la sensación de carga,
controlando la carrera, tenemos que parar alguna vez más para estirar y
terminamos la vuelta, Carles quiere seguir se ve con fuerzas y es una pena los
gemelos, Jaime que está en zona de meta le da un masaje y le digo que la
siguiente la de con el para masajearle si lo necesita.</div>
<div class="MsoNormal">
Dan la novena vuelta pero con el tiempo perdido por la
molestia en los gemelos es materialmente imposible que pueda dar la última en
menos de las 11 horas que tiene marcada la carrera como tiempo máximo, una
autentica pena.</div>
<div class="MsoNormal">
Carles termina tercero por tiempos en la distancia de 90 Km.
(10:15:58), casi na, detrás de Julen Caceres 1º (8:48:44), y Francisco Javier
González (Pacoyo Sponja) 2º (9:22:34).</div>
<div class="MsoNormal">
Con 90 Km. Terminan las prueba 26 corredores.</div>
<div class="MsoNormal">
Y finalmente los 100 Km. En menos de 11 horas lo terminan 22
corredores, entre ellos tres féminas.</div>
<div class="MsoNormal">
La prueba la gana José Pallares (que bestia el tío) que
corredor, que repite triunfo en 7:45:19, segundo Dario Sanmiguel 7:49:55, y
tercero Juan Antonio Ballesteros 7:52:45, increíble que después de casi 8 horas
corriendo entre el primero y el tercero menos de 10 minutos.</div>
<div class="MsoNormal">
En féminas, la ganadora finalmente fue la argentina Maria
Soledad Aragunde 10:27:51, menuda corredora, que fuerza en la zancada, la
segunda y campeona de España al ser la primera corredora nacional Lourdes
Chavarri 10:42:16, que corredora, otra mujer que me impactó, y tercera la
brasileña Maria Cristina Raquel Dos Santos (para mi la ganadora moral de la
prueba al perderse en una vuelta varios km.) con 10:52:12. </div>
<div class="MsoNormal">
En definitiva muchas buenas sensaciones al vivir de cerca
(muy de cerca) una prueba de este tipo y poder comprobar como hay corredores y
corredores de otra galaxia como los que vi el domingo.</div>
<div class="MsoNormal">
Un apartado especial a Carles Aguilar, al poder comprobar
personalmente lo buena gente que es y gran corredor de fondo del que aprender
muchas cosas, y dejarme compartir con el
unos kilómetros de esta mítica prueba.</div>
<div class="MsoNormal">
Un abrazo grande compañero y sabes que tienes un amigo en
Madrid que si ya te admiraba por tus proezas, desde el domingo la admiración es
más grande si cabe, por lo visto, compartido, y vivido.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEm11h8QMDofQ3lFthuz_BSLibky1vMBlh4IGSCkzjj_TPe8oenYGOpfhdRc2r2VOLQFQaYkAtQ6rlPx0yDWdsPmcZADMrWUbODx0TKnGK0wcMmRLj_U9_dkSHc1J9gxXvdFQCUtQugfqu/s1600/carles2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEm11h8QMDofQ3lFthuz_BSLibky1vMBlh4IGSCkzjj_TPe8oenYGOpfhdRc2r2VOLQFQaYkAtQ6rlPx0yDWdsPmcZADMrWUbODx0TKnGK0wcMmRLj_U9_dkSHc1J9gxXvdFQCUtQugfqu/s400/carles2.jpg" width="368" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
PACOYO Y CARLES, SEGUNDO Y TERCERO A LA POSTRE EN 90 KM.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpchEb8bX7KtsQk6N3mqQ3JEx6v7Zyc4MrOFtTdMHZSdIs0zIMpTTr7KevNi2j-YwXalMChHi_TYFfCKuj8AsjY4-h0YZkr42l2v55aYiY2YDX_gVIbZm8gRiqSZCuwaiqfKYJUok1904a/s1600/carles3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpchEb8bX7KtsQk6N3mqQ3JEx6v7Zyc4MrOFtTdMHZSdIs0zIMpTTr7KevNi2j-YwXalMChHi_TYFfCKuj8AsjY4-h0YZkr42l2v55aYiY2YDX_gVIbZm8gRiqSZCuwaiqfKYJUok1904a/s400/carles3.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
CELINA, MAPI Y JAIME, QUE BUENA COMPAÑÍA TUVE. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_R3pKlHQ5ya_oydtNLNQ2rUFRYkH0hyphenhyphenEOB2yns4DV6M1zeWqBSPcNyr6YkNWrQWWMSLAsnuKmgw1pHeb1-IiQD_JhVvU0s0kEKN8JDJxoazFE2um4r5aqcrVo2xzVVAZ-P4KWYKxsRdYp/s1600/carles5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_R3pKlHQ5ya_oydtNLNQ2rUFRYkH0hyphenhyphenEOB2yns4DV6M1zeWqBSPcNyr6YkNWrQWWMSLAsnuKmgw1pHeb1-IiQD_JhVvU0s0kEKN8JDJxoazFE2um4r5aqcrVo2xzVVAZ-P4KWYKxsRdYp/s400/carles5.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
LOURDES CHAVARRI (CAMPEONA DE ESPAÑA) Y CARLES</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv70E0g9wzX4hhM1_M6mKRtLknCfpgLFXAbq8luonWMyEct-w1UhYcMdickVIr1JBxJy-E72thyuc_p7XOW2hKCDgDcHPB66fjWdqD6VjHsIb7FnZOztTdOHBuzb_ua-GikAuuo0vLJiTt/s1600/carles6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="528" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv70E0g9wzX4hhM1_M6mKRtLknCfpgLFXAbq8luonWMyEct-w1UhYcMdickVIr1JBxJy-E72thyuc_p7XOW2hKCDgDcHPB66fjWdqD6VjHsIb7FnZOztTdOHBuzb_ua-GikAuuo0vLJiTt/s640/carles6.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
DIFICIL QUE SE ME OLVIDE ESTA IMAGEN EN MUCHO TIEMPO, ANA (SIEMPRE SONRIENDO) Y CARLES, 75 KM JUNTOS.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-45971175963094317132013-10-02T12:51:00.000+02:002013-10-02T12:51:06.340+02:00I CARRERA POPULAR DE MONTAÑA DE SOTO DEL REAL (CRÓNICA)<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">MI CRÓNICA DE LA CARRERA</span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-JJRsRKFGG8AQVfgsQGro7sMZASY8_csEil-Civ4ySWS21n5QMOIHI56r5Q5FpUqVUCf075VNUwbU2ZHrtgYqQoIqkiTXem3KmVfr7BQEKMI44_XhaANg_fzAkIUakCQ9TXlPDSEX7JNy/s1600/DSC06377.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-JJRsRKFGG8AQVfgsQGro7sMZASY8_csEil-Civ4ySWS21n5QMOIHI56r5Q5FpUqVUCf075VNUwbU2ZHrtgYqQoIqkiTXem3KmVfr7BQEKMI44_XhaANg_fzAkIUakCQ9TXlPDSEX7JNy/s1600/DSC06377.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Segundos antes de la salida</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDCEjeFltx3WrsQG3nFcQZFab4jKtFuiGYzDWXY0WNT98xF5mWNWQjSNbn4WGmCj8Y2inhITWbCuTYZKGPdPa3BKXk5Gh4rieN7ajojAv9RmvDczdd9Gt3NqpzV2XeT1ZabNIBDoUiCi3h/s1600/DSC06317.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDCEjeFltx3WrsQG3nFcQZFab4jKtFuiGYzDWXY0WNT98xF5mWNWQjSNbn4WGmCj8Y2inhITWbCuTYZKGPdPa3BKXk5Gh4rieN7ajojAv9RmvDczdd9Gt3NqpzV2XeT1ZabNIBDoUiCi3h/s1600/DSC06317.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Zona Corredor</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiknRqAHJSkymm1fxmkoQz5hyphenhyphenPvdZqd9v62qpHk4gPDkVulS6SH4dTBIze8GR8tuuJRGcXFi9mUnKJs0MUoKq4arStaA1pvfCHl-72tgetymcDWWS6p6KP8vhxLcE2H-2hb5qDw2UttH1UH/s1600/DSC06318.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiknRqAHJSkymm1fxmkoQz5hyphenhyphenPvdZqd9v62qpHk4gPDkVulS6SH4dTBIze8GR8tuuJRGcXFi9mUnKJs0MUoKq4arStaA1pvfCHl-72tgetymcDWWS6p6KP8vhxLcE2H-2hb5qDw2UttH1UH/s1600/DSC06318.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Guardarropa, información de puntos de la carrera e inscripción carrera niños</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinAuIFmsQukP33gs0rrufxMxZbMh5Rw40NhDEhsXi4hfB3hGIQlWYdTCfdZKPFs_1KCqN5dqxaq41s61N1CTzsvbwGJ_xpkC7yyxXbHl5uD6g7ksL7WEbP2P1YNtVA_uf64MyZE_VQJKuN/s1600/DSC06319.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinAuIFmsQukP33gs0rrufxMxZbMh5Rw40NhDEhsXi4hfB3hGIQlWYdTCfdZKPFs_1KCqN5dqxaq41s61N1CTzsvbwGJ_xpkC7yyxXbHl5uD6g7ksL7WEbP2P1YNtVA_uf64MyZE_VQJKuN/s1600/DSC06319.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
La fila para inscribir a los niños en la carrera infantil, un éxito, desbordados. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2U6f2z-XhWS-UUxSk7LfhKdnnIKv6GETi1v9Jgn84hb3zOEsLTLNiPPOQz1K2seqP6V7j_su9IJ2Q8Od9cUivYvZHttJYnMAArKYwSAs51BWdpK350h7n_Z122asCME_mFhK6zrAbAd02/s1600/DSC06320.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2U6f2z-XhWS-UUxSk7LfhKdnnIKv6GETi1v9Jgn84hb3zOEsLTLNiPPOQz1K2seqP6V7j_su9IJ2Q8Od9cUivYvZHttJYnMAArKYwSAs51BWdpK350h7n_Z122asCME_mFhK6zrAbAd02/s1600/DSC06320.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Entrega de dorsales</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Incidencias, inscripciones de última hora, intentamos complacer a todos</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4jxeRnomS3ufsY0tf2wOiuSq4B3QFcGQLIK05AhDD3Dh1mCk-NVIyovk3cGPx8I3XLRdF9oxSrMcHRuQHAL06VuQqL2CfKbFR0Xdx51dVMNepJ8TZeFdB0QLhJA_SCtcnA3O0dYOsmEcn/s1600/DSC06324.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4jxeRnomS3ufsY0tf2wOiuSq4B3QFcGQLIK05AhDD3Dh1mCk-NVIyovk3cGPx8I3XLRdF9oxSrMcHRuQHAL06VuQqL2CfKbFR0Xdx51dVMNepJ8TZeFdB0QLhJA_SCtcnA3O0dYOsmEcn/s1600/DSC06324.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Que no se nos "escape" nada, que algo se olvidaría..... seguro.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0IjgOhY8Snd5HqVd5NVt3x0mJf_4jcFoTcSHUv1ZQaEjtMySH35jo80ty2yw3GCUPvV_MPzSBQoVIL3iTDE919cRmjY5gy64FSTAAo7jruj6hTsw88u6ORfApJM-HtzCJPIHWp0N1hchN/s1600/DSC06328.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0IjgOhY8Snd5HqVd5NVt3x0mJf_4jcFoTcSHUv1ZQaEjtMySH35jo80ty2yw3GCUPvV_MPzSBQoVIL3iTDE919cRmjY5gy64FSTAAo7jruj6hTsw88u6ORfApJM-HtzCJPIHWp0N1hchN/s1600/DSC06328.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Un acierto la zona del corredor, mucho espacio libre para todos.</div>
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Conversación entre primos, Rafa Jr, indicando una zona a su primo Manuel corredor de la prueba.</div>
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Inscribiendo a los chavales para la carrera infantil.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimuId57k3cyiJtleaN-DgMx3j7ChUpdi3d6ysK4xK8blUZTO0D537DZ4ZwkUjghGoJquEvf1NPrmXXIkdCHgn5_iIsPICwjqr0Z1NoielbZXkaJVcVF6ooahuuOSrZsj6B2x3ycdDrGs6B/s1600/DSC06364.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimuId57k3cyiJtleaN-DgMx3j7ChUpdi3d6ysK4xK8blUZTO0D537DZ4ZwkUjghGoJquEvf1NPrmXXIkdCHgn5_iIsPICwjqr0Z1NoielbZXkaJVcVF6ooahuuOSrZsj6B2x3ycdDrGs6B/s1600/DSC06364.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Queda poco se empiezan a ubicar los corredores en la zona de salida.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJF3ita1cuA2kyMzeSuTOOifQDbxBgKrHebwZDquzQVYvniulZ33RIHthKT5CuF3hvqH-QBnWz_uqUq3n7qA5ihGy_6yeRX8Ckn3lLZoAY1MmKYvfrypnXn-gkfx5QUBfXbXTz1mvoHUW4/s1600/DSC06365.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJF3ita1cuA2kyMzeSuTOOifQDbxBgKrHebwZDquzQVYvniulZ33RIHthKT5CuF3hvqH-QBnWz_uqUq3n7qA5ihGy_6yeRX8Ckn3lLZoAY1MmKYvfrypnXn-gkfx5QUBfXbXTz1mvoHUW4/s1600/DSC06365.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Con Antonio Ledesma (El Tragamillas), y otros corredores explicando partes del recorrido</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTPl1-iVT28KHGtFZygZljFTdcCFeghlNLl49KH-HH8bWOSoyxrhscoCnsMapqC_IIUCaDYWt0NKnm9kQomnlrKibQl3NQmSJfuctJNQhfDADuSB4eUQt5Da9OAua8PsJHrnvqSq8d232p/s1600/DSC06369.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTPl1-iVT28KHGtFZygZljFTdcCFeghlNLl49KH-HH8bWOSoyxrhscoCnsMapqC_IIUCaDYWt0NKnm9kQomnlrKibQl3NQmSJfuctJNQhfDADuSB4eUQt5Da9OAua8PsJHrnvqSq8d232p/s1600/DSC06369.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Fotos previas de grupos de corredores antes de la salida.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGW1-lbhQ-J83Gm-mvVnqik8-e4oj4dDI4gacWpe-sRQCQExHk6EOAYubERwatp8LzeOo9zxeKVDfLLPLbcePz6EGG4yL2JxbugnRR5JqmCo-Pm5mRo4_RQJ-ZWAYAfBy4jQV0WaGAHxmN/s1600/DSC06372.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGW1-lbhQ-J83Gm-mvVnqik8-e4oj4dDI4gacWpe-sRQCQExHk6EOAYubERwatp8LzeOo9zxeKVDfLLPLbcePz6EGG4yL2JxbugnRR5JqmCo-Pm5mRo4_RQJ-ZWAYAfBy4jQV0WaGAHxmN/s1600/DSC06372.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Ya estamos casi todos para salir</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP32DwXcurgPn_fPtg3tH721F0mIyddJ7U5_5QJQErAyc3tmj_ADMIWOOHu_uMVYuyA7xv-5KtqiBVw6UTPhUDNEY9d-tOhERgcCO4KXz5M3VjVOULznrOsQLBO8Lt4Lo_1ikWgnmP4vR_/s1600/DSC06377.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP32DwXcurgPn_fPtg3tH721F0mIyddJ7U5_5QJQErAyc3tmj_ADMIWOOHu_uMVYuyA7xv-5KtqiBVw6UTPhUDNEY9d-tOhERgcCO4KXz5M3VjVOULznrOsQLBO8Lt4Lo_1ikWgnmP4vR_/s1600/DSC06377.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Segundos antes de dar la salida.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4cto6bwCKGJp41-OEt7Lil5tr-pBPQDP_33LjdHuTkP6amDtNEgOjwXagSioVlyhQedk1or1JafBuYr3NiZlpTvzF3MvV4VdAxhjY2fgMyXoIBjddOwWUWaN5dhTo8TLgfQvEx2SXvcNp/s1600/DSC06378.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4cto6bwCKGJp41-OEt7Lil5tr-pBPQDP_33LjdHuTkP6amDtNEgOjwXagSioVlyhQedk1or1JafBuYr3NiZlpTvzF3MvV4VdAxhjY2fgMyXoIBjddOwWUWaN5dhTo8TLgfQvEx2SXvcNp/s1600/DSC06378.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Casi 600 corredores tomaron la salida</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQSiH0TBzyTska1awgngnLY7wG4RekxAu8lNa7sLjKDycEzWhwlhFLu9_mnQizeNHANVMFK4sQAT7P_t1oUafyURiF-mCFcVmhr8zd71IIeyw36KpCGFRNVkpKcmdH-8UQudht3iatjFQF/s1600/DSC06379.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQSiH0TBzyTska1awgngnLY7wG4RekxAu8lNa7sLjKDycEzWhwlhFLu9_mnQizeNHANVMFK4sQAT7P_t1oUafyURiF-mCFcVmhr8zd71IIeyw36KpCGFRNVkpKcmdH-8UQudht3iatjFQF/s1600/DSC06379.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Si me dicen esto hace menos de un mes no me lo creo.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCWhwNLNUL22UYGPGiwxkZSU2RHIG7epsKLZcTJ8bpL4uBtHmDDAZwAXaiHRAWlm9NbpPd6N2PcZzjzEyqDEycRqClhcyMzUfIvtWfw4mp8AzyVck_6lVmxGN6bsNnsdcjb6jvOvdx0ho0/s1600/DSC06381.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCWhwNLNUL22UYGPGiwxkZSU2RHIG7epsKLZcTJ8bpL4uBtHmDDAZwAXaiHRAWlm9NbpPd6N2PcZzjzEyqDEycRqClhcyMzUfIvtWfw4mp8AzyVck_6lVmxGN6bsNnsdcjb6jvOvdx0ho0/s1600/DSC06381.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Todo esto en 27 días, periodo de inscripción...........alucinante</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg4g-4PN43KiGXQJt1Q3Q4Gvfna5-1pKng12snhO5GaqHjm0biKXKuEu2Q4u-hmKCAblXAKobmR_TOgLjMLrssgoDpEDIaYLzG7Ra0rcyAzaaMgaddgRSXkDZqbHMp8ucCEqddA73tvvxV/s1600/DSC06385.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg4g-4PN43KiGXQJt1Q3Q4Gvfna5-1pKng12snhO5GaqHjm0biKXKuEu2Q4u-hmKCAblXAKobmR_TOgLjMLrssgoDpEDIaYLzG7Ra0rcyAzaaMgaddgRSXkDZqbHMp8ucCEqddA73tvvxV/s1600/DSC06385.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Últimos en salir, nos menos importantes, pues casi todos acabaron la prueba.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3hig3Ww3k0iEI0byR3X_mJi51geGMWm_ueBmGsqnsttPMhPn59DVtKXLkSSZlKO2P2rFIz0OhykSiDNlQez_7sTehvEy9-YeO9Iqz5hijp1luhJRoPpMwVl3btUKcs3dRN1KRE2pcgmYv/s1600/DSC06398.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3hig3Ww3k0iEI0byR3X_mJi51geGMWm_ueBmGsqnsttPMhPn59DVtKXLkSSZlKO2P2rFIz0OhykSiDNlQez_7sTehvEy9-YeO9Iqz5hijp1luhJRoPpMwVl3btUKcs3dRN1KRE2pcgmYv/s1600/DSC06398.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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La gente de Fisiolargar estuvieron presentes por si hacia falta "alguna manita"</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4-cEfOrFQ_l14sv72SnI7_4UP0vfZVkF2dtx6N5aB9sqgpliDz0wIMcbrZNNm_G-b1i9D-Pp3VH4iVogwKK_anJ0CUW9AWZUfPubC_KTQrTb6mZEiINz0GTGttLgt4Vj0kpPdLt-q-TaN/s1600/DSC06400.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4-cEfOrFQ_l14sv72SnI7_4UP0vfZVkF2dtx6N5aB9sqgpliDz0wIMcbrZNNm_G-b1i9D-Pp3VH4iVogwKK_anJ0CUW9AWZUfPubC_KTQrTb6mZEiINz0GTGttLgt4Vj0kpPdLt-q-TaN/s1600/DSC06400.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Nuestra Alcaldesa Encarnación charlando con los voluntarios en las diferentes carpas.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQrTUg_xq8vg_xg7-0eZRL3pOPv1RSI-lh8ZFTWMPVDzNqBQl_9-fDhUgJok4JA-bSPU0ucnWJhD79lkGEKBGg_6eG4NnR_iW-iiCasKTf9RjaBwsCSxiudrzsX67a6cWlpWDfv72DJ5VK/s1600/DSC06409.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQrTUg_xq8vg_xg7-0eZRL3pOPv1RSI-lh8ZFTWMPVDzNqBQl_9-fDhUgJok4JA-bSPU0ucnWJhD79lkGEKBGg_6eG4NnR_iW-iiCasKTf9RjaBwsCSxiudrzsX67a6cWlpWDfv72DJ5VK/s1600/DSC06409.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Mi hija Alicia controlando en la zona infantil, la mayoría de sus padres corriendo en esos momentos.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoBfl27nCfwGtMTNdpDT0iPSycbTfIsykfq-3fMYHS0GcM6LibmeymVt1xUnUnTmozQriO6MyjB8y3-mrk-M8iSkca7UnLUGcFFbafWmzbvAGDUceGF98zwqCjI68uiO4F3DvYePyYwMtn/s1600/DSC06410.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoBfl27nCfwGtMTNdpDT0iPSycbTfIsykfq-3fMYHS0GcM6LibmeymVt1xUnUnTmozQriO6MyjB8y3-mrk-M8iSkca7UnLUGcFFbafWmzbvAGDUceGF98zwqCjI68uiO4F3DvYePyYwMtn/s1600/DSC06410.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Muchos niños, "afortunadamente" muchos más de los esperados, que cunda el ejemplo.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipPcu-mRRo6_88Dk5DEUaKPhJPHhFetKi9Kor4xuPhk7M_REPwhQzOCny418WJRfDXIJu4FkwoFjm2ujZ_6yBO5AaRABUupOIOKDsDKfPB0mb9bQFHaNiacT8hLQ1m6lo0WtZ4xOo-Ii2K/s1600/DSC06416.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipPcu-mRRo6_88Dk5DEUaKPhJPHhFetKi9Kor4xuPhk7M_REPwhQzOCny418WJRfDXIJu4FkwoFjm2ujZ_6yBO5AaRABUupOIOKDsDKfPB0mb9bQFHaNiacT8hLQ1m6lo0WtZ4xOo-Ii2K/s1600/DSC06416.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Encarnación preguntando sobre particularidades de la carrera.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhshBEzP6WcgZd_1_BgQhrCg8SXMlQCYYNnpDHW91mLf3-87AzvjVAwBnISteC229k8atiEVySidL-2fS4pf6-4H_fc8Ds4c6F1H0QoYwQmHIjyeVSu9VuHjaju9ecsPHWAFKAT1ws2-vsR/s1600/DSC06425.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhshBEzP6WcgZd_1_BgQhrCg8SXMlQCYYNnpDHW91mLf3-87AzvjVAwBnISteC229k8atiEVySidL-2fS4pf6-4H_fc8Ds4c6F1H0QoYwQmHIjyeVSu9VuHjaju9ecsPHWAFKAT1ws2-vsR/s1600/DSC06425.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Nuestra alcaldesa Encarnación Rivero, con los tres responsables de todo este "tinglado"</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlScYmqp2kG7y3tIgihBjoSLLtKyI1Jm7X9vdchiSQfWG1KAYsi13OiRw67JgpebHEKdZTaykCv_KTAfPW0laU8Zu4aqu9FXzRbly-Wkt0sZ_oRsc6EGivtzez4GmYiTO_le2MNobB7Nyv/s1600/DSC06453.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlScYmqp2kG7y3tIgihBjoSLLtKyI1Jm7X9vdchiSQfWG1KAYsi13OiRw67JgpebHEKdZTaykCv_KTAfPW0laU8Zu4aqu9FXzRbly-Wkt0sZ_oRsc6EGivtzez4GmYiTO_le2MNobB7Nyv/s1600/DSC06453.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Zona de meta, entrada de corredores, bolsa con agua y dos piezas de fruta</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ArRp-oW_coa9bBNMfftzbqWzOD7FHQtInikYzJLGSlxtLb-6C4hO2QHKjMgdKlDckr1a5mGLVFwjrqjCpCah_zTZ1sU92wGRtsRbVSFmRSiX07gh8PV-9uiV2DvZLx7I0E5de949ewaN/s1600/DSC06458.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ArRp-oW_coa9bBNMfftzbqWzOD7FHQtInikYzJLGSlxtLb-6C4hO2QHKjMgdKlDckr1a5mGLVFwjrqjCpCah_zTZ1sU92wGRtsRbVSFmRSiX07gh8PV-9uiV2DvZLx7I0E5de949ewaN/s1600/DSC06458.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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Las fotos de rigor después de llegar a meta</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIwe9cFsxk9b7R5viTqum8RzbInYwD2oifA1bWaUAzlcw46ozbagZy1aW_fwl0yjn8ieVFQ8UpKAkhd50-nRRrvrZZceKn7-ltFy2wnM0_2FEIk8iN0oSX32o13G7NSmpqai3TKYZfZO0z/s1600/DSC06462.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIwe9cFsxk9b7R5viTqum8RzbInYwD2oifA1bWaUAzlcw46ozbagZy1aW_fwl0yjn8ieVFQ8UpKAkhd50-nRRrvrZZceKn7-ltFy2wnM0_2FEIk8iN0oSX32o13G7NSmpqai3TKYZfZO0z/s1600/DSC06462.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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<br />
<br />
Bueno pues ya está, no he querido
entrar en el face para ver los comentarios y fotos porque no he tenido tiempo,
lo iré haciendo poco a poco, varios días después todavía quedan cosas que hacer y
poner en orden.<br />
<div class="MsoNormal">
Sinceramente no se por donde empezar, han sido tantas y
tantas sensaciones, nervios y emociones,
pero el balance final es altamente positivo.</div>
<div class="MsoNormal">
Que hemorragia de satisfacción leches, y por supuesto que ha
merecido la pena.</div>
<div class="MsoNormal">
Todos y cada uno de los diferentes puntos de preocupación
salieron a pedir de boca, perfectos o Casi perfectos, hay puntos (que quedan
para mi), que mejorar, todo se puede perfeccionar un poco más, pero las
muestras de agradecimiento, la actitud totalmente desinteresada de tanta gente,
la que ya esperábamos y la que inesperadamente y ante cualquier inconveniente
se incorporaba inmediatamente a echar una mano, quizás sea aburrido y algo
cansino en la expresión pero no me cansare de dar las gracias sinceras a todos
y cada uno de los que estuvisteis ayer en una mañana inolvidable.</div>
<div class="MsoNormal">
Siempre había vivido las carreras desde el lado del
corredor, jamás desde el organizador, y quien no lo haya vivido no se puede
imaginar la cantidad de trabajo y preocupaciones si se tiene la intención de
hacer bien, que ello conlleva.</div>
<div class="MsoNormal">
El equipo que hemos trabajado principalmente en esto, el que
suscribe y “mis” dos Carlos (Charly y Carlitos), mas la ayuda puntual invalorable
de José Sanz (el día de la carrera el jefe de equipo del avituallamiento), gracias especiales a Andres Martín (entregando dorsales y final de carrera), no os
podéis imaginar la cantidad de discusiones, cambio de pareceres, y discrepancia
de criterios que hemos tenido, pero con una base sólida de un objetivo común
como era el buen termino de la organización de carrera, más una amistad
inquebrantable, han hecho que el proyecto llegara sin novedad a su destino.</div>
<div class="MsoNormal">
El día para empezar estaba tocado por los dioses como
aliados, pues después de estar mirando toda la semana los pronósticos
meteorológicos que daban un 100% de lluvia todo el día, amaneció despejado y
con sol, aleluya, para empezar los inicios eran buenos, aunque desde las 5 de
la mañana despierto y moviendo paquetes en mi casa ya percibía que el cielo
estaba estrellado y no tenía nubes, buenos presagios.</div>
<div class="MsoNormal">
Después en el parque del río, zona del corredor y colindante
con la Avda. de España, donde estaba la salida/meta la algarabía, los primeros
corredores, los voluntarios, las carpas que tardan en estar listas, los
voluntarios que no tienen sus puestos instalados, la fruta para la zona de meta
que no llega, la gente preguntando por la carrera de los niños para apuntar
cuando todavía no era la hora de inscripción, las canastas y porterías para los
más pequeños sin instalar, los corredores sin dorsal agrupándose en la zona de
incidencias, el transporte de los voluntarios a la zona de cruces del circuito,
y algunos pendientes de trasladar a su puesto…………. DIOS QUE LÍO.</div>
<div class="MsoNormal">
Y de pronto, como por arte de magia, todo empieza funcionar,
los problemas que se van resolviendo secuencialmente uno tras de otro en
cuestión de minutos, la aptitud y actitud de los voluntarios encomiable, había
un espíritu general en el ambiente común en todos, para que todo funcionase y
para dar servicio a los corredores que eran los protagonistas y mi preocupación
principal, que unió a todos los que estábamos allí, y la congestión, los
nervios, el estrés, se iban diluyendo poco a poco al ver que todo empezaba a
funcionar.</div>
<div class="MsoNormal">
Y faltando pocos minutos para dar la salida, aparece
Carlitos (que es más nervioso que yo) para tranquilizarme, eso me da una
sensación de sosiego tremenda al venir de el, tranquilo Rafa que todo está bajo
control, todo el mundo está en su sitio a lo largo del circuito, los postes
kilométricos colocados, los dorsales prácticamente entregados en su mayoría la
gente de esa zona con unas indicaciones mínimas lo entendió a la perfección, el
ropero funciona perfectamente y las chicas que lo atienden súper empáticas con
la gente informando de los lugares y ubicación de los distintos sitios de la
prueba, las muchachas de la zona de inscripción de niños con la entrega de
dorsales bajo control, el circuito de la carrera de niños con Rafa Jr. y su
grupo empieza a verse definido dentro de la zona del corredor con las cintas
colocadas, Charly ya a tomado el control de la megafonía y empieza a dar
instrucciones y dirigir a los corredores a la zona de salida. </div>
<div class="MsoNormal">
Me coloco a pocos metros de la salida enfrente del arco
(sitio totalmente inusual en el que creo recordar que jamás había estado antes)
y veo a todos los corredores colocarse en sus puestos, con los de la primera
línea expectantes de oír el pistoletazo de salida.</div>
<div class="MsoNormal">
Por primera vez, solo por primera vez, me invade una
sensación de envidia, leches como me gustaría estar ahí.</div>
<div class="MsoNormal">
La sensación dura pocos segundos, Charly da el pistoletazo
de salida y empiezan a pasar por delante de mi los cientos de corredores que en
solo 27 días hemos conseguido convencer de que esta carrera merece la pena
correrla, lo he dicho muchas veces y no me da vergüenza reconocerlo tantas como
sea necesario, soy un sentimental, me emociono, es el fruto del esfuerzo de
unos pocos (ellos saben a quien me refiero) que amamos este deporte, que lo
llevamos en la sangre hasta el punto de atrevernos a montar un berenjenal como
este.</div>
<div class="MsoNormal">
Inmediatamente todas las sensaciones se evaporan, hay que
seguir, empezamos a montar la zona de llegada, cintas para delimitar el acceso
de los corredores al llegar a meta, acceso al parque del Río, donde les damos
agua en una bolsa con fruta, la gente de los distintos puestos empieza a
reportar whatsapp’s con fotos e informes de quien va el primero y por donde va
el final de carrera con Andrés y su grupo de bicicleteros, el tema parece
controlado, pero no estoy tranquilo hasta que empiecen a llegar los primeros,
se que al llegar los primeros la ruta por si hay alguna duda está ya
referenciada pues el hormigueo constante de corredores hasta la llegada va
marcando el camino.</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA6LNH83NIxg-v-Zwta_UCW00LXKDRzw3mJjebRD9xj-e2jZGy76wpq0G2uYwhX9Sfj5jYiF5nSmAa9vpa0arVnmCgYK8XocbY7pW5XrOzjAmoXsLTWlfK2J6yrBmc1vm6Z1nsj8TX3E1R/s1600/DSC06431.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA6LNH83NIxg-v-Zwta_UCW00LXKDRzw3mJjebRD9xj-e2jZGy76wpq0G2uYwhX9Sfj5jYiF5nSmAa9vpa0arVnmCgYK8XocbY7pW5XrOzjAmoXsLTWlfK2J6yrBmc1vm6Z1nsj8TX3E1R/s1600/DSC06431.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
A los 41 minutos aparece entre aplausos Rodrigo Ares, a la
postre ganador de la prueba, en 41:51, que bestia el tío, que tiempazo.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKCYK3mKbo1TBlMphoxZ_gF3oeg6ZFzhymqVr5dVB_5b8gJdMa2eH1D1zHnvZFlVVKWAMm6vyhTRWA3VOCAcKHPbZl_lzeGqr5cuQHQQ1BiH2BtWYr9ayw8vB3BMtxPEuE2hWDBkxiQerA/s1600/DSC06438.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKCYK3mKbo1TBlMphoxZ_gF3oeg6ZFzhymqVr5dVB_5b8gJdMa2eH1D1zHnvZFlVVKWAMm6vyhTRWA3VOCAcKHPbZl_lzeGqr5cuQHQQ1BiH2BtWYr9ayw8vB3BMtxPEuE2hWDBkxiQerA/s1600/DSC06438.JPG" height="240" width="320" /></a>Un minuto después el segundo, Alejandro Reina en 42:46, y
muy cerca pocos segundos después, Oscar Martín el tercero 43:00 pelaos, mi
enhorabuena y otros más al saco de agradecimientos por elegir nuestra prueba.<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
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<br /></div>
<div class="MsoNormal">
En chicas, Lucia Peregrina con 53:03 se llevó el gato al
agua, seguida muy de cerca por Isabel Martínez con 53:23, y tercera y además
corredora local, mi querida Belén Diez con 54:51, y que decir de las chicas,
unas gracias muy especiales pues en una carrera de este tipo 93 féminas
terminaron la prueba, enhorabuena a todas.</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxslqb4wCM3nJVR0_8r-LvsKuxWCylcGq7KVaoLowlX-NlbOnG8uVzyRsTuwyz19-rRlajMvfXDKJoPrBMvzSSDrT-ScwQ4hw36xjUT8R0IlpVqunQQs9P9D7QLNfEz9kF6o6_3mZUcbni/s1600/DSC06446.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxslqb4wCM3nJVR0_8r-LvsKuxWCylcGq7KVaoLowlX-NlbOnG8uVzyRsTuwyz19-rRlajMvfXDKJoPrBMvzSSDrT-ScwQ4hw36xjUT8R0IlpVqunQQs9P9D7QLNfEz9kF6o6_3mZUcbni/s1600/DSC06446.JPG" height="240" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-yZZ_vwKtKY5mhhupYagPJVmu10PvJKI7DdPObYIHVWqQUM7mY-BCLz1NuXkxH6kk5tJ7xehcaQmEfpjqaSbQIFll8vL2HeUZl-5q1zyRXPvzQX0EQ2RwUaMtPUIwadNyuvKa_5UDBWTc/s1600/DSC06447.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-yZZ_vwKtKY5mhhupYagPJVmu10PvJKI7DdPObYIHVWqQUM7mY-BCLz1NuXkxH6kk5tJ7xehcaQmEfpjqaSbQIFll8vL2HeUZl-5q1zyRXPvzQX0EQ2RwUaMtPUIwadNyuvKa_5UDBWTc/s1600/DSC06447.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Y claro a partir de los primeros un reguero de corredores,
mi primer momento especial al ver entrar el décimo y 1º en su categoría de
veteranos a mi primo José Bernabé 46:00 pelaos, el jodio me emociona pues nada
mas pasar la meta me fundo con el en un abrazo de felicitación y sin esperarlo
me levanta la mano y me dedica su victoria, otro agradecimiento muy especial a
José y su familia (mi familia), pues su mujer (Mari Mar mi prima) estaba en el
puesto de avituallamiento apoyando la prueba, y su hija Sandra y su novio
Angel, en el último puesto de la organización de la carrera controlando el
acceso antes de entrar en el casco urbano.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijhQLhDLk8m2ZeIoGzou57g7RPUfz4SfTOLgonCKn2ObVW_cdvlKtdjUiEFgoik87vpxyK9mtTAWieppVj-6ExmvQ2TtWPU2dfnwZtLbunIo5gBW2-p-EzS03rqMl91pbXft4iYHOd8F1p/s1600/DSC06471.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijhQLhDLk8m2ZeIoGzou57g7RPUfz4SfTOLgonCKn2ObVW_cdvlKtdjUiEFgoik87vpxyK9mtTAWieppVj-6ExmvQ2TtWPU2dfnwZtLbunIo5gBW2-p-EzS03rqMl91pbXft4iYHOd8F1p/s1600/DSC06471.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Juan Carlos Gonzalez, con mis hermanos, Susana y Eugenio </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8PKxPqohbhzxCsB6E22EyYQ4FBHxomc83Hg_AonRZytodz8KS5C1vmFlGl-HLGHkJpvk8y8s6rzKVYqg95GDx-kox-mlElifyQnMVCDOVggkNFHHIFWJPx8wNklJOwqFCtsein20H70nJ/s1600/DSC06470.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8PKxPqohbhzxCsB6E22EyYQ4FBHxomc83Hg_AonRZytodz8KS5C1vmFlGl-HLGHkJpvk8y8s6rzKVYqg95GDx-kox-mlElifyQnMVCDOVggkNFHHIFWJPx8wNklJOwqFCtsein20H70nJ/s1600/DSC06470.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Los momentos especiales empiezan a sucederse a medida que
los amigos y conocidos van llegando, me toca la lágrima fácil mi otro primo en
la prueba Juan Carlos al verle entrar en la meta en algo menos de 56 minutos y abrazarme
llorando, me toca en el punto de flotación el jodio.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Que me perdonen todos los que no nombre pero han sido tantos
que se me pasarán muchos a la hora de citar conocidos en la llegada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61E7F9_OmvHwFrdzLk6dzeyWBe2bou7swURu4aBK-O5iSelIdEHNZl51UCk7akRRqZPpNWBbhwwT1QNBsZKqgIvipg0s-4X8h1il7efVAXtITHU6tZpDybEfG9PWaUQIrFBPasEtqqRxw/s1600/DSC06468.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61E7F9_OmvHwFrdzLk6dzeyWBe2bou7swURu4aBK-O5iSelIdEHNZl51UCk7akRRqZPpNWBbhwwT1QNBsZKqgIvipg0s-4X8h1il7efVAXtITHU6tZpDybEfG9PWaUQIrFBPasEtqqRxw/s1600/DSC06468.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjquBTZfvrU4zBbylKQ-ErmQSddIT9X7h0DOdhtgbecFEKGRd-iiMi5dU8Ik9YlsEkmm04GQiWDftk4-biVQN6GM5QejFSFo8lgpaQOmkW9xtCUTaRQVY9bZuJkV-m9IH_jqNFYJdfwOeh6/s1600/DSC06466.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjquBTZfvrU4zBbylKQ-ErmQSddIT9X7h0DOdhtgbecFEKGRd-iiMi5dU8Ik9YlsEkmm04GQiWDftk4-biVQN6GM5QejFSFo8lgpaQOmkW9xtCUTaRQVY9bZuJkV-m9IH_jqNFYJdfwOeh6/s1600/DSC06466.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
Algo antes ha llegado la primera corredora local, mi querida
Belén Diez, en 54:51 y tercera en la clasificación absoluta de féminas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfCK6W7QHOTETJYGCbEitFHDoXQBPqYpN7bHv5T669eWkQwQpd5ICqnnpjRrBbqgNLhhyphenhyphenhdCF9EF4htxd7vh3TTjdODVABQylFx54IqOxMM1Ea-hs1M45e7E6WGUiGu2I3o2slYQV7YM59/s1600/DSC06492.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfCK6W7QHOTETJYGCbEitFHDoXQBPqYpN7bHv5T669eWkQwQpd5ICqnnpjRrBbqgNLhhyphenhyphenhdCF9EF4htxd7vh3TTjdODVABQylFx54IqOxMM1Ea-hs1M45e7E6WGUiGu2I3o2slYQV7YM59/s1600/DSC06492.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS8WyfCwrtPdmjUQNkMW14_Lbx-4wkoG-h62O7sO7n9sRrCoJa5NFyIT-ZcgvBxHWgCmajZEt5LYvbRDA39jWuwSdfJeJrAMQ0nV8Bp3IrBa3wXk1XkSQ8KNcpsZ42NDnPcR4GWNEiBGvQ/s1600/DSC06500.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS8WyfCwrtPdmjUQNkMW14_Lbx-4wkoG-h62O7sO7n9sRrCoJa5NFyIT-ZcgvBxHWgCmajZEt5LYvbRDA39jWuwSdfJeJrAMQ0nV8Bp3IrBa3wXk1XkSQ8KNcpsZ42NDnPcR4GWNEiBGvQ/s1600/DSC06500.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipC9SCrOsYSDu2zYYh4Oj1w784XjND2TYguFVIHEFt-cOL6chZ9ZcFHhWzLQ3rf67LtE73rKeStMH8YU7THE67nRoc2w1-qG0ulbM28zNgtJFF9mlocLZgRSKo-nTiW1nfijg0d1Qjx9yS/s1600/DSC06501.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipC9SCrOsYSDu2zYYh4Oj1w784XjND2TYguFVIHEFt-cOL6chZ9ZcFHhWzLQ3rf67LtE73rKeStMH8YU7THE67nRoc2w1-qG0ulbM28zNgtJFF9mlocLZgRSKo-nTiW1nfijg0d1Qjx9yS/s1600/DSC06501.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Tengo que hacer un apartado especial para “mis” chicas, Eufe
Aparico 1:06:24, y Lena Timhagen 1:09:24, 1ª y tercera en su categoría respectivamente, que
bonito y emotivo verlas llegar compañeras de correrias tantos y tantos fines de
semana y los que nos quedan por hacer espero, enhorabuena a las dos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfTy1dG66j35M1iCZ4aIYDYJCfVCqWZbxko-h-zvd3422480CoJeUBdBoRusfdD44HHsJKntlftGQBsOAH2fX4fZsXSZUngLl1HjH9cvHlqKllBFnSHw9nXAYZ3rGEjPnOyd-b3DMVPpS-/s1600/DSC06495.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfTy1dG66j35M1iCZ4aIYDYJCfVCqWZbxko-h-zvd3422480CoJeUBdBoRusfdD44HHsJKntlftGQBsOAH2fX4fZsXSZUngLl1HjH9cvHlqKllBFnSHw9nXAYZ3rGEjPnOyd-b3DMVPpS-/s1600/DSC06495.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV7JmbV-I_HEpIt51hFEUCebF5IofOFz31eDZvO4CtNwuUmca9rSrgVyzF7IpEH9-hQ-rKjbKJJxGL3LABMq9NqrW5qSCtusy8wZZiugYJhKIYWF6hg9DmeRKhS0hj8OPM5M32Dimhag-b/s1600/DSC06494.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV7JmbV-I_HEpIt51hFEUCebF5IofOFz31eDZvO4CtNwuUmca9rSrgVyzF7IpEH9-hQ-rKjbKJJxGL3LABMq9NqrW5qSCtusy8wZZiugYJhKIYWF6hg9DmeRKhS0hj8OPM5M32Dimhag-b/s1600/DSC06494.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Isabel Egido 1:07:52 , siempre con la sonrisa en la cara, buena corredora y amiga.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTaC1z8K6Q1djc766EiU-OXlA9TMvJeuwiti7jCRqjsfPaJTafEkSoSNLzhwpzNoxLrJY5wu-ieEiDmZ2YeMGuO0BpKykbL50KkIEFxP9P8DtDuKCcImMEI3KhUpustK2wUWAMCROcnCef/s1600/DSC06473.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTaC1z8K6Q1djc766EiU-OXlA9TMvJeuwiti7jCRqjsfPaJTafEkSoSNLzhwpzNoxLrJY5wu-ieEiDmZ2YeMGuO0BpKykbL50KkIEFxP9P8DtDuKCcImMEI3KhUpustK2wUWAMCROcnCef/s1600/DSC06473.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Momento especial para mi sobrino Manuel con algo más de 56
minutos, mu bueno sobrino, Aitana su novia estuvo echando una mano en zona de dorsales y meta también, otro agradecimiento más.</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBYDQdedODXAIxRILT2DjjH5adBZPBMZAY_hliezALE3LLZltRmKjJshkvPiZ9ey9hhWuPvII1ppuz9gPEd0BY7_INfWYp3926_14AnTI1Kw0Vtvpv9Pvdn8k1r1BXZsFD0xHQjxN3lhYI/s1600/DSC06503.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBYDQdedODXAIxRILT2DjjH5adBZPBMZAY_hliezALE3LLZltRmKjJshkvPiZ9ey9hhWuPvII1ppuz9gPEd0BY7_INfWYp3926_14AnTI1Kw0Vtvpv9Pvdn8k1r1BXZsFD0xHQjxN3lhYI/s1600/DSC06503.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Tres minutos después Daniel hijo de mi querida amiga
Marisa cruza la meta en 59 minutos, le doy un abrazo y un beso y nos abraza por
detrás su madre que está ayudando en la organización en la zona de meta, y para
completar la estampa su padre José sacando una foto del momento, que?, hay quien
mejore eso?.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Las escenas se van sucediendo y amigos entrañables y
conocidos me van saludando y abrazando a su llegada, Adolfo Perrino, tiempazo
en 51 minutos, te quiero Adolfín, gracias por tu apoyo en este reto.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOKXg3bX5WWdZR-rew2eOLKFVo2rN6IfecHjKMjNAcHA5TGhvwCqJCpGnKKBG-O8ot9rR7ucxXoD0Vt9LOo1Nk_WWqgRh692RvFfeHIwVErf-wObdN_ETmaihqubOJy87deDokK5RxpEYu/s1600/DSC06490.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOKXg3bX5WWdZR-rew2eOLKFVo2rN6IfecHjKMjNAcHA5TGhvwCqJCpGnKKBG-O8ot9rR7ucxXoD0Vt9LOo1Nk_WWqgRh692RvFfeHIwVErf-wObdN_ETmaihqubOJy87deDokK5RxpEYu/s1600/DSC06490.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;">También el gran Suso Carrillo, grande eres tío.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzbEdZ64lrq1unvH_qCaTFylZGEy_2ymoZMNyfEznL7DuxtKjBK8qhIq4ujpfeBBJDXkgmYgaDvCcVluA9-Fi_34B9CC1tXx6toTt1hoQ-u1-UFC2HKauFri21vzjdGiwOWG6yewA4oPkq/s1600/DSC06512.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzbEdZ64lrq1unvH_qCaTFylZGEy_2ymoZMNyfEznL7DuxtKjBK8qhIq4ujpfeBBJDXkgmYgaDvCcVluA9-Fi_34B9CC1tXx6toTt1hoQ-u1-UFC2HKauFri21vzjdGiwOWG6yewA4oPkq/s1600/DSC06512.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Mi querido Pepemillas, el gran Pepe, gracias también muy
especiales por tanta ayuda y mensajes en las redes y en el face compañero.<br />
<br />
Carlita Siguero entra y se me tira al cuello dándome un abrazo, los Siguero, geniales y especiales
donde los haya, la salida la hizo su padre Carlos del brazo conmigo y Carlitos en
último lugar corriendo unos metros juntos como especie de homenaje al momento y
al día.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFUl71npAwZrSNz6nSriZJfLcYgiNV60KdWQv0o0vjtQqw3sNk2iQ8S0ShW4PbkBEpwG8WCrxTAQh6ANoksF19Jeo6Tmx9uOETm3h_6r9QvrxN2j2sV4_UOMBgU-X50Ql8nzzyJA93S-bT/s1600/DSC06368.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFUl71npAwZrSNz6nSriZJfLcYgiNV60KdWQv0o0vjtQqw3sNk2iQ8S0ShW4PbkBEpwG8WCrxTAQh6ANoksF19Jeo6Tmx9uOETm3h_6r9QvrxN2j2sV4_UOMBgU-X50Ql8nzzyJA93S-bT/s1600/DSC06368.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Tengo que hacer un apartado de agradecimiento especial
también a D. Antonio Ledesma, “EL TRAGAMILLAS”, me acerqué a el un poco antes
de la salida al verle entre todos los corredores a saludarle y agradecerle que
nos honrase con su presencia en la prueba, me comentó que estaba un poco
fastidiado de un tobillo, al llegar a la meta me comenta contento que no le ha
molestado en exceso el jodio tobillo cosa que me alegró.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRbPsUOIgLbaYWFFMqP5JIgXzrbNTcDqXCc-vKTbpEUsX6UhnHhZQT1C08OH7U_hi_OauM48LRSig-JGcWXuf56czMiRYM1eVkHrljtedzoJXIId8ON6R5miR4TIzTwnPgOKFEqX59ZlED/s1600/DSC06506.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRbPsUOIgLbaYWFFMqP5JIgXzrbNTcDqXCc-vKTbpEUsX6UhnHhZQT1C08OH7U_hi_OauM48LRSig-JGcWXuf56czMiRYM1eVkHrljtedzoJXIId8ON6R5miR4TIzTwnPgOKFEqX59ZlED/s1600/DSC06506.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Siento ser reiterativo pero a la hora de agradecer esto no
tiene fin, Juan Antonio Cano Carrasco 1:12:18, merece otra mención especial, por sus
consejos, ayuda, apoyo, molestarse por nosotros, y todo lo que el y yo sabemos
verdad?, y por estar ahí, que no es poco, gracias Juan, en la foto con Rafael Sanchez 1:10:38 y Ricardo Alonso 1:10:37.<br />
Con Silvia Alcantara 1:10:35, no fallas, siempre estás en las kedadas especiales preciosa, un beso.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y así van llegando todos los corredores y corredoras, Charly
(Carlos Sanz), que ha corrido con los pies molidos y sin recuperar de su Madrid
Segovia de hace una semana, Charly, estoy en deuda contigo tío.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4O928yGoA4dxyyzWFRchFBl3BBzrXNj1GzlInKroRCgBGJyjMk-MNfNcXHaGeM3QYuwP91Cmn7Uuml7HFnN1lSdONfG4vCVzLH4DVDNpmB7-qw_TB5q2fKzjOk0qlwzu__eg5Epcusaex/s1600/DSC06504.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4O928yGoA4dxyyzWFRchFBl3BBzrXNj1GzlInKroRCgBGJyjMk-MNfNcXHaGeM3QYuwP91Cmn7Uuml7HFnN1lSdONfG4vCVzLH4DVDNpmB7-qw_TB5q2fKzjOk0qlwzu__eg5Epcusaex/s1600/DSC06504.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
José Manuel Carrión dorsal 101, que tiene y tendrá el privilegio de ser
el primer inscrito en esta prueba en su primera edición, eso ya no se lo quita
nadie.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Jaime Navarrete, querido amigo el mismo honor que José
Manuel pero siendo el segundo inscrito.</div>
<div class="MsoNormal">
Francisco Javier Dominguez.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ZxF9nmyZZ_uNuPmsmIx7lVAU9pVS8b7bP8-1_uDYa9n5dWWzMt8kudtRpRml2tYoblyAtl4l31xAIQ3q41x7cr6NkRcx-WYTpYWJzIMqVS9xxVmMPwt0-9h9Z-QWMywi4XfYOylAKIJl/s1600/DSC06476.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ZxF9nmyZZ_uNuPmsmIx7lVAU9pVS8b7bP8-1_uDYa9n5dWWzMt8kudtRpRml2tYoblyAtl4l31xAIQ3q41x7cr6NkRcx-WYTpYWJzIMqVS9xxVmMPwt0-9h9Z-QWMywi4XfYOylAKIJl/s1600/DSC06476.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Mi tocayo Rafa (El Tibu),
gracias por acercarte, con mi hermano Eugenio, voluntario (socios y amigos).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaLLG3enMgCXjnnYWI-mz4MOSz_w9PVeEl8Dwacx1zXgBfw-FNcy___RFUov_H7T_zO3HtwEtzV7k9iw_B-rDHFgQ9CQ0oSOg5LxYdUhzSttNEQAt0EjpVa9wdOqjqNcrzybvSgYkjqdvb/s1600/DSC06491.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaLLG3enMgCXjnnYWI-mz4MOSz_w9PVeEl8Dwacx1zXgBfw-FNcy___RFUov_H7T_zO3HtwEtzV7k9iw_B-rDHFgQ9CQ0oSOg5LxYdUhzSttNEQAt0EjpVa9wdOqjqNcrzybvSgYkjqdvb/s1600/DSC06491.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Miguel Rodriguez y su Mujer Mercedes Sanchez, Miguel uno
de los alma Mater de los Caprus, de los que dan color y alegría a esta prueba.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y tantos y tantos a los que agradecer su presencia el
domingo, perdonad dos cosas, primero no tengo a mano fotos de todos, y segundo, los que no nombre, pero habéis sido tantos que algunos se me
escaparán, seguro, Beatriz Rey, Luis Fernando Sánchez, Begoña Torrijos (gracias
por dejarme entrar de la mano contigo), Ángel Moran, Juan Luis Blanco,
Francisco Javier Domínguez, El Juli (Gacela de Cubas), José
escudero…………………………………….</div>
<div class="MsoNormal">
También equipos mixtos, me explico, Esther Gonzalez,
corriendo la prueba, enhorabuena campeona, lo ves como si podias?, y su marido Txefo
Cobas. echando una mano en la prueba en la organización, cuidando del cruce
antes de pasar por el arroyo de Enmedio, gracias a los dos.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Como apartado final y siento que esto se me quede largo a
todo el equipo de soporte en la carrera y no me voy a cortar en ponerlos a
todos LOS VOLUNTARIOS.</b><br />
<b>Sin ellos y su colaboración totalmente desinteresada, desde luego imposible realizar la carrera.</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfmU8H8USsm0VCp9hCHqMk0h4VZMeofYc5HeGthVk6OevQmH6P_fYWHk4-h7obgSaxw14U02K0gPKJhigwfXOpgJMKM_DAxijAeNN4otSnh5jgyjlyA9z9e2t1jMYAKtvmQ6lzUdxPQorJ/s1600/GRACIAS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfmU8H8USsm0VCp9hCHqMk0h4VZMeofYc5HeGthVk6OevQmH6P_fYWHk4-h7obgSaxw14U02K0gPKJhigwfXOpgJMKM_DAxijAeNN4otSnh5jgyjlyA9z9e2t1jMYAKtvmQ6lzUdxPQorJ/s1600/GRACIAS.jpg" height="147" width="400" /></a></div>
<br />
Me permito unas líneas dentro de los voluntarios a mi familia más allegada, desde el principio han estado en esto metidos de alguna manera, por aguantarme tantas horas dedicadas a la carrera (Lola), y mis hijos, los 3, pues Desi es una más de la unidad familiar desde hace tiempo y como tal la considero (Alicia, Desi y Rafa Jr.)<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-size: 10.0pt;">1. <span class="apple-converted-space"><span style="color: #222222;"> </span></span>CRUCE
DEL GRAN HERMANO - (<b>CESAR
MARIDO DE KATE</b>)</span><span style="font-size: 10.0pt;"><br />
<span style="background: white;">2. <span class="apple-converted-space"><span style="color: #222222;"> </span></span>ANTES
DEL PUENTE, FRENTE AL BUTANO - (<b>JOSEMI</b>)</span><br />
<span style="background: white;">3. <span class="apple-converted-space"><span style="color: #222222;"> </span></span>DESPUES
DEL PUENTE, DESVIO A LA DERECHA - (<b>UGE HERMANO DE RAFA</b>)</span><br />
<span style="background: white;">4. <span class="apple-converted-space"><span style="color: #222222;"> </span></span>ALBERGUE,
DESVIO A LA IZQUIERDA - (<b>ANGEL
CABEZAS, PRIMO RAFA</b>)</span><br />
<span style="background: white;">5. ENTRADA
AL BERRUECO (<b>GERARDO PRIMO RAFA</b>)</span><br />
<span style="background: white;">6. FINAL DEL BERRUECO. GIRO A
LA DERECHA – (<b>PAULINO MARIDO SILVIA </b>)</span><br />
<span style="background: white;">7. <span class="apple-converted-space"><span style="color: #222222;"> </span></span>PUERTA ENTRADA AL ARROYO
- (<b>TXEFO COBAS</b>)</span><br />
<span style="background: white;">8. <span class="apple-converted-space"><span style="color: #222222;"> </span></span>FINCA PRIVADA - (<b>PEDRO GAY</b>)</span><br />
<span style="background: white;">9. <span class="apple-converted-space"><span style="color: #222222;"> </span></span>DESVIO SUBIDA AL PANTANO - (<b>PEDRO AMIGO PEREZ, ISABEL CORREDORA -</b>)</span><br />
<span style="background: white;">10. <span class="apple-converted-space"><span style="color: #222222;"> </span></span>AVITUALLAMIENTO
- (7 VOLUNTARIOS) <b>JEFE GRUPO JOSE
SANZ, YOLANDA, MAIKA, ELENA, MARI MAR, PRIMAS Y CUÑADA DE RAFA</b>, <b>GONZALO PADRE DE ELENA, HERMANO DE JOSÉ
SANZ</b></span><br />
<span style="background: white;">11. <span class="apple-converted-space"><span style="color: #222222;"> </span></span>ACCESO
CARRETERA - (CINTA) (<b>DAVID AMIGO DE RAFA</b>)</span><br />
<span style="background: white;">12. <span class="apple-converted-space"><span style="color: #222222;"> </span></span>CRUCE
DE JACARANDA - (VALLA); 1ª TRIALERA (CINTA);
ANTES DE VAQUERIA (CINTA) <b>(FERNANDO
MARIN, FERNANDO RUBIO</b>)</span><br />
<span style="background: white;">13. <span class="apple-converted-space"><span style="color: #222222;"> </span></span>DESVIO
2ª TRIALERA (<b>FELIX, MARIDO DE EUFE,
ISABEL CORREDORA</b>); CINTA COMIENZO 2ª TRIALERA 14. DESVIO ENTRADA AL PUEBLO IZQDA. URB.
VISTARREAL Y DRCHA URB. LA ERMITA (<b>ANGEL
NOVIO DE SANDRA Y SANDRA BERNABÉ, PRIMOS DE RAFA</b> ).</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal">Pepe
y Fernando Marin, deposito en el jardín de su casa del arco de New Balance
y ayuda en el montaje del mismo.</li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
ENTREGA DE DORSALES:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 39.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">101 AL 199 (LOLA Y DESI)</span><span style="font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 39.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">200 AL 299 (ROSA TERRADOS Y MARISA CASADO)</span><span style="font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 39.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">300 AL 399 (SUSANA GONZALEZ Y BEGOÑA ERUSTES)</span><span style="font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 39.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">400 AL 499 (RAMÓN ALONSO Y JULIA PERÓN)</span><span style="font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 39.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">500 AL 599 (LENA Y EUFE)</span><span style="font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 39.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">600 AL 699
(ANDRES MARTÍN Y ANTONIO MORALES)</span><span style="font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 39.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">INCIDENCIAS (PABLO MARTÍN)</span><span style="font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
GUARDARROPA Y PUESTO DE INFORMACIÓN:</div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: 10.0pt;">SILVIA Y YOLANDA (PISCINA).</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
INSCRIPCIONES CARRERA Y ACTIVIDADES NIÑOS:</div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: 10.0pt;">IRENE CABERO, JUAN LUIS ARIAS , ANA</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
MARCAJE CIRCUITO NIÑOS:</div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: 10.0pt;">RAFA JR., ALICIA, LIS, YANILDA, JESUS MARI,
CAROLINA MARTINEZ</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
FINAL DE CARRERA:</div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: 10.0pt;">ANDRES MARTIN,
PABLO MARTIN, JUAN (EN
BICICLETA)</span></li>
</ul>
TRANSPORTE A PUNTOS DEL CIRCUITO Y RECOGIDA VOLUNTARIOS:<br />
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: 10.0pt;">MANUEL MERCADER<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div>
REPORTAJE GRAFICO, MAPI (AYELEN SEKMET)</div>
<div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt;"> </span> <span style="font-size: 18pt; text-align: center;">GRACIAS A TODOS</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p> ACCESO A LAS CLASIFICACIONES DE LA CARRERA:</o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/1196/i-carrera-de-montaa-soto-del-real">http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/1196/i-carrera-de-montaa-soto-del-real</a>
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Fotos de los podios de los primeros clasificados por categorías. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwISzexH7ckaX9f6fbhmnxTUk2x5cPDjPgKAtUlkiO1I7_9s4Y8UBtOivgem8uuX0mo83MZzvYPSsUEZ21pUuwh5nia4wz0_s4SxGndC0dg9ZaNoE1AqJASefDvUBBMK_53G2qEvzcRYMI/s1600/DSC06522.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwISzexH7ckaX9f6fbhmnxTUk2x5cPDjPgKAtUlkiO1I7_9s4Y8UBtOivgem8uuX0mo83MZzvYPSsUEZ21pUuwh5nia4wz0_s4SxGndC0dg9ZaNoE1AqJASefDvUBBMK_53G2qEvzcRYMI/s1600/DSC06522.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhemLNlOq9oK-MKqZy4-asYO9cXg69Q77ekQ7ZdP9Rthj3nuIHHk1Sp1vs7ASKDgnUaRvcRNYMxCsseJw1E8v50mgDmsjqSyInCzC_J1mJB-XTtbzNWAHg1-19ptb7ex8UmN23aDPEBJkuh/s1600/DSC06523.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhemLNlOq9oK-MKqZy4-asYO9cXg69Q77ekQ7ZdP9Rthj3nuIHHk1Sp1vs7ASKDgnUaRvcRNYMxCsseJw1E8v50mgDmsjqSyInCzC_J1mJB-XTtbzNWAHg1-19ptb7ex8UmN23aDPEBJkuh/s1600/DSC06523.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE0XGF6Cx7POqwsOGkXth-oSuF4au6h71CyeQGmRfgQq3zF_AAvlycN2lA9bgQ_2QAkcmDwSdC6Cu7mEDiu-liYcxs5uaKtRMc_bKbt_kWZrlZBzRROT1I5QtXK3UJ0qbojsZ-s_DqOI2i/s1600/DSC06524.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE0XGF6Cx7POqwsOGkXth-oSuF4au6h71CyeQGmRfgQq3zF_AAvlycN2lA9bgQ_2QAkcmDwSdC6Cu7mEDiu-liYcxs5uaKtRMc_bKbt_kWZrlZBzRROT1I5QtXK3UJ0qbojsZ-s_DqOI2i/s1600/DSC06524.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKjuEhBY6mn2tUtYF13HdP6BxUcVe0Wl3g8x1N2SjeiNMgIjDLxTfau8pmzCtV2UWYkq4QmRZpRfObfyQpJFqo-4ZKQfycKxNxSdCTBCALMhld0E0KTCxxPpstsXZ7YtvJ97Ggr7VSk43o/s1600/DSC06528.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKjuEhBY6mn2tUtYF13HdP6BxUcVe0Wl3g8x1N2SjeiNMgIjDLxTfau8pmzCtV2UWYkq4QmRZpRfObfyQpJFqo-4ZKQfycKxNxSdCTBCALMhld0E0KTCxxPpstsXZ7YtvJ97Ggr7VSk43o/s1600/DSC06528.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-oyyJFmx73MbWmTLaJAmT4ZXXvOUJLJq7N2f1GtSKyIDn5VoHSHyDlu0hyphenhyphenVdMnNPnYb0ZhsQ0-h3ch2U1bH6YcQaMguyjugcDIiyKDBqzIdzepA98A55owI_7lj-fFWG-_sUGe4ajf_o/s1600/DSC06525.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-oyyJFmx73MbWmTLaJAmT4ZXXvOUJLJq7N2f1GtSKyIDn5VoHSHyDlu0hyphenhyphenVdMnNPnYb0ZhsQ0-h3ch2U1bH6YcQaMguyjugcDIiyKDBqzIdzepA98A55owI_7lj-fFWG-_sUGe4ajf_o/s1600/DSC06525.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOJgRcFo8_lfN2yytSU6PeFSjLxVHCvVBKRfMdIj-54qbXsDSFHgeWwRnQ2cZ55JtSZUpci7y-ayp8tPzbSVE1ncU43YCzgXXh_CdYj1P36aIZxtT-J3OQ8Yz0hGj5Z9nBJ2LGLTIDr8vr/s1600/DSC06526.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOJgRcFo8_lfN2yytSU6PeFSjLxVHCvVBKRfMdIj-54qbXsDSFHgeWwRnQ2cZ55JtSZUpci7y-ayp8tPzbSVE1ncU43YCzgXXh_CdYj1P36aIZxtT-J3OQ8Yz0hGj5Z9nBJ2LGLTIDr8vr/s1600/DSC06526.JPG" height="240" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwNHlYXDSU3tYjiBcBooje58L5w-wD2VKS75QkGm2w3xhDE9pLTUitZpltVjKfZzCzoL66b1cf-zTr5JIicjTrWs_V7jc8aalIbLo4DiTgidWqj6r2USdyU3uFhB5SF48WySKQ2ST7emA_/s1600/DSC06528.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwNHlYXDSU3tYjiBcBooje58L5w-wD2VKS75QkGm2w3xhDE9pLTUitZpltVjKfZzCzoL66b1cf-zTr5JIicjTrWs_V7jc8aalIbLo4DiTgidWqj6r2USdyU3uFhB5SF48WySKQ2ST7emA_/s1600/DSC06528.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg054XjRwOhj9lH2jxDY_SVFYmkO1wF9HHXCjbRrSNQbCxT02tUU44CKZzfkt1eFMu4OrdS67IcbXdK812Z1V_V7gNlyDrnvAaUL4YCIDP6WL_0U7BJHir5M1evRMkYN4dGeT_BceKOHSjh/s1600/DSC06531.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg054XjRwOhj9lH2jxDY_SVFYmkO1wF9HHXCjbRrSNQbCxT02tUU44CKZzfkt1eFMu4OrdS67IcbXdK812Z1V_V7gNlyDrnvAaUL4YCIDP6WL_0U7BJHir5M1evRMkYN4dGeT_BceKOHSjh/s1600/DSC06531.JPG" height="240" width="320" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
LOS GANADORES DE LA PRUEBA CON NUESTRA ALCALDESA ENCARNACIÓN RIVERO, EL CONCEJAL DE DEPORTES PABLO HERNANDEZ, Y EL DELEGADO DE DEPORTES FERNANDO</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<ol>
<li style="text-align: left;">RODRIGO ARES MATEOS 41:51</li>
<li style="text-align: left;">ALEJANDRO REINA 42:56</li>
<li style="text-align: left;">OSCAR MARTIN 43:00</li>
</ol>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGY9iX_6uy3agAWfnPJ4yzAF9Yl1zjQN5xAo6oY7ga9NG5yK0BPtRKMo0OkJAs0TB0CUGNM0xU844wG4rXQIiwRtNy3QNb7XhSvVRE6vOxBpOarsCh72oquA2Pq7zUMQqf30jiDMnTsJn_/s1600/DSC06534.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGY9iX_6uy3agAWfnPJ4yzAF9Yl1zjQN5xAo6oY7ga9NG5yK0BPtRKMo0OkJAs0TB0CUGNM0xU844wG4rXQIiwRtNy3QNb7XhSvVRE6vOxBpOarsCh72oquA2Pq7zUMQqf30jiDMnTsJn_/s1600/DSC06534.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-89218622459810679852013-09-13T21:26:00.000+02:002013-09-13T21:26:08.406+02:00ESTO ES UNA VORÁGINE PERO EL OBJETIVO ME MOTIVA<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
Pues ya estamos en medio de la
vorágine, es decir en medio de todo lo que es la organización de una carrera
popular la primera en este pueblo que quizás sea el mayor acontecimiento
deportivo que haya tenido esta localidad, sin ser una abrumadora masa de gente
ni muchísimo menos.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
La reacción de la gente es muy
variopinta al pedir a los comerciantes una pequeña ayuda para promocionar la
carrera y a su vez que ellos aparezcan y se hagan ver en un evento de este
tipo, mi opinión particular saliéndonos un poco de contexto es que a este país
le hace falta una motivación, un objetivo que anime a la gente, el estado de
animo general es como para pensar que está pasando para que un pueblo tan
alegre como el nuestro este mustio, apenado en algunos casos y como falto de expectativas,
como a verlas venir, una autentica pena, eso no va con nuestro espíritu, no
recuerdo jamás desde que tengo uso de razón una situación así, y uno ya tiene
unos cuantos abriles, vamos que paso del medio siglo, tranquilamente.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
Para colmo te hacen ilusionarte
con algo como la candidatura olímpica (de la cual uno particularmente no estaba
muy convencido que fuese lo mas adecuado corriendo los tiempos que corren), a
lo que vamos, se ilusiona la población con una expectativa como esta, y pasa lo
que pasa, de lo cual prefiero no hacer comentarios al respecto, cada uno que
saque sus propias conclusiones.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
Vuelvo al principio, al estado
de ánimo y actitud de la gente, uno cuando te ponen mala cara y te dicen que no
pueden contribuir con nada porque es pronto y todavía en la caja no hay ni el mínimo
de dinero para hacer una aportación, se te queda una cara y un cuerpo que dices
para ti mismo, pero como le voy a pedir dinero a este comerciante si está al día?,
con que nos permita poner un cartel de la carrera en su establecimiento estamos
más que agradecidos.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
Bueno y no quiero ser pesimista,
con todo y con eso, las inscripciones según los expertos no van mal para lo que
esperamos, no esperéis miles de personas por ejemplo eh?, pero somos muy
optimistas, la gente corredora siempre lo he dicho, es buena gente de espíritu
y sobre todo de corazón y generalmente solidaria, cosa que desde aquí agradezco
a todos los colegas que están ayudando a la difusión de la carrera, y lo hago de todo corazón.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
Las novedades uno intenta
ponerlas en el muro de Facebook creado por la colaboradora, corredora y amiga
Belén Díez, gracias Belén desde aquí por las ayudas, ideas, y hasta por las
reprimendas que me das para mejorar la carrera, por otro lado los dos Carlos
(Carlitos mi ABATAR, y Charly), están echando el resto cada uno en su área y su
cometido.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
Como uno es corredor y siempre
ha visto estas cosas desde el otro lado de la barrera, intenta ser empático con
todos los colegas que se inscriban y dar un valor añadido a la carrera pensando
en los “populares”, así por ejemplo de la ayuda como aportación que nos da New
Balance en zapas de correr, que mejor que sortearlas entre los corredores, para
los ganadores aparte del trofeo correspondiente vamos a intentar incluir algo material que les haga ilusión y un buen
sabor de boca, lo mismo la aportación extra si llegan las pelas va por ahí.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
Luego después de largas
deliberaciones creemos que el pabellón de la piscina cubierto con toda su infraestructura
al servicio de los corredores creo que es un puntito que se agradecerá,
vestuarios, duchas, aseos, y…. la piscina cubierta para el corredor y sus
acompañantes. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
Quizás un fallo como novatos principiantes
ha sido incluir en el título de la carrera “carrera de montaña”, creo que nos
hemos equivocado en la preposición en lugar de poner “carrera de montaña”,
poner “carrera por la montaña”, así asusta menos pues no han sido pocos los
interesados que han llamado preguntando por la dureza de la prueba,
sinceramente si ser lisa no es ni mucho menos una carrera de montaña, creo que
la mejor definición y más acertada la ha descrito Belén Díez en el texto de
cabecera del evento en el muro del Facebook:</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<b><i><span style="background: white; color: #333333; font-family: Tahoma; font-size: 10.0pt;">Prueba de 12km por camino y
senda en el privilegiado entorno de Soto de El Real con la Pedriza Anterior, la
Hoya de San Blas y la Cuerda Larga de trasfondo.</span></i></b><b><i><span style="color: #333333; font-family: Tahoma; font-size: 10.0pt;"><br />
<span style="background: white;">El recorrido es muy
asequible sin tramos técnicos, perfecto para iniciarse en carreras de
trail/montaña light o exprimirse a fondo en un circuito tan rápido como puedan
ir las piernas.<br />
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Una prueba para
corredores populares organizada por corredores populares</span></span><o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
Poco más por el momento,
excepto una kedada mañana para colegas y algún corredor/a que se ha apuntado en
el facebook, para que comprueben de primera mano el recorrido de la carrera y “certifiquen”
que no es tan fiero el león como lo pintan ni muchísimo menos, lo contaremos
con imágenes (espero) aquí o en el muro del Facebook del evento. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
Incluyo el cartel de la carrera
para dar color a este post y la web de la misma para inscribirse:</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1d8RI59emN2YnBDpX44Nasvk_WYRgRJjVO7IBmCyNM6cAeVgmZzN9T2s2yJe0UA6oVp93BhkWdRtQAGjpoWYJw651VzzVRl9wwy1x1FA4perLXBQ3k_06C8NJA88MX3JMXaQqfM6i4w4h/s1600/Imagen3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1d8RI59emN2YnBDpX44Nasvk_WYRgRJjVO7IBmCyNM6cAeVgmZzN9T2s2yJe0UA6oVp93BhkWdRtQAGjpoWYJw651VzzVRl9wwy1x1FA4perLXBQ3k_06C8NJA88MX3JMXaQqfM6i4w4h/s1600/Imagen3.png" height="320" width="258" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -4.05pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">www.sotorun.com </span></b></div>
Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-88625672446331238192013-09-06T13:09:00.003+02:002013-09-06T13:20:39.043+02:00MONTANDO LA CARRERA (SOTO DEL REAL 29-09-2013)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju5uZ9DzJ9J_nRMZ1k5JCdPsd1Dxf4Z17jys9-EIxYSJEFleYZVjZPBN-DmLFxfC2lkY8BSyrSxB-LZKh3RtjlFdLqYnch7pQNpHIqoMZ2aJ7m6Keq19RpFDhKWuEDqApjbw03d4YaUQ-k/s1600/Imagen3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju5uZ9DzJ9J_nRMZ1k5JCdPsd1Dxf4Z17jys9-EIxYSJEFleYZVjZPBN-DmLFxfC2lkY8BSyrSxB-LZKh3RtjlFdLqYnch7pQNpHIqoMZ2aJ7m6Keq19RpFDhKWuEDqApjbw03d4YaUQ-k/s320/Imagen3.png" height="320" width="258" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Ufffff que lío es esto de organizar carreras, pero ya no hay
marcha atrás, a lo hecho pecho, llevamos solo 6 días desde la apertura de
inscripciones y ahí estamos buscando patrocinadores, que con la que está
cayendo no es pero nada fácil que la gente colabore, pero bueno a los que se
apuntan a ayudar y poner algo de dinerillo para la causa las gracias y casi
casi abrazos de agradecimiento si que les damos.</div>
<div class="MsoNormal">
La idea desde luego es cubrir gastos y hacer una zona del
corredor en el parque del río que es la zona de salida y meta de la carrera,
allí estarán una serie de carpas con colaboradores, es decir fisio, alguna
tienda de herboristería con productos para corredores, y estamos trabajando en alguna
marca deportiva que esté representada también, y alguna sorpresa que conviene
no desvelar porque está todo muy en el aire y si sale mal mejor no decir nada
de momento.</div>
<div class="MsoNormal">
Un compañero de la organización (Andres Martín) ha realizado
el recorrido y está en una dirección por el WIKILOG que adjunto, está muy bien
porque marca el kilometraje del recorrido y el mapa por satélite con perfil
longitudinal para hacerse una idea.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5119138" target="_blank"><span style="background: white; color: #3b5998; font-family: Tahoma; font-size: 10.0pt;">http://es.wikiloc.com/wikiloc/<wbr></wbr>view.do?id=5119138</span></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
También hemos creado un evento en Facebook por otra
compañera y amiga colaboradora de la carrera (gracias Belén Diéz, Miss Pegasus),
adjunto también dirección del evento en Facebook.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://www.facebook.com/events/565051460203547/?fref=ts">https://www.facebook.com/events/565051460203547/?fref=ts</a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y por supuesto la página web de la carrera que cada día
Carlos Martínez (otro colaborador y organizador), está alimentando y metiendo
cosas en ella.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.sotorun.com/">www.sotorun.com</a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y agradecido a todos los amigos que intentan dar ideas y
alternativas para mejorar el evento.</div>
<div class="MsoNormal">
Mi ABATAR Carlitos (Carlos Morales), se está mapeando el
pueblo en todos los comercios buscando alguna ayuda y empapelando el pueblo con
los carteles de la carrera que grande eres jodio, aparte de lo alto claro está.</div>
<div class="MsoNormal">
Hemos fichado a Jose
Sanz como apoyo y muy buen colaborador como corredor que es, para dar ideas y repartir pasquines o encartes o como
leches se llame que son papeletas de la carrera en tamaño pequeño en las
carreras de los alrededores de Soto en estos fines de semana antes del evento.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mañana toca el enésimo recorrido corriendo al circuito con
otro colaborador Juan Antonio Cano, antiguo amigo del evento del reto Adidas Behobia-San
Sebastian de hace dos años, que está echando una mano, y tendré la oportunidad
de ver a Silvia Alcántara que nos acompañará también (otra corredora del reto Adidas
Behobia-San Sebastian), gracias a todos por volcaros y echar una mano.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
En cuanto a mi poco a poco la lesión parece que se va
definitivamente, sábado y domingo pasado pude hacer de seguido el circuito (12
Km) los dos días sin resentirme en exceso.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Seguiremos contando penas y alegrías de este tinglado a ver
si conseguimos sacarlo entre todos adelante.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p> </o:p> </div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVyBd-P2-GsGGY21uLRhOFuje3t9PPGXc3lqcSQkQxw9YHci3hH2s7AxJQAg_mL2jQYodEdCeyiT74UupYL3xSzB1YqPIPp1doNBiCur40t-3S3QgNsr4pCTJOIxNRnSUc6-avt_7OF5dA/s1600/Dibujo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVyBd-P2-GsGGY21uLRhOFuje3t9PPGXc3lqcSQkQxw9YHci3hH2s7AxJQAg_mL2jQYodEdCeyiT74UupYL3xSzB1YqPIPp1doNBiCur40t-3S3QgNsr4pCTJOIxNRnSUc6-avt_7OF5dA/s320/Dibujo.JPG" height="194" width="320" /></a></div>
Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-57532197467740633802013-09-01T15:39:00.002+02:002013-09-01T15:39:25.126+02:00I CARRERA POPULAR DE MONTAÑA SOTO DEL REAL<div class="MsoNormal">
Bueno pues estoy obligado a hacer esta entrada aunque ya se
que tengo un poco abandonado el blog y solo egoístamente recurro a el para
hacer llamadas de quedadas o crónicas muy especiales.</div>
<div class="MsoNormal">
En este caso creo que la ocasión y el evento lo justifican,
después de muchas comeduras de coco, bastantes insistencias por parte del
entorno runneril aquí donde vivo, y porque yo creo que ya toca y estos parajes
por donde nos movemos merecen ser compartidos por quien le guste correr en
medio de la naturaleza. </div>
<div class="MsoNormal">
Pues nos hemos lanzado, esperamos salir vivos de esta, con
la ayuda del ayuntamiento (que es el organizador oficial) estamos montando la
primera carrera popular en Soto del Real, ahí es naaaaa.</div>
<div class="MsoNormal">
La organización si ya por lo que había visto desde fuera en
las muchas carreras en las que he participado me parecía complicada, pues una
vez metido dentro de ella lo es aún más si cabe, pero ya no hay marcha atrás,
el ayuntamiento ha gestionado todos los permisos y licencias y la fecha está
decidida 29 de Septiembre de 2013.</div>
<div class="MsoNormal">
Hemos pensado mucho como poner el nombre oficial pues sabido
de todos que no es una carrera al uso de montaña propiamente dicha, pero se
corre en un entorno montañero por llamarlo de alguna forma, y así se ha quedado
I carrera popular de montaña de Soto del Real, espero que esto no moleste a los
puristas del running de montaña, repito no es una carrera de la dureza de una
de montaña.</div>
<div class="MsoNormal">
No obstante y para no asustar pero aclarar de antemano el
recorrido tiene sus rampas en la primera parte de la misma, ya se sabe, primero
hay que subir y después bajar al punto de partida (salida y meta en el mismo
lugar). </div>
<div class="MsoNormal">
La distancia son 12 Km, vamos a intentar ajustarlo al máximo
a esta distancia pues los últimos cálculos nos dan 12,100, aunque consultando
con las empresas que nos ayudan en este evento nos dicen que no es tan
importante la distancia exacta en las carreras que no son totalmente de
asfalto, calculo que el 85 % del recorrido transcurre por vías pecuarias y
caminos forestales.</div>
<div class="MsoNormal">
Las inscripciones están listas en la página web de la
carrera desde el domingo 1 de Septiembre como queda dicho en ella. <a href="http://www.sotorun.com/">www.sotorun.com</a> </div>
<div class="MsoNormal">
Es obvio que toda la asistencia a ella para correr nos
vendrá más que bien, pues el presupuesto es más que ajustado, hemos intentado
que la suscripción no sea excesivamente cara, ya sabéis los que me conocéis mi
idea sobre los organizadores de las carreras con suscripciones altas, pero bien
es cierto que patrocinadores para poner dinero, nos está costando dios y ayuda
encontrarlos, y el ayuntamiento nos pone medios de ayuda policía, licencias y
permisos, etc, pero dinero, ya sabemos como está el país, nada de nada.</div>
<div class="MsoNormal">
La inscripción sale por 10 € + 0,50 al hacerlo por Internet
que es lo que cobra el proveedor por el servicio.</div>
<div class="MsoNormal">
A medida que veamos el ritmo de inscripciones vamos a
intentar meter valor añadido a la carrera, bolsa del corredor, mayor calidad en
los artículos que ofrezcamos, premios para los vencedores en cada categoría,
algún detalle para los muchos voluntarios que necesitamos ese día, etc etc.</div>
<div class="MsoNormal">
Desgraciadamente y con tanto lío no voy a poder participar
en el evento, eso sí estaré allí en medio del tinglado, para incidencias
coordinación de todo, problemas que surjan sobre la marcha etc etc.</div>
<div class="MsoNormal">
Estamos intentando crear una zona de recreo (llamada zona
del corredor), como lugar de esparcimiento para quien venga con la familia,
independientemente de una carrera infantil para niños hasta los 10 años, con un
precio de inscripción de 2 €, a ver si nos llega para darles a los niños una
bolsa con detallitos y algún recuerdo.</div>
<div class="MsoNormal">
Intentaremos hacer alguna entrada más en el blog acerca de
la carrera, más detalles sobre el recorrido, particularidades, etc etc.</div>
<div class="MsoNormal">
Y esto es todo por el momento, si no tenéis nada mejor que
hacer el 29 de Septiembre de 2013 por la mañana………………………..</div>
<div class="MsoNormal">
Acercaros por Soto del Real a participar en nuestra primera
carrera popular, intentaremos que no quedéis defraudados, ilusión y ganas están
aseguradas por nuestra parte.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
INSCRIPCIONES EN LA WEB DE LA CARRERA: WWW.SOTORUN.COM </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4nurVsiG5UC1nOwlgSuuYb3BZkyvMv00cMCowj4eOJBPT9qhDoP_Jia88ZdTTFho2mpz2m6LxOS4ZgNgP92L1BRJJqvP1YY6buckdWn67nyB-O-nF_MiCpQoGbHFefZZ17k3Vzn_JI1nL/s1600/Imagen3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4nurVsiG5UC1nOwlgSuuYb3BZkyvMv00cMCowj4eOJBPT9qhDoP_Jia88ZdTTFho2mpz2m6LxOS4ZgNgP92L1BRJJqvP1YY6buckdWn67nyB-O-nF_MiCpQoGbHFefZZ17k3Vzn_JI1nL/s1600/Imagen3.png" height="320" width="258" /></a></div>
Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-44777816867999175302013-05-16T17:17:00.000+02:002013-05-16T17:17:25.150+02:00KEDADA BOGUERA FACEBOOKERA EL 8 DE JUNIO EN SOTO DEL REAL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOBquxRiM245S3YI5lfLWElHWxeNH34j-v0nh_YjSY9FEN6X0q83CLb4idwUSGvBoJnJT2_Xq3C3aOi5MxW5JX-SQbHWcsuZwhEFyjIfXQMaGNNWf4hO1M_2by7DtAx4siXQDkCEjThEcl/s1600/SOTO+DEL+REAL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOBquxRiM245S3YI5lfLWElHWxeNH34j-v0nh_YjSY9FEN6X0q83CLb4idwUSGvBoJnJT2_Xq3C3aOi5MxW5JX-SQbHWcsuZwhEFyjIfXQMaGNNWf4hO1M_2by7DtAx4siXQDkCEjThEcl/s320/SOTO+DEL+REAL.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-22285421745553567472013-05-10T20:55:00.000+02:002013-05-10T20:55:08.277+02:00LA CRÓNICA............MI 31 MARATÓN<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8piUMU1f3UszJTYSWtu2LculnXID_bGDHOYzohgrzI35laEbB0zq3fUzqfKmgzK6Te-CHG4oKJcU-Qw-pE1xUnZ_X_xUBKexPGgw-PddVzJFBW1srfHjzggd4Gao8YM6fQVj0zwiyMXco/s1600/madrid+2013+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8piUMU1f3UszJTYSWtu2LculnXID_bGDHOYzohgrzI35laEbB0zq3fUzqfKmgzK6Te-CHG4oKJcU-Qw-pE1xUnZ_X_xUBKexPGgw-PddVzJFBW1srfHjzggd4Gao8YM6fQVj0zwiyMXco/s320/madrid+2013+2.jpg" title="La familia Bloguera y Facebookera antes de salir en el Ayuntamiento" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto de la familia bloguera facebokkera antes de la carrera en el Ayuntamiento como todos los años.</td></tr>
</tbody></table>
Me he pensado mucho si hacer la crónica de este maratón pero creo que las circunstancias lo merecen, ahí va y perdón por la sábana que me ha salido:<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
Bueno pues ya está, otra mas, otra más???, que va que va, no
ha sido una más, uno se cree que en esto del correr con los años que lleva ya
lo ha vivido todo, craso error, la vida con sus avatares y circunstancias te
depara sorpresas y en este caso concreto sorpresas agradables y muy
enriquecedoras.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Lo que si tengo claro es que este virus que tengo metido en
el cuerpo (y en el coco) del correr no se me va a curar nunca, es más, no
quiero que se me cure.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hay que saber adaptarse a las circunstancias al momento y
estado de forma, tiempo para dedicar a salir a correr, etc etc etc, a que me
refiero con esto?, pues que si hay que renunciar a objetivos de bajar marca,
ritmos, tiempos, etc etc, (algo a lo que ya me he hecho a la idea hace
bastante), pues simple y llanamente se renuncia a ello en pos de satisfacciones
de otro tipo, como cuales por ejemplo?, pues sin ir más lejos a vivir
intensamente una maratón como la del pasado 28 de abril de 2013 (mi 31ª
Maratón).</div>
<div class="MsoNormal">
Lo que tengo claro es que dejarlo dejarlo…..NUNCA…..
Mientras el cuerpo aguante por supuesto.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Si además añadimos el vivirla en compañía de gente como tú,
que siente el correr, que tiene tus mismos pensamientos, que interpreta esto de
una forma muy similar a la tuya, pues entonces el gozo es total.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y mira que la organización de la carrera a puesto todo su
interés, en fastidiar y dejar una huella de malestar e incomodidad en múltiples
facetas de la misma como para repudiar el día y el recuerdo de este día.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pero el corredor popular en general está por encima de todos
estos contratiempos, pero como no quiero malgastar y desviar la crónica en este
sentido (ya tendremos tiempo de entrar más a fondo en ello en otras crónicas o
escritos), volvamos a lo que nos ocupa.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
No estaba yo por la labor de correr la maratón de Madrid
este año, mi situación laboral particular me afectaba muy mucho el estado de
ánimo y motivación para prepararla, pero he ahí que el día que corriendo con
los colegas y amigos por Soto les comento mi intención de desistir y pasar
página este año, cuando de forma unánime y general todos a una me convencen de
prepararla y correrla y este año si cabe con más motivo, por muchas razones,
más tiempo libre, como medida de autoafirmación y mayor confianza en mi mismo
ante momentos digamos “chungos”, como confirmación que ante adversidades en la
vida el correr es una seña de identidad mía que conlleva en si misma una serie
de valores que no debo perder ni dejar desatendidos…………</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y la más especial de todas, el ofrecimiento incondicional de
ayuda, apoyo, compañía y soporte en toda la preparación y en la carrera de mi
amigo Carlos Morales (Carlitos), ante esta perspectiva no podía ni debía
negarme, porque el correr ha sido, es, y creo que será a lo largo de mi
existencia una actividad muy ligada a mi persona como ya he dejado dicho al
principio de este escrito.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Si a todo esto añadimos que en la actividad de las redes
sociales tipo Facebook uno encuentra gente con la que se relaciona por el tema
del correr desde hace muchos años y no ha tenido la oportunidad de conocerse
personalmente y se aprovecha esta edición del maratón para poder conocerse y
disfrutar de forma conjunta de la carrera, pues esto ya es el “acabose” que
decía el otro, me refiero al fenómeno de D. Manel Tintoré, después de mucho
tiempo se ha decidido a venir a Madrid para disfrutar de la carrera y además
hacerla en su mayor parte juntos.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La carrera ha sido la confirmación de muchas cosas, la
primera que la preparación previa ha sido la adecuada, meter kilómetros y
tiradas largas sin pretensión de trabajar los ritmos, pues no había objetivo de
tiempo, así ha sido y las piernas han respondido sin problemas afortunadamente,
sin ánimo de ser pedante ni altivo, ninguna sensación de sufrimiento a lo largo
de la carrera, cierto es que no partíamos de cero pero con incrementar
kilómetros (cerca de <st1:metricconverter productid="100 km" w:st="on">100 km</st1:metricconverter>.
a la semana durante cerca de dos meses), y además con las dudas de haber hecho
estos kilómetros en su mayoría por terrenos muy montañosos, es decir tiradas
largas pero no de mucho kilometraje, pero visto lo visto ha sido más que
suficiente, punto este contrastado con Carlitos que me confirmó que por su
parte las piernas le habían respondido.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYvHWH-GPf_M8VBlHLt7m6ZnIFNKHKGwYAX8QgViA0SV8tyo6syzGLeiv5R7o-cjD73-6u-R6AFoah5vV57TIxoDND0oeMNC5cxWrkWl8xBqFLpnKGZS-HnwkeW61nFSbFNYQyL2OOBkMa/s1600/maraton+2013_6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYvHWH-GPf_M8VBlHLt7m6ZnIFNKHKGwYAX8QgViA0SV8tyo6syzGLeiv5R7o-cjD73-6u-R6AFoah5vV57TIxoDND0oeMNC5cxWrkWl8xBqFLpnKGZS-HnwkeW61nFSbFNYQyL2OOBkMa/s320/maraton+2013_6.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De Izquierda a derecha, Ricardo, Carlitos, el que suscribe y Manel en la feria del corredor </td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<o:p> </o:p>Pero empecemos por el principio, día 27 por la mañana ir a
recoger a Atocha con Carlitos a Don Manel Tintoré, a quien esperaban varias
féminas, (que las das Manel, que las das), de las cuales no voy a poner el
nombre para no comprometer a nadie, después de la bienvenida y abrazos de
rigor, para la feria del corredor, recoger dorsales y saludar a un montón de
gente conocida, sigo sin poner nombres para no obviar a nadie, a los cuales nos
unimos para pasar un rato departiendo en la comida (por poner un nombre) de la
pasta, café después en una cafetería del Lago de la Casa de campo, para
terminar en Soto Cenando en familia con Manel Carlitos y señoras.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-pI6AlRU7gZe5JKxNiW0omdwZlSObq6KqLaxmfeOLvk3Jy3Hfxz-1ENdmDlClBCiwq3hKWrQ-DgD4N1AnHLIPGTVthmLGuSeAJxYJqTe2I2SgB23I3Y3BHNERe0-RtBNsykd2eqDurmED/s1600/maraton+2013_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-pI6AlRU7gZe5JKxNiW0omdwZlSObq6KqLaxmfeOLvk3Jy3Hfxz-1ENdmDlClBCiwq3hKWrQ-DgD4N1AnHLIPGTVthmLGuSeAJxYJqTe2I2SgB23I3Y3BHNERe0-RtBNsykd2eqDurmED/s320/maraton+2013_1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antes de salir Ricardo, Juan, Manel, yo mismo, y Carlitos</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
El domingo madrugón para preparar todo, Manel café
cortado…..nada más, los monstruos del running tampoco necesitan cosas
especiales, yo por mi parte un plátano (a duras penas) y sorbos de bebida
isotónica, nos viene a buscar Carlitos, para Madrid, aparcamos cerca de la
salida y nos encaminamos a Cibeles puerta del Ayuntamiento (antiguo Correos),
allí el momento esperado por Manel muuuuuchos amigos, conocidos por el Blog y
el facebook, abrazos, fotos, charlas rápidas sobre las expectativas de carrera
de cada uno, es increíble el sentimiento de amistad y proximidad (por lo menos
por mi parte), que siente uno al ver a gente que en muchos casos no ves desde
el año anterior en las mismas circunstancias (antes de la carrera), pero la
satisfacción y sentimiento de alegría de poder vernos, saludarnos y darnos un
abrazo por mi parte es muy positivo y me da como una sensación de confianza, no
se porque pero es así.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Al final tras charlas previas nos juntamos para afrontar la
carrera 5 corredores que teníamos expectativas similares de tiempos por lo
menos teóricamente, Manel, Carlitos, Ricardo Valls y Juan Valencia amigo del
barrio en Madrid.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPf16c4sk7z0uyQHa7JuuAyddkdJJbn7_o-zig7wKMOezM2xwn8lh2v4klcdiqTKr9nIIZfoVnk40a4vONoUMOXtWYDffrtwtnhGzjiQN3Zkk_w96vSidY7XOUzugXMj6dhlfc_jHDrOzi/s1600/maraton+2013_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPf16c4sk7z0uyQHa7JuuAyddkdJJbn7_o-zig7wKMOezM2xwn8lh2v4klcdiqTKr9nIIZfoVnk40a4vONoUMOXtWYDffrtwtnhGzjiQN3Zkk_w96vSidY7XOUzugXMj6dhlfc_jHDrOzi/s320/maraton+2013_2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Plaza del Perú</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
Objetivo, llegar juntos o en todo caso hacer la mayor parte
del recorrido en grupo, el tiempo alrededor de las 4 horas (nada ambicioso pues
no era la idea hacer marca).</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc_FTL_AJJ70ZgylOi3w1vOkA6fXTCabSw8weJH8fEUiOcZsAVJ6WHdwWdrpx5iv6paimWmLhJYpVaxgA6xn8zaasJouMcCReVV20hDzgMcV7dIc7gdSh0jU8MPX9YlyGA_wjNXGWNPm26/s1600/maraton+2013_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc_FTL_AJJ70ZgylOi3w1vOkA6fXTCabSw8weJH8fEUiOcZsAVJ6WHdwWdrpx5iv6paimWmLhJYpVaxgA6xn8zaasJouMcCReVV20hDzgMcV7dIc7gdSh0jU8MPX9YlyGA_wjNXGWNPm26/s320/maraton+2013_3.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Calle Preciados</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
La salida lamentable pues por el caos del guardarropa (de
capitulo aparte) llegamos muy justos a la salida y con la amalgama de
corredores de tres carreras a la vez (otra idea sublime de la organización) a
la misma hora y desde el mismo lugar pues cerca de 9 minutos entre la salida
oficial y el paso por la alfombra del punto de partida.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Xvr9BFsKFU7ZTqja5ftzdXbv2vDs5tqSE-FIwyFM_nk7Bt3eWvs2lwzIIcOIs7qeV8tusPFG-da8Y20kGZnSMG6HVx7aLdRP94idLrobOJ4k3tz6mlQFwtVibp7sh_1EEQugBaB_HTsd/s1600/maraton+2013_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Xvr9BFsKFU7ZTqja5ftzdXbv2vDs5tqSE-FIwyFM_nk7Bt3eWvs2lwzIIcOIs7qeV8tusPFG-da8Y20kGZnSMG6HVx7aLdRP94idLrobOJ4k3tz6mlQFwtVibp7sh_1EEQugBaB_HTsd/s320/maraton+2013_4.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegando a Príncipe Pio</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
Los primeros kilómetros transcurren tranquilos e intentando
ir lo mas unidos posible para arroparnos en el ritmo del grupo, a partir de la
media maratón nos encaminamos hacia el parque del Oeste para desde el Puente de
los Franceses coger la larga recta que nos lleva a la Estación de príncipe Pio
en el inicio de lo que es la entrada a la casa de Campo, Ricardo Valls, empieza
a sangrar algo por la nariz fruto de una congestión nasal que a veces parece
ser que le da, el gran Manel se pone a su lado y marcando el paso y el ritmo
llegamos a la Casa de Campo, allí Ricardo empieza una crisis de ritmo con persistencia
de la sangre por la nariz, son kilómetros duros porque pasamos el famoso muro
del 30 Manel pegado a Ricardo (una garantía el correr con el Manel) y yo entre
estos y Carlitos y Juan, finalmente salimos de la Casa de campo por la “jodia”
rampa del Lago, para encaminarnos hacia la bajada del paseo de Extremadura,
Ricardo ya no puede seguir el ritmo del grupo y necesita recuperar por lo que
nos vamos dejándole tomar su tiempo para afrontar la parte final de la carrera,
lo mismo le ocurre a Juan, necesita bajar un poco y recuperar, por lo que nos
vamos Carlitos Manel y un servidor camino del Km. 33 que es donde están
esperando nuestros remolques para los últimos km. Lena y Eufe (compañeras de
correrias de Soto todos los fines de semana) junto con José de paisano otro colega
de correrias de Soto que nos acompaña el primer kilómetro, les veo algo
preocupados al vernos llegar por nuestra tardanza (les explicamos lo ocurrido
con Ricardo), nada importante pues el objetivo es llegar sin pretensiones de
tiempos como queda dicho en repetidas ocasiones.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgktNn6sOO9vvV65BC8aKKLvMOlI377K2yX4RUeihKPluG1bxWvMLL1KAzUGOZrM1ghagzLv_RM1EVc9GfqA2u2aN349nVx7t8PJt1Nk2eWFgEDnGtR_fZjBP17cFMSkauGfdvOEqOFvyfM/s1600/maraton+2013_5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgktNn6sOO9vvV65BC8aKKLvMOlI377K2yX4RUeihKPluG1bxWvMLL1KAzUGOZrM1ghagzLv_RM1EVc9GfqA2u2aN349nVx7t8PJt1Nk2eWFgEDnGtR_fZjBP17cFMSkauGfdvOEqOFvyfM/s320/maraton+2013_5.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No muy seguro pero creo que saliendo de la Casa de Campo pasado el Km. 30</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
Afrontamos la parte final de la carrera con las rampas de
Puente Segovia, Manel decide quedarse para estirar un poco (su culete) y
afrontar la parte final de la carrera sin las molestias de esa zona, una pena
porque me hubiese gustado hacer la totalidad juntos, (queda pendiente y se hará
una maratón juntos, eso seguro).</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sinceramente y repito sin ánimo de pecar de pedantería en
ese tramo final es cuando quizás más a gusto me encuentro pues las piernas
responden y el ritmo sigue siendo medianamente decente, Carlitos dentro del
cansancio de la parte final le veo súper suelto y Lena y Eufe a nuestro par
marcando un ritmo constante, en el lateral del Retiro subido a una verja veo a
mi hijo (Rafa Jr.), esperando nos acompaña el tramo final animando y
confirmando que la familia está en la meta esperando.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y bueno entramos en el paseo de coches del Retiro, no puedo
evitarlo, me emociono, un año más, las circunstancias quizás sean más chungas
que en años precedentes, pero como dice mi querido Carlitos, aquí estamos y no
han podido con nosotros, le miro y le veo emocionado, las chicas Lena y Eufe se
quieren retirar y no las dejo, insisto en que entren con nosotros junto con mi
hija Alicia que como todos los años está esperando unos metros antes de la meta
para acompañarnos, allí están todos, Julia, Lola, Desi, Jose que no se como ha
llegado al Retiro después de dejarnos.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwKgMAw0RqkL1_lWi7iR-20qRJROFfmgm-NXcf_pN21IaMDmE8LHE7wihUTyTQlZFi0MBS72hbcgQ_3VHHvGsNwbxxpNujOxsp_OHPanNdZPVm6n_BxmZEB2fALQvYx2E_UlYdA9_y985J/s1600/eufe39.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwKgMAw0RqkL1_lWi7iR-20qRJROFfmgm-NXcf_pN21IaMDmE8LHE7wihUTyTQlZFi0MBS72hbcgQ_3VHHvGsNwbxxpNujOxsp_OHPanNdZPVm6n_BxmZEB2fALQvYx2E_UlYdA9_y985J/s320/eufe39.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Eufe (gracias por la ayuda animando y controlando ritmo guapetona)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1-4doVQJK5ycLG8PNSFObBezC1aJxcVyiOTqKl-WIMF7zo6HxP4H3hnyR3zR55aXtoExqzyIn4oEhArJKPD-TuiIHad5e3NFjfLcAKynA6ZEJn0Z_F-B249-mhhI_OKumsQsrqi9TE2Oy/s1600/lena39.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1-4doVQJK5ycLG8PNSFObBezC1aJxcVyiOTqKl-WIMF7zo6HxP4H3hnyR3zR55aXtoExqzyIn4oEhArJKPD-TuiIHad5e3NFjfLcAKynA6ZEJn0Z_F-B249-mhhI_OKumsQsrqi9TE2Oy/s320/lena39.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lena (gracias por marcar ritmo en las rampas preciosa)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
Entramos en la meta todos juntos de la mano, y me fundo en
un abrazo emocionado con Carlitos, solo el y yo sabemos lo mucho que significa
haber hecho esto juntos con preparación incluida, por enésima vez gracias
Carlitos, si no es por ti no hubiese sido capaz de estar en el Retiro este año.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A los pocos minutos llega Manel, al que regaño pues no venía
tan lejos y podía habernos dicho que le esperásemos para lo poco que quedaba,
queda pendiente para la próxima hacerlo juntos y en mejor tiempo. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Como resumen una más, son 31 y como queda dicho al principio
del escrito, todas se parecen pero todas son distintas, si alguien ha llegado
hasta aquí leyendo esta sábana, espero no haber aburrido mucho. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Gracias muy muy especiales a JIMENA, la mujer de Ricardo por las fotos y por ser tan estupenda reportera en sitios estratégicos de la carrera. </div>
Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-23917706118992069112013-04-25T00:57:00.002+02:002013-04-25T00:57:51.052+02:00ALEA JACTA EST<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Ya está, un año más, hoy con D. Carlos
Morales (Carlitos) el equipo médico habitual, ha realizado su último entreno
antes de la maratón del domingo (28 de Abril).</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Ayer 1:04 dando lo que se dice
una vuelta alrededor del pueblo sin pillar cuestas significativas, hoy tres
cuartas partes de lo mismo ampliándolo un poco más para terminar en 1:07.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Ha sido una preparación corta,
unas 10 semanas escasas partiendo de un estado de forma más o menos decente, el
objetivo ha sido meter kilómetros a las piernas sin ninguna pretensión de
trabajar ritmos pues el objetivo es simple y llanamente llegar, con la condición
inexcusable de hacerlo juntos.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Quizás las rutas no hayan sido
las más adecuadas por el perfil, demasiadas cuestas, y en consecuencia algunos
kilómetros menos en los entrenos.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Pero como contrapartida, los
lugares por donde hemos corrido, el entorno, el color del paisaje, el olor de
la vegetación, y la compañía es algo que no tiene precio, lo puedo asegurar.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Va a ser una maratón especial,
siendo sincero todas tienen algo de especial por sus características, no de
carrera, me refiero a momento anímico, familiar, laboral etc etc etc.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Pero dadas las circunstancias el
tener una persona (Carlitos) que me haya motivado, para prepararla, con su
apoyo incondicional, y el esfuerzo que supone preparar una prueba de este tipo,
que siendo uno un veterano en estas lides y sabiendo de sobra lo que es y lo
que implica.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Desde aquí salga como salga el “fregao”
del domingo, Carlitos quiero darte por enésima vez las gracias por el esfuerzo
que has hecho en todo este lío, arrastrando una lesión que te condiciona y no
te deja rendir de la forma que tu sabes, quieres y por supuesto puedes, y se
que eso lo estás haciendo por el que suscribe esto.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Nos falta la guinda del domingo,
esperemos que las múltiples circunstancias que rodean una carrera tan especial
como esta nos sean favorables, y poder llegar al paseo de Coches del Retiro,
esperemos que así sea.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
No me cansaré de decirlo con el
paso de los años uno en lugar de endurecer el carácter o madurar o como se le
quiera adjetivar, en mi caso me he vuelto más sentimental, pero creo que he
ganado en tener una mayor capacidad analítica de mi entorno, y en consecuencia
el saber valorarlo, y me considero un afortunado, porque?.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Pues porque será (si la acabo),
mi 31 maratón, y con 55 abriles, cada año en mi caso particular pesa un poquito
más el prepararla, aunque la ilusión y ganas siguen prácticamente intactas.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Pero esto no tiene ningún
merito, si lo comparamos con los 63 abriles que gasta el otro miembro del
equipo médico habitual (Carlitos), todo un ejemplo de un corredor de fondo, y
con más kilómetros en sus piernas que un autobús de la EMT, un ejemplo para los
que piensen que los “veteranos” tienen limitaciones.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
De aquí al domingo tenemos
varias actividades que realizar previas al evento que iremos contando, visitas
ilustres (Manel Tintoré), la posibilidad de saludar a tantos amigos corredores
el sábado y el domingo antes de la carrera, etc etc etc.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 30.0pt;">
Lo contaremos……………….</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Gxn_ZEBDYONUSzN2fSeljxRZEXaerpurylnX6I34GmaTFdh08RMH3b0lfDbjiGKV1jlkdOY76KGe6n7bWD-qqq75cBoCcF7WWUbsROy7ZvX5JnFlKFNozmNNSh7vIIFFyhYmKXQcVwxY/s1600/Manel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Gxn_ZEBDYONUSzN2fSeljxRZEXaerpurylnX6I34GmaTFdh08RMH3b0lfDbjiGKV1jlkdOY76KGe6n7bWD-qqq75cBoCcF7WWUbsROy7ZvX5JnFlKFNozmNNSh7vIIFFyhYmKXQcVwxY/s320/Manel.jpg" width="266" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Manel Tintoré Maluquer</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigHF543iY-Bgoqdqq36V_7nOv_IMloFi61R5Z7kr57dM7Q0NXcuzV1qyfYbY44-PBGzqNWjf4CYVQRlPjlXuCqC5f4kLT5uw5NISIP3sX51eYxP-7ghwyjIbwJeFbgfK7BOYkSPsjPimPg/s1600/Carlitos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigHF543iY-Bgoqdqq36V_7nOv_IMloFi61R5Z7kr57dM7Q0NXcuzV1qyfYbY44-PBGzqNWjf4CYVQRlPjlXuCqC5f4kLT5uw5NISIP3sX51eYxP-7ghwyjIbwJeFbgfK7BOYkSPsjPimPg/s320/Carlitos.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Carlos Morales Morales</div>
Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-39762457400524109182013-04-15T19:25:00.002+02:002013-04-15T19:25:52.751+02:00MAPOMA 2013................OTRA VEZ<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ap-ckvXpNV-zJ6eDwXecnxHMPatUEF6GkEAXOAMPdn5sBMfSF-dMysAaaVysB-mAGp_Me6jtqJ4lQE1LZlKuA7VhIcOXyEuaagA-2sNJN3_VaWctJb8q_xPF5CbWamsbzu3mucqIeWCD/s1600/mapoma+2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ap-ckvXpNV-zJ6eDwXecnxHMPatUEF6GkEAXOAMPdn5sBMfSF-dMysAaaVysB-mAGp_Me6jtqJ4lQE1LZlKuA7VhIcOXyEuaagA-2sNJN3_VaWctJb8q_xPF5CbWamsbzu3mucqIeWCD/s400/mapoma+2013.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Que difícil, extraña, e impredecible es la vida a veces, te
puede cambiar todo lo que crees que tienes controlado en un segundo, y tu punto
de vista, tus expectativas y tu planificación para lo que sea.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y entonces es cuando aparece ese valor añadido que tienes,
que sabes que está ahí pero aún sabiendo que es importante quizás no lo has
valorado en su justa medida lo suficiente.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A que me refiero con esta parrafada “sentimentaloide” de
entrada?, pues ni más ni menos que a la MAPOMA del día 28 y todo lo que ello
conlleva, las circunstancias, el momento, etc etc...........</div>
<div class="MsoNormal">
Y TU ENTORNO</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Desde que los amigos se volcaron para convencerme de
correrla cuando les dije mi intención de “pasar” este año debido a mi situación
laboral y momento anímico.</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
El apoyo incondicional de todos y especialmente de <b>Carlos Morales (Carlitos)</b>, al que
siempre le estaré agradecido, se que la va a correr por mi, y eso es algo de lo
que estaré siempre agradecido.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Aprovechando que desgraciadamente tengo ahora mucho tiempo
libre podemos planificar salidas largas y están saliendo unas semanas con un
kilometraje muy cercano a los <st1:metricconverter productid="100 Km" w:st="on">100
Km</st1:metricconverter>, vamos ni en mis tiempos mozos cuando uno tenía
objetivos más ambiciosos de morder las 3 horas o intentar bajarlas jejeje. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Salidas sobre las dos horas y alguna con dos horas y media,
para coger fondo solamente, el objetivo no es para nada ambicioso, solo llegar,
y llegar juntos, acabarla, la época de
bajar tiempos y hacer marca personal hace mucho que pasó.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj8KmhfimLTQmT1gsg1UcQh2dGwbJYrc5CoJMXwpoSkp9Ukqp_dT7NQk2bzQ9G1yQXd4npyHsIVqQ3laK-204-TybYZaLp9Jntw7brjpFW6JV53knJU9ehoMJR8KFo_iD0BvS8ErFQvAoW/s1600/manel+tintore.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj8KmhfimLTQmT1gsg1UcQh2dGwbJYrc5CoJMXwpoSkp9Ukqp_dT7NQk2bzQ9G1yQXd4npyHsIVqQ3laK-204-TybYZaLp9Jntw7brjpFW6JV53knJU9ehoMJR8KFo_iD0BvS8ErFQvAoW/s200/manel+tintore.jpg" width="166" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Para colmo las circunstancias han hecho que por diversos
motivos <b>DON MANUEL TINTORÉ MALUQUER</b>, se acerque a Madrid a saludar a sus amigos
corredores y saborear de cerca la MAPOMA de este año, desgraciadamente tiene un
amago de lesión en el glúteo izquierdo que por precaución le va a impedir
correrla, pero no obstante vendrá, circunstancia que me llena de ilusión pues
además nuestro querido <b>“Manel”</b>, está pasando por un momento difícil (espero que
no se moleste por decirlo), y sinceramente es un ejemplo a seguir por su
personalidad, forma de ser, motivación, y ganas de vivir en momentos tan
“chungos y jodidos” como los que está pasando (espero que me sepas perdonar
Manel esta indiscreción).</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y en esas estamos en cuarentena y en las dos últimas
semanas, vamos que casi es una porque la última es de rodaje suave, y casi casi
no cuenta. </div>
Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-10670596395805791862013-03-31T09:55:00.000+02:002013-03-31T09:55:17.315+02:00DUDAS.....DUDAS.....DUDAS..................<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD0qBTJe0GIF22rVVzQwa99uY6zq3qmzE3w4XmhaTuHKif2c8JXRcaakfv2qtHrRW3i4-OK944CHNOJWRSTgDv33YIOQkC18JLISAlhbdKN_wCJaCh6qZtssrCx11tIav6r4cMqMKhWk0Y/s1600/DEHESABOYAL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD0qBTJe0GIF22rVVzQwa99uY6zq3qmzE3w4XmhaTuHKif2c8JXRcaakfv2qtHrRW3i4-OK944CHNOJWRSTgDv33YIOQkC18JLISAlhbdKN_wCJaCh6qZtssrCx11tIav6r4cMqMKhWk0Y/s1600/DEHESABOYAL.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
DEHESA BOYAL (S.SEBASTIAN DE LOS REYES)</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bueno pues aunque ya lo he “reseñado” en el Facebook, lo
pongo en el Blog, más que nada para motivarme a mi mismo.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La salida el viernes pasado con lluvia, barro, viento y demás por la Dehesa Boyal de S. Sebastian de Los Reyes fue una gozada. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pero es extraño, en
estos momentos con salidas y entrenos casi todos los días las sensaciones son
de inseguridad, vamos de no tenerlas todas conmigo a un mes del MAPOMA de turno
de este año.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y se supone que con lo que lleva uno rodado y los Km. En las
piernas la experiencia debería de ser un grado, o un punto de auto confianza
más en uno mismo, pero que va……......</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Deben de ser los días que están lluviosos y tristones,
aunque las sensaciones por las mañanas solo por salir a correr lloviendo por el
campo han sido de gozada, pero gozada por correr porque a uno le gusta correr y
ya está.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pero parece que es algo inevitable, las dudas, las
inseguridades, y claro te dicen los amigos, pero si ya llevas muchas, si es
verdad, pues por eso, a lo mejor es por eso, porque ya llevo muchas y se lo que
es y lo que me espera.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y que quede claro que el objetivo es el de los últimos años,
acabarla, y nada más, acabarla con mi amigo y ayuda muy importante en estos
momentos, Carlos (Carlitos).</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Queda un mes para terminar de “afilar” y poner a punto la
“maquinaria”, pero debe de ser que se acerca la fecha, y eso de que la
experiencia es un grado pues no se que decir, está claro que el estado anímico
no es el más adecuado, pero es el que hay.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Otro punto que me preocupa son las distancias, me explico,
aunque las salidas son largas, de una hora y media por lo menos y en algunos
casos las dos horas, al hacerlo por la montaña la distancia en Km. No es muy
grande y claro como uno tiene por costumbre hacer alguna salida de <st1:metricconverter productid="30 Km" w:st="on">30 Km</st1:metricconverter>. Que es más para la
auto confianza en el coco que otra cosa, pues se echa el tiempo encima y no
conviene hacerla faltando pocas fechas para el evento. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Conclusión………….. Pues ninguna, debe de ser que estamos en la
semana de Pasión. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Iremos contando</div>
Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-14315918586221444092013-03-24T10:12:00.000+01:002013-03-24T10:12:16.204+01:00COMO EL GUADIANA………………..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzInFtkdhGev5vDmVz7f1QopAj_aIpA0Umb7If8CRz87YRkimQO2qE2lHZkYYeFWnxHOJyLOoSuB13DNKnmMgMDIFpRLTx9Xp5yPPQIhm_Tkvu7Q0qVbFEm6QR5VxrIWwJaLMDWKWjfiFG/s1600/pedriza1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzInFtkdhGev5vDmVz7f1QopAj_aIpA0Umb7If8CRz87YRkimQO2qE2lHZkYYeFWnxHOJyLOoSuB13DNKnmMgMDIFpRLTx9Xp5yPPQIhm_Tkvu7Q0qVbFEm6QR5VxrIWwJaLMDWKWjfiFG/s320/pedriza1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pues si, después de muuuuucho tiempo (casi un año) sin poner
ninguna entrada en el blog, por diversas circunstancias vuelvo a poner algo con
motivo del próximo MAPOMA, lo siento pero uno se resiste a decir ese nombre tan
raro que le han puesto desde el año pasado, me imagino que es por cuestiones de
marketing, y la empresa que se ocupa ahora de la organización del evento, de
forma muy lamentable desde mi modesto punto de vista por muy diversas razones.</div>
<div class="MsoNormal">
De ahí viene el nombre que he puesto a la entrada porque uno
en esto se está convirtiendo como el Guadiana, aparezco y desaparezco, pero
vamos uno siempre esta ahí.</div>
<div class="MsoNormal">
Empecemos desde el principio, hacía 10 meses que no escribía
en el Blog por diversos motivos, temas familiares complicados que me tenían
algo enredado, situación laboral empeorando progresivamente, etc etc, eso si,
algo de actividad en el Facebook poniendo algunos comentarios en colegas del
entorno runneril.</div>
<div class="MsoNormal">
Como queda comentado la situación laboral ha ido a peor
hasta desembocar en el momento actual, es decir en situación de desempleado
desde hace dos meses, junto con casi otros seis millones de españolitos.</div>
<div class="MsoNormal">
Ante esto la situación y motivación anímica ante el próximo
MAPOMA en Abril no era la más adecuada, es más sinceramente no estaba por la
labor, pero he aquí que entran en escena los amigos y compañeros de correrías,
haciéndome ver que ese no es el camino, ahora más que nunca es cuando tengo que
encontrar en el correr el sosiego, la tranquilidad, la motivación, y las ganas
y formas de volver a entrar en el mundo laboral de nuevo, y una vía más es
motivarme para estar el día 28 en la salida de Colon e intentar hacer “Mi
Filipides” número 31.</div>
<div class="MsoNormal">
Y en eso estamos con la inestimable ayuda y colaboración de
mi colega, compañero y amigo “Carlitos”, preparándonos (la idea es hacerla
juntos) para acabar la Maratón de Madrid en Abril, porque el objetivo solo es
acabarla, seamos modestos, humildes, y realistas en ese aspecto también, a la
maratón siempre mucho respeto.</div>
<div class="MsoNormal">
Y claro uno empieza a recabar información ante el evento,
entras en la web y ves la página con toda la información, y la primera
sorpresa…………….ante las múltiples protestas del año pasado por hacer de forma
conjunta la salida del maratón y los <st1:metricconverter productid="10 Km" w:st="on">10 Km</st1:metricconverter>. Han tomado buena nota y………………………………..</div>
<div class="MsoNormal">
“SE LO HAN PASADO POR EL FORRO DE LOS CAPRICHOS”</div>
<div class="MsoNormal">
Como decía mi madre, no quieres caldo?, pues toma tres
tazas, meten en la salida la Maratón, los <st1:metricconverter productid="10 Km" w:st="on">10 Km</st1:metricconverter>., y se inventan una media maratón para
meterla en el paquete, es decir que la media maratón digamos “oficial” que se
celebra a principios de Abril en Madrid no se considera?, y que pasa?, pues se
sacan de la manga otra para adulterar la carrera, a mi parecer desvirtuarla, y
por supuesto ( a mi parecer también), “JODER” al corredor que ese día quiere
hacer la maratón, y joderle precisamente en la salida, que aunque una Maratón
es larga, una salida adecuada para muchos corredores es muy importante, y lo
digo por experiencia propia.</div>
<div class="MsoNormal">
A ver, me explico, hay muchos corredores que ese día van a
intentar hacer una marca, “su marca”, corredores populares, nada de élite,
corredores que llevan meses preparándose para “su” objetivo, y claro en muchos
casos el corredor va más o menos justito de margen en cuanto a ritmos de
carrera, tiempos parciales, y demás, ese corredor tiene que salir con otros
miles de corredores que llevan otro objetivo, otra marca, otro ritmo, y que en
muchos casos sin pretenderlo evidentemente van a perjudicar y estorbarse
incluso mutuamente.</div>
<div class="MsoNormal">
Una vez más, a mi parecer claro, NO HAN PENSADO EN EL
CORREDOR, verdadero protagonista de la carrera, van a aglutinar y amontonar el
máximo número de corredores, para después ponerlo como éxito del evento en
cuanto a convocatoria, y claro por descontado llevarse más dinerito para la
organización, que esa es otra, el dinerito, muy concienciados por la situación
actual y la crisis que nos acosa, han vuelto a subir el precio de
inscripción………………………, lo dicho, siempre pensando en el corredor.</div>
<div class="MsoNormal">
Otro ejemplo más que hasta que el pueblo o el ciudadano (corredor
popular en este caso), mientras que no se una y haya solidaridad, seguirá
sufriendo y aguantando los abusos de las organizaciones.</div>
<div class="MsoNormal">
Bueno aunque no sirva para nada ya me he desahogado un poco,
y por lo menos queda dicho.</div>
<div class="MsoNormal">
Siento de veras que para lo poco que uno escribe, cada vez
que lo hago en muchos casos sea para protestar y manifestar mi disconformidad
con lo que se está convirtiendo a veces esto del mundo del correr, que no va a
ser óbice ni obstáculo para que uno deje de seguir poniéndose las zapas para
salir a trotar.</div>
<div class="MsoNormal">
Para acabar y resumiendo, pues eso………, en estas estamos,
haciendo salidas casi todos los días (ahora tengo más tiempo libre) con el
único objetivo de meter km. A las piernas y fondo, nada de trabajar ritmos o
series con el objetivo de ir más deprisa, no es la idea, como queda dicho
anteriormente, la idea acabar, y mas o menos decentemente.</div>
<div class="MsoNormal">
Pongo una imagen de la Pedriza, porque es el lugar por el que estamos generalmente haciendo las salidas y "pisando nieve" en muchos casos, quizás no sea lo más adecuado para preparar la MAPOMA, pero que gozada correr por estos parajes.</div>
<div class="MsoNormal">
Intentaremos estar al tanto de las noticias de todos los
colegas corredores para veros a todos el próximo 28 de Abril en Cibeles.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
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</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-69601263595384220712012-05-18T22:07:00.000+02:002012-05-18T22:07:07.494+02:00CORRER POR LOS "RECORTES" EN EDUCACIÓN<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0JK14Nw6W7bjEyNwEpXlDT4DpdN3pz3hxtgzmqZNVbREfRJpiTi5M5UMR9aG2B2znMyy0t_ghVbSOZiWe_NTMpy9gyVRBkPZxzSi_710ysp1itPIdpSBuSveOTgP7LcmpyrREKor7YK3p/s1600/antorcha_educacion%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0JK14Nw6W7bjEyNwEpXlDT4DpdN3pz3hxtgzmqZNVbREfRJpiTi5M5UMR9aG2B2znMyy0t_ghVbSOZiWe_NTMpy9gyVRBkPZxzSi_710ysp1itPIdpSBuSveOTgP7LcmpyrREKor7YK3p/s320/antorcha_educacion%5B1%5D.jpg" width="227" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Dentro de las actividades que he realizado este año sabático sin actividad en el blog y que de alguna manera han estado relacionadas con el correr…………………….</div>
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
No es mi idea mezclar el correr en el blog con temas externos ajenos al mundo runneril, pero esta ha fue una circunstancia un tanto especial, me explico:</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Pertenezco a la asociación de padres (APA) del Instituto público al que asiste mi hija menor IES Sierra de Guadarrama.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Ante la situación de los “recortes” en la educación pública y como medida de protesta un grupo de profesores conjuntamente con las asociaciones de APA correspondientes se les ocurrió hacer una “maratón verde”, el pasado 5 de Octubre.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
El objetivo era llevar un documento a la Conserjería de Educación con todos los “recortes” que se habían realizado en los distintos Institutos de la zona norte de Madrid, CORRIENDO, es decir haciendo una carrera por relevos desde Soto del Real hasta la conserjería del Ministerio de Cultura en la Gran Via Madrileña.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5iT87K4Y5RVZMgIX9x5xx_XUMWzZ54Z6vwxDYZKru285qfYE7YQDQT4x5kriThLRC4PynU0Lsgi2EOvvxqlFCzt3wPljSUfxGbJoqH5SLSoHgYJyhf6cNFJ1RwrQpyN0pDLv-i8S4IeuZ/s1600/principio_maraton_verde%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5iT87K4Y5RVZMgIX9x5xx_XUMWzZ54Z6vwxDYZKru285qfYE7YQDQT4x5kriThLRC4PynU0Lsgi2EOvvxqlFCzt3wPljSUfxGbJoqH5SLSoHgYJyhf6cNFJ1RwrQpyN0pDLv-i8S4IeuZ/s320/principio_maraton_verde%5B1%5D.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
Todo esto llevando como símbolo una antorcha Olímpica, que verdaderamente lo era pues no se quien consiguió una antorcha de las que se utilizaron en la olimpiada de Barcelona en el 92,<br />
<br />
Por supuesto como el tema me pillaba por varios y diversos motivos, me apunte a participar desde el primer momento.<br />
<br />
Fue una experiencia bonita, solidaria y muy gratificante, me tocó hacer el primer relevo, con un profesor corredor popular también, desde Soto del Real hasta el principio de la carretera que va a San Agustín del Guadalix, que sale desde Colmenar Viejo, unos 13 Km. Aprox. Por el carril Bici, posteriormente ya metidos en todo el lío, hicimos el último tramo de llegada a Madrid desde las afueras del pueblo de Fuencarral hasta la Plaza de Castilla en la que esperaba un numeroso grupo de gente, profesores, padres, alumnos, etc., otros 7 Km más aprox.<br />
<br />
Y para terminar el festejo reivindicativo hicimos el ultimo tramo en grupo súper numeroso por la Castellana desde la Plaza de Castilla hasta la Gran Vía para dejar en el registro de la Conserjería de Educación el documento en cuestión, procedimiento del cual también me hicieron ser participe al ser uno de los componentes runneriles desde el inicio del trayecto.<br />
<br />
Creo que todo queda mejor explicado y representado en el vídeo del cual os paso un linkado para poderlo ver, con música y muy bien realizado por unos profesionales.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/N8ehE1JQaGA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-21861766396078095392012-05-14T21:11:00.000+02:002012-05-14T21:11:28.204+02:00II MEDIO MARATÓN POR RELEVOS MOSTOLES 2012 (BRT)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsHdwRUhYO5Vogi3Rzt6d1axxDqzFXwbpOlmJykWQZGVLaF0egwDl8Xj1ukZLJxzffHrP48rhtHaDchmu5bEThFHVrrKqI_-9yLf0W4JcF-dmIbDmXk4WG7mEqKp0h2dLmZfEWhrFoqsve/s1600/brt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dba="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsHdwRUhYO5Vogi3Rzt6d1axxDqzFXwbpOlmJykWQZGVLaF0egwDl8Xj1ukZLJxzffHrP48rhtHaDchmu5bEThFHVrrKqI_-9yLf0W4JcF-dmIbDmXk4WG7mEqKp0h2dLmZfEWhrFoqsve/s320/brt.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
EL BRT</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
B=Bastante</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
R=Rápidos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
T=Todos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Por segundo año consecutivo el equipo del BRT fue invitado a participar en el medio maratón por relevos que se celebra en el parque de Soto de Mostotes.<br />
<br />
El “gran capitán” Jaime Navarrete, consiguió reunir a 9 miembros del BRT para formar un equipo de titulares y suplentes que al fin y al cabo fue lo mismo porque creo que todos nos lo pasamos genial en una mañana que dio de si para rodar, charlar con los colegas, hacer algún tramo (algunos) apoyando al compañero de turno, y tener al gran FER de liebre en el último tramo para exprimir lo que les quedaba a cada uno de los miembros del equipo en su turno correspondiente.<br />
<br />
Los tiempos oficiosos en mi crono del equipo fueron:<br />
<br />
Jaime (5 Km) 20:07<br />
Javier (4 Km) 16:56<br />
Risco (4 Km) 17:44<br />
Belén (4 Km) 16:51 (lo que corre la tía)<br />
Rafa (4 Km) 16:16<br />
<br />
TOTAL :1:27:56 (SEGÚN MI CRONO TOTALMENTE OFICIOSO)<br />
<br />
Terminamos en el puesto 11de 15 equipos, pero tengo que decir que el que quiera mejorar que se apunte el año próximo y vea de cerca las liebres que te echan, que van los tíos a 3 y poquito el Km. Y tan frescos, a mi me dan aparte de envidia sana hasta vértigo el verlos pasar, ahhhh y por parque embarrado en algunos tramos y con charcos, nada de asfalto.<br />
<br />
Eso si TERMINAMOS LOS PRIMEROS EN EQUIPOS MIXTOS…………………<br />
<br />
<br />
<br />Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-34980395577216231542012-05-03T12:09:00.001+02:002012-05-03T12:09:04.579+02:00CUESTIONARIO ROCK 'n' ROLL MADRID<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOXlmfAXGNQ_u8tficdNefjG7jejZ-bwNM0fokQX2BKVUb4Lbw-E6a5BK42cKVu7jqcgQhwbtKgUG__uGLlLdFoYs_1271fzGKKmGNbf6Nr0xj2Ip2foqDnCBxiD9DjN0ygeqrQ42klh82/s1600/logo%5B1%5D.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" mea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOXlmfAXGNQ_u8tficdNefjG7jejZ-bwNM0fokQX2BKVUb4Lbw-E6a5BK42cKVu7jqcgQhwbtKgUG__uGLlLdFoYs_1271fzGKKmGNbf6Nr0xj2Ip2foqDnCBxiD9DjN0ygeqrQ42klh82/s320/logo%5B1%5D.gif" width="320" /></a></div>
Me acaba de llegar por correo electrónico (como me imagino que a todos los que habéis corrido el pasado día 22), un cuestionario sobre la carrera con un recuadro al final para incluir comentarios.<br />
<br />
No he podido resistirme me ha salido la vena:<br />
<br />
PROTESTATARÍA Y CONTESTATARÍA…………………….<br />
<br />
Sin pensarlo dos veces he escrito lo siguiente:<br />
<br />
El cambio del guardarropa, mal, más bien diría muy mal, poco empáticos con los corredores, no puede haber tanta distancia desde el guardarropa hasta la línea de salida.<br />
<br />
Las cuadras de salida muy mal, costaba mucho llegar hasta la cuadra dos y veo que un lateral está abierto sin vallas y se está colando mucha gente que ni por marca ni por recorrido les corresponde estar allí, dificultando la salida a todos los corredores. <br />
<br />
Considero un error hacer la salida de 10 kilómetros y maratón al mismo tiempo, creo que desprestigia la maratón si se quiere tener imagen internacional.<br />
<br />
Si se quiere sacar más dinero (que creo que es lo que se busca), que se haga la salida de los 10 km. un poco más tarde.<br />
<br />
Impresentable a todas luces el anuncio sin previo aviso de cierre de inscripciones para la carrera casi dos meses antes de la celebración de la misma, hay muchos corredores que por preparación o recuperación de lesiones esperan hasta última hora para inscribirse, lo que es una total faena y falta de respeto hacia el corredor popular que al fin y al cabo es el PROTAGONISTA del evento.<br />
<br />
Siento ser tan crítico pero creo que con 30 maratones en mis piernas y 25 de ellas en Madrid me considero en el derecho de protestar y me gustaría que estos comentarios no caigan en saco roto, me consta que muchos corredores comparten mi opinión.<br />
<br />
Por si este cuestionario llega a un buzón genérico y desean datos de quien los envía les doy los míos, Rafael González Martínez, dorsal 2326.<br />
<br />
Y como canta mi admirado Serrat en una de sus canciones (a quien corresponda)<br />
<br />
Terminaríamos con:<br />
<br />
<span style="color: yellow; font-size: large;">Gracia que espera merecer</span><br />
<span style="color: yellow; font-size: large;">del recto proceder</span><br />
<span style="color: yellow; font-size: large;">de quien no suele llamarse a engaño,</span><br />
<span style="color: yellow; font-size: large;">a quien Dios guarde muchos años.</span><br />
<span style="color: yellow; font-size: large;">AMÉN. </span>Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-35734720043914766442012-04-26T22:34:00.001+02:002012-04-26T22:34:28.558+02:0030 YA SON 30<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ-mlOOOCKpRhCraqy1pZIGUEoPbtNIfwpkCa-fgsZt_x_nqGwBxAq82aaIoVh32xR8enytFKy_DB7OrnaxzcMjriE1XtrTS1PvAwAtnJoJs6Gla3E4h4lGxm2-p34s8orxwWmecDI1nVg/s1600/medalla+mapoma+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ-mlOOOCKpRhCraqy1pZIGUEoPbtNIfwpkCa-fgsZt_x_nqGwBxAq82aaIoVh32xR8enytFKy_DB7OrnaxzcMjriE1XtrTS1PvAwAtnJoJs6Gla3E4h4lGxm2-p34s8orxwWmecDI1nVg/s320/medalla+mapoma+2012.jpg" width="240" /></a></div>
Estoy delante de la pantalla, me he quedado solo leyendo las crónicas de los “compañeros” blogueros, y me digo, y ahora tendré que escribir algo no?<br />
<br />
Y que cuento?, y como lo cuento?, son tantas las sensaciones, tantas las cosas que me gustaría aglutinar en una crónica que no sabe uno por donde empezar.<br />
<br />
Ya he dicho anteriormente que el momento anímico no es el mejor, de hecho a la familia el día anterior les comenté, no vengáis este año, venir desde Soto del Real por la mañana, como estará Madrid, ufff un lío, a lo que todos me respondieron vete a la cama y mañana donde todos los años te esperamos.<br />
<br />
Me levanté pronto he intentado últimamente comer algo, pues nunca he podido con los nervios y mi metabolismo meterme algo en el estómago antes de la carrera, no me entra, los nervios quizás, mi estomago que toda la vida no ha soportado nada al levantarse, ya se, ya se que hay que meterse algo en el cuerpo, es lo que dicen los cánones, pero que le voy a hacer si no me entra nada………….., por suerte estos últimos años consigo comer un plátano y una barrita energética de esas con muchos frutos secos, que enjuago con tragos de bebida isotónica, eso si liquido todo el que entre.<br />
<br />
Cojo el coche y me encamino a Madrid viendo un día más bien fresquito a esas horas, y viendo despertar la ciudad, según entro aparcar cerca del Retiro pues la última de la organización (prometo no ensañarme mucho con ella este año, ya la han liado parda con lo de las inscripciones cerradas hace casi dos meses), pos eso que la última es poner una primera carrera desde el guardarropa hasta la salida, digo yo que pensando en nosotros para que calentemos adecuadamente.<br />
<br />
Me encuentro con Jaime Navarrete (compi Bloguero) y Juan Antonio (de la familia del reto Adidas, porque ya somos como una familia del buen rollo que tenemos), me encamino hacia Cibeles.<br />
<br />
Llego a la puerta del Correos de toda la vida (ahora Ayuntamiento), donde hemos quedado la comunidad Bloguera, bueno y citar a todos no me atrevo porque seguro que me olvido de muchos, pero un placer saludar a gente que solo conocía de los blogs, la foto, bueno fotos y muchas, de rigor, Jaime te robo la de tu blog que es preciosa, y perdona por ello porque además con mi brazo haciendo no se que tontería te tapo casi toda la cara, ya me vale, y antes de salir me encuentro con los amigos del barrio de toda la vida Adolfo, Juan, Chiqui, y más adelante se juntaría Dani.<br />
<br />
Adolfo se despide de nosotros y se va directo a la zona cercana a la élite quiere intentar bajar de las 3 horas.<br />
<br />
Nos quedamos Chiqui, Juan y yo, haciendo promesa seria de hacer una carrera tranquila sin objetivos de tiempos, con la única idea de LLEGAR AL RETIRO, nos planteamos ir entre 5:20 y 5:30 que es un ritmo que de momento es muy cómodo, eso es algo que está sobre las 4 horas y nos confabulamos para intentar seguirlo en grupo todo lo que podamos porque ya sabemos que es más llevadero.<br />
<br />
Salida y subida hasta Plaza de Castilla, por el camino tenemos que recoger como “liebres” a Dani y Pedro, este último hará con nosotros unos 12 km. más o menos hasta el barrio en Cuatro caminos, Dani intentará hacerla carrera completa en el grupete.<br />
<br />
Los primeros Km. son tranquilos en plan dicharachero, quizás un poco más lento de lo previsto por el tumulto de la salida marcando un poco más de 5:32 el Km. hasta el 10, a partir de ahí conseguimos regular a lo que se suele llamar velocidad de crucero, y bajando unos segundos de 5:30, el globo de las 4 horas hace tiempo que nos adelantó pero se le ve a lo lejos, pienso que tienen que regular un poco, porque llegamos a la media marcando 1:55 por mi crono.<br />
<br />
Pues nada Ferraz, Pintor Rosales, Parque del Oeste, y para la Casa de Campo, no me cansare de decirlo, esto es un punto de inflexión por lo menos para mí, se pasa el Km.30 y el coco empieza a regular, y ya vas haciendo tu propio testeo y balance de situación, la verdad creo que he acertado al no ser ambicioso, no me duelen prendas de pensar que podría haber apretado un poco, el grupo a estas alturas se va disgregando, Juan se ha quedado en el 28 y le convenzo para que mejor desaceleré y regule, son 14 Km, hasta el retiro y hay que ser frío, me quedo con Chiqui y Dani, hemos dicho que al salir de la Casa de Campo cada uno regule por su cuenta, ellos empiezan a apretar y me lo pienso, voy a esperar un poco mientras me convencen a tomar mi primer Gel al pasar por el Km.30 que hay unos bidones, ya me vale, no he tomado nunca un mejunge de esos y me lo tomo a base de que insisten en que lo voy a agradecer en la parte final, total viva el riesgo, me lo tomo con agua, salimos de la Casa de campo por la zona del Lago por la cuesta famosa en zig zag, la madre que la parió, a estas alturas aunque uno controla esas cuestas pican cuanto menos, de ahí para arriba según marche cada uno.<br />
<br />
Antes de llegar al Manzanares sobre el 35 creo yo decido intentar atacar un pelín (solo un pelín eh?), para intentar bajar de las 4 horas, paso el globo de las 4 horas y felicito a la portadora del globo una chica, con un numeroso grupo siguiéndola, que?, quien leches le dio por decir eso de sexo débil?.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgePVXtdjuYLbJeJmZ7bnjPv47BukxGS8tP4FAESEi3LfgebmGkrNYgfVi0hjkjgI8BVrVgZogfB_a4mGjsCw_5fgyPwUwG6pTuFR4tDP18hx4QSxjzuRtB0CcFw9zQzo9SoDylxP0mpXzx/s1600/mapoma2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgePVXtdjuYLbJeJmZ7bnjPv47BukxGS8tP4FAESEi3LfgebmGkrNYgfVi0hjkjgI8BVrVgZogfB_a4mGjsCw_5fgyPwUwG6pTuFR4tDP18hx4QSxjzuRtB0CcFw9zQzo9SoDylxP0mpXzx/s320/mapoma2012.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: yellow;">FOTO CEDIDA POR LA GACELA DE LAS ROSAS, GRACIAS COMPAÑERO</span><br />
Llego a la cuesta del puente de Segovia, pero ya me he propuesto ir a un ritmo máximo de 5:30, despacio pero veo que voy remontando gente poco a poco, pues nada hasta el final, ya se, ya se que es la parte dura pero para lo que queda si hay que soplar un poco se sopla, Embajadores, antes de llegar a Atocha me gritan por detrás, “venga canalillo”, joder pero si hasta me conocen por aquí jejeje, por fin llego a Atocha (esto está hecho Rafa me digo para mi mismo), hacia la cuesta del Retiro, ufff la gente como va, el sol pica ya un poco y que leches es el 39, pues nada animando a todos, venga que ya está hecho, esto no es nada, la gente anima y se vuelca a los dos lados de la acera, vamos, vaaaamos , braceando, zancada corta, de puntera, ya está , arco del final de la cuesta, el 40, sigo a mi ritmo ya no aflojo, al final puerta de Alcala, mas gente, doblamos y la put…… cuesta por O’Donnell hasta la entrada del Paseo de Coches, ya estoy aquí otra vez, otro año, no lo puedo evitar, entrar en el Retiro y emocionarme, son muchos recuerdos de tantas ediciones, mucho sentimiento, a los 500 metros oigo a mi hijo que este año no ha entrenado lo suficiente como para venir a buscarme al 30, el tío es un crack (vamos que no es amor de padre), corriendo a mi lado en zig zag y levantando los brazos y animando a la gente de los dos lados, venga venga animar, arriba, arriba, esas palmas, animar que estos también han hecho 42 km. la gente que se viene para arriba y a poco que se les incite responden con palmas y con vítores.<br />
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Enfilo la recta final, allí está la familia, mi hija esperándome para hacer conmigo de la mano los últimos metros, Lola, Desi y Rafa Jr. que se queda con ellas, miro a lo alto y con el dedo índice levanto el brazo, va por ellos, los que ya no están, pero siempre estaran.</div>
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Paro el crono marca 3:54 al final, después mirando la clasificación desde la media he pasado a mas de 700 corredores.</div>
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Decir que como una rosa sería un farol , algo cargado de piernas, pero vamos bastante mejor de lo que me esperaba en general.</div>
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Bueno y ya son 30, solo desear que no sea la última y que las lesiones y el body puedan responder.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjasF3vh6qiNNtXxW5LgX5Ay6D1qBoxUFjTdOXOiCdsUCmVodjBOFm2cJCwNjU6crdRdg67EnZUMrIf70gngiQpAqxj7VKqg94a9HUtKDor6LBqyeEl9FcXxZI7C6u_EDYkqu_B8ag62fEN/s1600/Km+0%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjasF3vh6qiNNtXxW5LgX5Ay6D1qBoxUFjTdOXOiCdsUCmVodjBOFm2cJCwNjU6crdRdg67EnZUMrIf70gngiQpAqxj7VKqg94a9HUtKDor6LBqyeEl9FcXxZI7C6u_EDYkqu_B8ag62fEN/s320/Km+0%5B1%5D.jpg" width="320" /></a></div>Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-5325523396158926982012-04-19T17:12:00.000+02:002012-04-19T17:12:45.245+02:00CONVERSACIONES CONMIGO MISMO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioPX87tBPlqj4RNqr_TWJ_FLoEyIVRVt_m6AsQCDM_MKYjObRJZPqe2IlUGP0jWa18qJAC-8B3oQlHaOmYmdcHonm8xCvlrrIB717upduLsEzYmsxaTF48GmP-ohFIUCKJe6qZa4sgZJGS/s1600/somosierra_2011.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" qda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioPX87tBPlqj4RNqr_TWJ_FLoEyIVRVt_m6AsQCDM_MKYjObRJZPqe2IlUGP0jWa18qJAC-8B3oQlHaOmYmdcHonm8xCvlrrIB717upduLsEzYmsxaTF48GmP-ohFIUCKJe6qZa4sgZJGS/s1600/somosierra_2011.bmp" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg24ez5Yek1uOPyJbprOrKrbnu0bajbRK5o8Z4kxF1XV8Eg-xGHbvrdO8ho3fzBcuxpsF9QncwmwLHFy-cUDBVXENWn5hqe0mfrl3xKvOfUQWbUS5rarrmmDRufoLzDLuIOlCZMPFHROew-/s1600/somosierra_2001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" qda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg24ez5Yek1uOPyJbprOrKrbnu0bajbRK5o8Z4kxF1XV8Eg-xGHbvrdO8ho3fzBcuxpsF9QncwmwLHFy-cUDBVXENWn5hqe0mfrl3xKvOfUQWbUS5rarrmmDRufoLzDLuIOlCZMPFHROew-/s320/somosierra_2001.jpg" width="271" /></a></div>
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<span style="color: yellow;">MEDIA MARATÓN DE SOMOSIERRA 2011</span></div>
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Bueno pues ya estamos como diría el otro en capilla, sin darnos cuenta va pasando el tiempo y de golpe……. ZAS, ya está aquí, la MAPOMA de turno (perdonad pero me resisto a llamar a la carrera ese nombre tan raro que le han puesto).</div>
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Y uno llega como por inercia, se acerca Abril y la gente que corre en tu entorno te pregunta, la vas a correr?, pues si, creo que si, pero vamos sin haberlo propuesto específicamente, sin prepararla con un objetivo concreto de marca o algo por el estilo, solo por eso, porque gusta correrla, vivir el ambiente, y participar en el y sentirse parte de todo este tinglado, y porque no, si uno la acaba poder decir primeramente para si mismo…….UNA MAS.</div>
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Y claro al no haberla preparado específicamente uno se pregunta, estoy yo “torero” para afrontar una más?.</div>
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Haces la misma pregunta en voz alta y todos los conocidos del entorno responden lo mismo, pues claro, tu con tu experiencia te la comes, para ti está tirao, vas sobrao, vamos como pedir una de gambas como dice el Forges.</div>
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Siendo sincero con uno mismo, siempre queda el “requemor” la duda (siempre la duda), y las sospechas de que se podría estar mejor, aunque sea solo para quitar esas sospechas raras que siempre aparecen a última hora.</div>
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Pero bueno ya no hay marcha atrás, lo decidido, decidido está, y lo afrontaremos con toda la prudencia y precaución que uno pueda, cosa que no es fácil conociéndose como se conoce uno a si mismo.</div>
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El viernes nos acercaremos a por el dorsal y vivir ya el “ambientillo” de la feria del corredor, saludar a los conocidos, y que empiece a hervir la sangre un año más.</div>
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Y con ganas de que llegue lo más pronto posible el domingo para disipar dudas y afrontar el reto.</div>
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A mi particularmente vivir las sensaciones de una maratón es algo que me gustaría tener dotes de escritor para poder describirlas de una forma adecuada, porque es difícil de entender que en una prueba tan dura como esta encuentres momentos de satisfacción para contigo mismo a lo largo del recorrido, pasas el muro del 30 y yo particularmente vaya al ritmo que vaya y con el objetivo de tiempo que sea ya vas “cascao”, notas que vas tirando de todos tus recursos, las piernas, los brazos, y todas las articulaciones se quejan y tu lo sientes, y como lo sientes, pero el coco te dice que ya estas en la zona donde se cocina todo, has pasado más de las dos terceras partes del recorrido, y salvo catástrofe vas a llegar, cumpliendo el objetivo o sin cumplir lo que te hayas marcado previamente.</div>
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Bueno pues en esos momentos me siento corredor de fondo de verdad, me lo creo vamos, me gusta y hasta disfruto.</div>
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Esto entenderlo es jodido para quien no corra, lo asumo perfectamente, se que quien lea esto y no corra, dirá este tío esta mal de la zona de las ideas, y a su edad chungo de arreglar, pero es así, son mis sentimientos, y si un día decidí escribir en un blog es para contar cosas tan difíciles de comprender como esto.</div>
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Pero el tema no queda aquí, si no que al año siguiente (como mínimo), si la salud y lesiones te lo permiten, vas y repites, y entonces ya es cuando tienes que empezar a justificar a la gente el porque de todo esto, pero porque repites si ya lo has hecho?, pues con una vez basta no?, no son suficientes todas las que llevas?, te has demostrado que puedes y punto, a otra cosa………..</div>
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Y claro te dices para ti mismo, no lo entienden, y la verdad para que explicarlo, si uno por lo menos no quiere demostrar nada a nadie, solo buscar la satisfacción propia y el encuentro con sensaciones que para mi son únicas.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioPX87tBPlqj4RNqr_TWJ_FLoEyIVRVt_m6AsQCDM_MKYjObRJZPqe2IlUGP0jWa18qJAC-8B3oQlHaOmYmdcHonm8xCvlrrIB717upduLsEzYmsxaTF48GmP-ohFIUCKJe6qZa4sgZJGS/s1600/somosierra_2011.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" qda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioPX87tBPlqj4RNqr_TWJ_FLoEyIVRVt_m6AsQCDM_MKYjObRJZPqe2IlUGP0jWa18qJAC-8B3oQlHaOmYmdcHonm8xCvlrrIB717upduLsEzYmsxaTF48GmP-ohFIUCKJe6qZa4sgZJGS/s1600/somosierra_2011.bmp" /></a></div>
Si alguien ha llegado hasta aquí, que perdone la parrafada, prometo que no he fumado ni tomado nada raro, esto es así sin anestesia, conversaciones conmigo mismo.Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-12438762295665839682012-04-10T21:01:00.004+02:002012-04-10T21:07:14.829+02:00ZONA DEPORTISTAS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqreS2iwDUey4SODrYU-ZXsl1Dq0S6qOXl4I-Kzdtoq9r38amoB6P2ez1GP-tr20VBPLavA-nAZsZuZjOEZV0pYYvp8bvlIvFh9YlJLuL7cUbXVRU7BTsY_z_EkqQMN6hiTFE8hDwd0oLf/s1600/quedada+reto+8_5_12_3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="266" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqreS2iwDUey4SODrYU-ZXsl1Dq0S6qOXl4I-Kzdtoq9r38amoB6P2ez1GP-tr20VBPLavA-nAZsZuZjOEZV0pYYvp8bvlIvFh9YlJLuL7cUbXVRU7BTsY_z_EkqQMN6hiTFE8hDwd0oLf/s400/quedada+reto+8_5_12_3.jpg" width="400" /></a><br />
Pues si, el domingo estuvimos en la Casa de Campo en la primera de las “Quedadas” que ZONADEPORTISTAS organiza (dentro de las muchas que celebra a lo largo del año) con motivo del próximo Maratón de Madrid el día 22, del que me niego a decir el nombre tan raro que le han puesto, que parece el nombre de un macro concierto de heavy metal (debo de estar yo mu mayor ya para estos términos).<br />
<br />
Todo esto viene a cuento porque la gente de ZONADEPORTISTAS me seleccionó el año pasado dentro del evento de Reto Adidas Behobia-San Sebastian, junto con el resto de compañeros de aventura (somos 10 en total), del cual se ha creado un grupo del que aprovechamos cualquier circunstancia para quedar y correr juntos, y tengo que decir que no solo para correr a veces, buena química se ha creado si señor. <br />
<br />
Y todo esto y sin ser peloteo por una persona a la que tengo que hacer mención por su profesionalidad, disposición, ganas en todo lo que hace y en definitiva que sabe crear un espíritu de motivación a la gente que reúne digno de resaltar.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk-P-WkV0Yk3UnqI7FwlWPv1tY9vr7ksKJM1rZ6kEy7CVzUJyU0WdazeY77ISvV-U1sQflX-SIOJiiUGhtDPNjTdbW3qFkAjNq0emMD1OFG6-AW70uUAdXTE87_XAF0a6QUdwt_qD8l59a/s1600/quedada+reto+8_5_12_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk-P-WkV0Yk3UnqI7FwlWPv1tY9vr7ksKJM1rZ6kEy7CVzUJyU0WdazeY77ISvV-U1sQflX-SIOJiiUGhtDPNjTdbW3qFkAjNq0emMD1OFG6-AW70uUAdXTE87_XAF0a6QUdwt_qD8l59a/s320/quedada+reto+8_5_12_2.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: yellow;">JUNTO CON ALGUNOS COMPAÑEROS DEL RETO ADIDAS DEL AÑO PASADO</span><br />
<br />
Me refiero (espero que me perdone y disculpe y entienda el que la mencione) a Noemí Latorre, es el “alma Mater” de ZONADEPORTISTAS junto con un entrañable grupo de gente que la arropa y acompaña en todos estos tinglados.<br />
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Desde el Reto de Behobia San Sebastian el año pasado el grupo ha seguido manteniéndose vivo y en contacto (incluido Javier que reside en Jaén, un abrazo Javi).<br />
<br />
Y parte de culpa la tienen las “quedadas de ZONADEPORTISTAS que lidera Noemí.<br />
<br />
Te citan en la casa de campo, suelen llevar algún atleta de élite para dar una pequeña charla, como Fabián Roncero, o Arturo Casado entre otros por poner un ejemplo, les puedes hacer las preguntas y dudas que quieras respecto a esto del correr, luego se organizan varios grupos por diferentes ritmos y se hace un pequeño recorrido de 7, 8 km. generalmente, del cual si quieres puedes trotar al lado de un corredor de prestigio, que eso no se da todos los días jeje.<br />
<br />
Por último algunos consejos de estiramientos, y para acabar te dan un pequeño obsequio con una bolsa con una revista, Run&Race, algunos polvos para hacerte una bebida isotónica Powerade, una botellita de Powerade fresquita, y algún detallito más, junto con el sorteo de varios obsequios.<br />
<br />
Y todo esto en los tiempos que corren por la astronómica cantidad de 0 €, es decir gratis.<br />
<br />
Esto es promocionar el deporte popular, si señor.<br />
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Lo digo y lo repito no es por peloteo, si alguien me sigue el blog, sabrá que no soy de los que regalan halagos, pero que leches, al Cesar lo que es del Cesar.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil1BCuG-yiacqILGbQQclt1QYgq2jbUpjzMQXs4aFwkCp3WNFjop3m0Z6h-0l1edd0QJu17ckcnmhoUF6pgaKeDrkCeKXOTpVaIwg1kjQrly2Pe71gy7KXgMQ-bRSoWiUVk6be6gHe4irJ/s1600/quedada+reto+8_5_12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil1BCuG-yiacqILGbQQclt1QYgq2jbUpjzMQXs4aFwkCp3WNFjop3m0Z6h-0l1edd0QJu17ckcnmhoUF6pgaKeDrkCeKXOTpVaIwg1kjQrly2Pe71gy7KXgMQ-bRSoWiUVk6be6gHe4irJ/s320/quedada+reto+8_5_12.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="color: yellow;">QUE MENOS QUE TOMAR ALGO AL FINAL Y REFRESCARNOS UN POCO VERDAD?</span><br />
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Tengo que hacer el inciso que encontré a varios “Caprusianos”, entre los que estaba mi querida Raquel (La Bala Raquela), a la que comenté el próximo evento de la media maratón por relevos en Mostoles a la que acudirá el equipo del BRT, como Raquel fue miembro del equipo el año pasado lo mismo se enrola, esperemos que lo haga siguiendo los sabios consejos de Carles Aguilar. <br />
<br />
Evidentemente el domingo como colofón nos hicimos 16 Km. aprox. que repetiremos el domingo dentro de las últimas salidas que quedan para el día D.<br />
<br />
Ha sido una Semana Santa un poco peculiar, hemos estado de vacaciones pero ayudando en casa en menesteres varios familiares, eso si, saliendo por las mañanas a quemar zapas.<br />
<br />
Como todos los años a estas alturas tengo la sensación que me faltan kilómetros, y algo de fondo, aunque el objetivo es solo llegar y disfrutar del ambiente, no habrá marca ni tiempo previsto, así que con llegar y sumar, objetivo cumplido, y poder redondear la cifra de una treintena acabadas, y lo más importante salud para poder afrontarlas.Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-59273624946195127922012-04-04T11:40:00.001+02:002012-04-04T11:40:44.870+02:00XII MEDIO MARATÓN DE MADRID<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg55iEFaUCSclijJijevzk7qBwp80Zw47lfyiYhxXbuI-b9W6wBju3eTcmGXSxR2ZsOJFZU31ZRWzE15dteTMIeGuebrk_ZH_HW1eBhwfWDCO7n99NhtKD2JXEd0zyqMUHVzhU31_izVNLO/s1600/Copia+de+media+de+madrid+2012.JPG.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg55iEFaUCSclijJijevzk7qBwp80Zw47lfyiYhxXbuI-b9W6wBju3eTcmGXSxR2ZsOJFZU31ZRWzE15dteTMIeGuebrk_ZH_HW1eBhwfWDCO7n99NhtKD2JXEd0zyqMUHVzhU31_izVNLO/s640/Copia+de+media+de+madrid+2012.JPG.bmp" width="640" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
IMAGENES DEL DOMINGO EXCEPTO EN UNA EL RESTO CON EL DORSAL EN LA MANO, ROTO POR EL AGUA Y EL SUDOR, CON SILVIA Y MIGUEL</div>
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<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Primeramente dar las gracias por la acogida en mi “Reentré” en mi último post en el Blog.</div>
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Y como continuación incluir esta breve crónica de la Media de Madrid que corrí el pasado domingo.</div>
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No fue una carrera al uso que digamos, me explico, el objetivo fue pasar la mañana corriendo con los compañeros del Reto adidas, “envolao” en el que estuve enrollado el año pasado para correr la Behobia-San Sebastián, y desde entonces hemos formado un grupo bien avenido que aprovechamos cualquier carrera o fin de semana propicio para juntarnos y correr, que al fin y al cabo es de lo que se trata y nos une.</div>
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Mi objetivo particular no fue otro que rodar unos kilómetros a ritmo tranquilo acompañando a Silvia una compañera del grupo que está comenzando en estas lides del correr, por lo que al final acabamos tres miembros del citado grupo haciendo la carrera al mismo ritmo, la mencionada Silvia, Miguel, y un servidor.</div>
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En los prolegómenos del evento me encuentro con tres “compis” blogueros, Jaime Navarrete, Risco y mi tocayo Rafa (Darth Frosklis), alegría de verlos y después de los saludos enrolarme en el equipo del BRT de la próxima media por relevos en la edición de este año en Mostotes, “tinglado” que organiza y muy bien por cierto Jaime desde el punto de vista del equipo del BRT.</div>
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Volviendo a la carrera en si, y sin ánimo de ser pesado, reiterando que esta carrera desde el punto de vista organizativo no termina de convencerme, El Retiro es emblemático eso sin lugar a dudas pero la salida desde el paseo de coches es un embudo hasta que se sale del recinto, no es mi problema porque como ya he dicho mi objetivo no era hacer marca ni ir a un tiempo específico, pero para quien quiera hacer un tiempo en concreto o bajar su marca es un autentico lío si no estas listo y te pones adecuadamente lo más cerca posible de la salida, porque está visto que los letreros indicativos de tiempos puestos a lo largo de la salida no terminan de funcionar del todo en un espacio a mi parecer estrecho para tanta gente.</div>
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Y digo yo dentro de mi ignorancia, es tan complicado hacer la salida en la Castellana?, me refiero en el mismo sitio que la salida de la Maratón de Madrid?; está claro que habría que modificar un poco el recorrido para adecuarlo a la distancia específica de una media, pero entiendo que sería menos lío de salida con todo el “apelotonamiento” que se forma, bueno dicho queda, sabiendo de sobra que este apunte no sirve para nada, pero por lo menos me desahogo jejeje.</div>
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Volviendo a la carrera en si decir que fue una mañana agradable y el recorrido excepto como queda dicho en la salida, del resto parece desde un punto de vista general como compensado entre zonas duras y zonas a favor, eso si las dos zonas duras al final de la carrera como no lleves fuelle de reserva si vas a tiempo hummmm.</div>
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Tengo que hacer un inciso, subiendo Bravo Murillo alguien me llama, en un grupo que viene detrás, sorpresa agradable al ver a Miguel (Biciatleta25) con un grupo acumulando kilómetros en la preparación para su “MAM”, nos saludamos y le deseo toda la suerte del mundo en esa prueba para “superhombres” y “supermujeres” también, que haberlas haylas.</div>
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Como queda dicho fuimos acompañando a Silvia, que hizo un 2:05, mejorando su marca del año pasado y sabiendo sufrir en los tramos “chungos”, enhorabuena Silvia por la carrera, Miguel (mi otro compañero) y yo acumulando kilómetros para eventos futuros, que nunca viene mal.</div>
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Del resto solo decir que esta semana Santa en la que estoy de vacaciones vamos a intentar seguir acumulando kilómetros para la maratón del día 22 y coger “sensaciones” como dicen los expertos en esto, no obstante de momento, el feeling general del cuerpo es algo de cansancio, la verdad últimamente uno lleva una vida que quiere estar a todas y no llega a casi ninguna, mala planificación?, tengo que descansar mas?, mucho lío en la cabeza?, o simple y llanamente los años?, que pasar no pasan en balde, por lo menos en mi cuerpo.Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-74320189818606858552012-03-28T18:45:00.004+02:002012-03-28T19:17:58.453+02:00HA PASADO CASI UN AÑO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvM4Xb9KkXUkediGI1dJjsZJxLwNHwNTy9uwg5viKk_cOnSMjlrr9FuZc6jTrj8j4WGYedWFkqAQjlKtg8r6gIbay6ExqN_0aCmV6eTvCkwj4X2PwyL4z0L8FSvw5eFQ3dxV0FXZUe-0Mu/s1600/DSC_3076.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5724997523441898034" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvM4Xb9KkXUkediGI1dJjsZJxLwNHwNTy9uwg5viKk_cOnSMjlrr9FuZc6jTrj8j4WGYedWFkqAQjlKtg8r6gIbay6ExqN_0aCmV6eTvCkwj4X2PwyL4z0L8FSvw5eFQ3dxV0FXZUe-0Mu/s400/DSC_3076.JPG" /></a><span style="color:#ffff00;"><strong><span style="font-size:85%;">Salida de los 10 Km de Aranjuez, multitudinaria al 1,5 Km. de la salida, de negro y dorsal 2077 </span></strong><br /><br /></span>Ha pasado casi un año, si casi un año desde que escribí mi ultima entrada, no estaba anímicamente muy fuerte para seguir escribiendo, y dejé “abandonado” el blog durante un tiempo indefinido, compaginar blog, trabajo, avatares varios, y poner en orden el coco era demasiado, vamos a intentar volver a dar vida a este blog el cual no me ha dado desde que comencé más que satisfacciones, y oportunidad de conocer por este medio y hasta en persona a mucha buena gente del mundo del runner.<br /><br />No obstante ha sido un periodo intenso en cuanto a carreras en las que he participado, quizás la mas multitudinaria Behobia – San Sebastian, en la cual antes de salir encontré amigos blogueros, como Juan (El Triclinium), Alfonso (Halfon), Belén (Miss Pegasus), y alguno me dejo, seguro, carrera interesante con alguna entrada que a toro pasado escribiré.<br /><br />Y el resto muchas y variadas, Akiles, Aranjuez, La San Silvestre en compañía de los amigos de siempre para despedir el año, La subida al Cerro Marmota en Colmenar Viejo (25 Km), Mi media de Fuencarral como todos los años, la media de Alcala de Henares hace dos semanas, y alguna que se me olvida seguro.<br /><br />Y dejo para lo último mi próximo reto, sin expectativas grandes pero con ilusión pues el próximo 22 de Abril intentaremos acabar mi 30 MARATÓN en mi Madrid, que es mi ciudad y donde nací.<br /><br />No me quiero extender mucho porque tengo que ordenar algunas ideas sobre futuras entradas, espero que sin mucha intensidad pero con frecuencia poder empezar de nuevo a hacer entradas para dar “vidilla” al blog.Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-52517714514460247152011-07-28T16:25:00.003+02:002011-07-28T16:31:35.685+02:00A QUIEN PUEDA INTERESARComo dice la canción del maestro Serrat (a quien pueda interesar)<br /><br />Como estoy un poco harto de tener que pedir disculpas por la poca actividad en el blog, vamos a contar un poco el porque de tanta ausencia en esta racha un poco larga ya (mas de lo que uno desearía).<br /><br />Todo se debe a que uno no esta con el cuerpo ni con la mente donde le gustaría estar, la vida dicta etapas en las que no queda otra que remar contra corriente, rachas en las que no tienes el timón y no controlas el devenir de los acontecimientos, solo queda hacerles frente y salir de la mejor forma posible.<br /><br />Y claro el coco se resiente, el estado de ánimo pasa en muchos momentos a estado de desanimo, y para que negarlo no apetece alimentar el blog, pues no fluyen muchas cosas que contar, aunque correr uno siga saliendo a correr, pues es a veces el único punto de escape o salida para intentar evadirse por algún rato de los problemas.<br /><br />Se perfectamente que quizás este no sea el sitio para contar las penas o miserias que uno tenga en un momento dado, pero por lo menos que los asiduos sepan el porque de tanta ausencia.<br /><br />Todo se debe a una larga y prolongada racha de adversidades con mi madre, la mujer tiene una edad y unas características físicas que no la permiten moverse o tener actividades como le gustaría, eso repercute en que por diversos motivos tenga frecuentes caídas que desgraciadamente acaban con sus huesos en urgencias de algún hospital.<br /><br />La última caída a provocado una rotura del fémur de una pierna que después de una laboriosa operación con su historial clínico, ha dejado sus huesos en una silla de ruedas de la que no sabemos a ciencia cierta si podrá recuperarse para poder medio andar de nuevo aunque sea con un aparato andador de esos.<br /><br />Y en eso estamos, buscando el sitio adecuado donde poder hacer la rehabilitación (si es que cabe esa posibilidad), que su estado de ánimo no decaiga, y dando el cariño y protección que uno mejor puede dentro de sus entendederas.<br /><br />La poca motivación para salir a correr la da el ya comentado reto de Adidas del que fui seleccionado hace unos meses y que me hace salir a correr y gastar zapatilla, sin el ánimo que me gustaría sinceramente.<br /><br />Con esto ya no pediremos mas disculpas por tanta ausencia pues los asiduos ya sabéis el porque.<br /><br />Como no hay mal que cien años dure que dijo alguien alguna vez, esperemos que esta etapa no dure en exceso.Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-1589747735530317822011-07-19T09:42:00.008+02:002011-07-19T10:22:20.518+02:00ESTOY VIVO / adidas (miCoach)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRyDD0qN8vA8z7-yTZBrJZ4FPdjcKZZPNKAnNJPZY48p56smLhQyD952l4wkCFAzrjLq0-kk_MtkDFLGyD9k59IsrxBhPgS82piM-jLhmJureprGOi04CT2tj3fVS0d5LRXkuq730ioiLM/s1600/reto+adidas.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 268px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5630974864791422002" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRyDD0qN8vA8z7-yTZBrJZ4FPdjcKZZPNKAnNJPZY48p56smLhQyD952l4wkCFAzrjLq0-kk_MtkDFLGyD9k59IsrxBhPgS82piM-jLhmJureprGOi04CT2tj3fVS0d5LRXkuq730ioiLM/s400/reto+adidas.jpg" /></a> <strong>CON FABIAN RONCERO Y EL RESTO DE LOS SELECCIONADOS PARA EL RETO DE ADIDAS MICOACH<br /></strong><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxqq5ERQA1DMZb-8JH4S8oUELva4kqMvet7GUVDDleg2MVYJ72G8-Qwl1jJ7_KHfm4F1Jje8n6Wg1PAbftnysf076ZpDQsJSvCC_EZOlUixRuHxhlp-2lgENnoM0sTkOGAyfeiFTjRchFJ/s1600/Adidas-miCoach-1%255B1%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 306px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5630972874030158034" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxqq5ERQA1DMZb-8JH4S8oUELva4kqMvet7GUVDDleg2MVYJ72G8-Qwl1jJ7_KHfm4F1Jje8n6Wg1PAbftnysf076ZpDQsJSvCC_EZOlUixRuHxhlp-2lgENnoM0sTkOGAyfeiFTjRchFJ/s400/Adidas-miCoach-1%255B1%255D.jpg" /></a> <br /><div><br /><div><br /><div>Estoy vivo, si si, estoy vivo, con esta entrada doy después de varias semanas señales de vida, estos últimos meses están siendo muuuuy complicados para compaginar ciertos menesteres como por ejemplo el blog.<br />Iremos por partes, primeramente decir que hemos estado de vacaciones toda la familia para ir a recoger a mi primogénito (Rafael Jr.), que terminaba su estancia en EE.UU, y de paso conocer algo algunas ciudades de “Yanquilandia”, Nueva York, Washington, Baltimore……. y ya que estábamos allí, acercarnos unos días a la Riviera Maya en México, la verdad desde EE.UU es más asequible el precio que desde España, y además se paga en dólares que con los tiempos que corren y al cambio con el euro pues quizás haya sido el momento más oportuno.<br />Todo bien y he salido a correr cuando he podido, pero sobre todo en México lo he hecho en el gimnasio del Hotel porque correr allí con ese calor y sobre todo con la humedad, es prácticamente imposible, de locos el intentarlo aún a primeras horas de la mañana.<br />Del resto contaros que estoy metido en un tinglado que empezó el día que fui a recoger el dorsal de la maratón de Madrid (MAPOMA 2011), al pasar por el stand de Adidas, una muchacha muy amable me comenta que porque no me apunto al reto Adidas de este año para probar el aparato que han sacado (el micoach), que si era seleccionado tendría unas ventajas para correr este año en Noviembre la Behobia San Sebastian, porque el plan de entreno con el aparato termina en esta media.<br />Pues eso que me apunto dentro de un lote de muchas hojas y pasados dos meses me llega un correo diciendo que me han seleccionado???.<br />Bueno y en que consiste todo este tinglado?, pues primero en acudir a una serie de quedadas en las que nos facilitan el aparato, nos explican su funcionamiento, nos toman unas fotos para salir en dos revistas de runner, nos hacen un análisis de la pisada para darnos la zapatilla Adidas más apropiada a nuestra pisada, una equipación Adidas (camisetas y pantalón o malla), un coordinador de todo el plan de entrenamiento (Fabián Roncero), y por último acudir a la media de Behobia San Sebastian de la cual nos pagan la inscripción también.<br />El aparato en si consta de un pulsómetro, un podómetro, más el aparatito que recoge los datos y te los va diciendo conforme a un entreno previamente programado, si vas mejor o peor para regularte, mientras entrenas por auricular , esto luego se lleva al ordenata y te saca un reporte de lo que has hecho respecto a lo programado.<br />La verdad un tinglado muy ilusionante, por lo menos para mi, todo esto dentro de un reto particular de cada uno respecto a nuestras posibilidades, que se consulta con Fabián personalmente para ver si podemos conseguirlo o no, el mío es un poco ambicioso creo yo, pero con mis referencias de tiempos me dicen que puedo conseguirlo, es bajar de 1:30, hay que decir que la carrera de Behobia no son 21 Km. son 20, para que quede claro, aún así yo lo veo ambicioso veremos con el tiempo y el verano de por medio si podemos conseguirlo, con la ayuda del aparato se supone claro está.<br />Adjunto alguna fotillo de las carreras en Dinamarca en los juegos de la empresa (una media + un 10.000), que me han llegado. </div><br /><br /><br /><br /><br /><div>Las dos primeras de la media maratón (1:38), la segunda del cross de 10.000 entrando en meta.(48:13)</div><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 290px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5630972476593304578" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz8xrtJC34q-qUd1gSWhwEpolQDEWhOmez7X5lYZe_DGydQQ4eb9xe-9xSOIyW6QCCW4TlmV4O3_ldAvHGABU80aic4kAunRScOr4OYLU4NlcmrMNev-qjl9luVnKkDBJCGE96Ds9oPX7G/s400/DK1.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5630971984132422562" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKCjAZQsFDVDfZxaCdllcV1aj-RbdCg7qHCZV7IPJrPjWJAiX1fqFpykSzzfI1jblk40Po9Y0TsJd9nvk-L-6qO37Q4PvZkcu3dVNrueHwh8DP1AaMK1xMuBjTinwSbWhJkhh_K02tYfiL/s400/dk2.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 268px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5630971579440485170" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0mioamkks_FwXvRtl5ATFBQOXISIarNuKfeRUDEyt5Yi3u37suhyqIrD364XRT4zOpQa4ETWHBvqP8OnEs_oF4sqM59T-WdHbLLPtjni55P6U0tmwejjyr_UAuAmInyRSfnxWgooncwik/s400/dk3.JPG" />Intentaremos irnos poniendo al día pero vamos resumiendo, sigo corriendo, no estamos a tope ni muchísimo menos pero con pasar el verano corriendo sin coger peso y llegar a Septiembre con el punto mínimo de forma para afinar en la Behobia – San Sebastian nos daremos por contentos. </div></div></div>Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-33047775914611011702011-06-20T08:23:00.003+02:002011-06-20T08:29:02.883+02:00BRT meeting day (Valencia)<div>Me caba de llegar esto de la comunidad bloguera, en concreto del BRT, os paso el linkado, pinchar en la foto.<a href="http://www.enbonesmans.net/portalbrt/index.php?option=com_content&view=article&id=771:brt-meeting-valencia-running-day#yvComment771"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 252px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5620184929120031970" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1hZd1oqUDasmIUTJZwetFBAVtSlUTtAdU4sL5B249C4io596KAzlusjw-GEHGbCV2UQGkB9FmGUv7eRy-nZPSoVzBJ1jDFm2ybF8CPMWE29h0qcsPlNZL-XM3nNzWirE-9qbBIPCr1HAY/s400/brt%252520meeting%255B1%255D.jpg" /></a></div><br /><br /><br /><div></div>Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-13308925873085019122011-06-10T17:48:00.004+02:002011-06-10T17:59:12.486+02:00LAS OLIMPIADAS (CRÓNICA PRIMERA)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjQmUs5zlHhqA5wBK9BpWShHDXvGE_3FmwOPZKNM8QO4nGrC9av6yz8EXHBJj7FjhJJAQ-Sv60bc3uPSq_drPDyZulawF32QZIfREYSTHcacvjcD2Pf2nSQBtDabQ5pJdh11nvVg5XZ9lG/s1600/CEREMONIA.gif"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 136px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5616620434089200386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjQmUs5zlHhqA5wBK9BpWShHDXvGE_3FmwOPZKNM8QO4nGrC9av6yz8EXHBJj7FjhJJAQ-Sv60bc3uPSq_drPDyZulawF32QZIfREYSTHcacvjcD2Pf2nSQBtDabQ5pJdh11nvVg5XZ9lG/s400/CEREMONIA.gif" /></a> <strong><span style="color:#ffff00;">UNA PARTE DE LOS PARTICIPANTES EN LA CEREMONIA DE APERTURA<br /></span></strong><br /><div><br /><div>Bueno pues con mucho retraso por mil diversos motivos, intentaré describir en esta entrada lo más importante de mi participación en las “Olimpiadas” de mi compañía en Dinamarca.<br />Ha sido una experiencia de las que nunca se olvidan en la vida, quizás a estas alturas de mi vida desde el punto de vista deportivo me llega un poco tarde, porque?, pues porque esta misma situación hace unos 10 o 12 años desde el punto de vista deportivo, repito, hubiera sido distinta, aunque tampoco hay que ser egoísta y hay que dar por bueno lo que te llegue, pero vayamos por partes.<br />Los juegos olímpicos han sido eso, unos juegos olímpicos a pequeña escala pero con todos los medios y recursos que la compañía tiene que son muchos la verdad, estoy hablando de más de 1000 participantes en distintas disciplinas y de 55 países distintos de todos los continentes, una oportunidad única también para conocer compañeros de otras latitudes del globo y otras culturas y compartir experiencias cuatro días de forma intensa, alojándonos en casas de propios compañeros daneses que se ofrecían muy gustosos para que compartiésemos su casa, cosa de agradecer.<br /></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5616620158079445714" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnlI3SALP0j-EmKLJOrZHwrkuImTeSKPpkNUn2rteel3vvWUs7LD-TqaYGNs9lZvTe41CyHn2fUdsbcipG7EZQzpcg_xJYFqKXGoNHiD2TaE6jSFQa90mX_myye7Eye2OvYO9fMILCiRz7/s400/Viborg-20110602-00080.jpg" /><strong><span style="color:#ffff00;">EL EQUIPO ESPAÑOL, CON MIS COMPAÑEROS EN LA CEREMONIA DE APERTURA<br /><br /></span></strong><br /><div>Material grafico de momento tengo poco, lo pondremos, espero recibir algo mas porque lo han prometido, y ahora desde el punto de vista deportivo, vayamos por partes.<br />El primer día viernes 13 teníamos la media maratón, no muchos participantes, 35 en total de los que llegamos 30, más un pequeño incidente con un compañero Holandés que tuvo un golpe de calor y lo tuvieron que evacuar por precaución, al final solo fue eso, el susto.<br />Hay que decir que increíblemente y de forma extraña y excepcional el tiempo fue excesivamente caluroso, días de mucho calor para ser allí y con un sol de justicia, por encima de 25 grados a mediodía, en aquellos parajes y a principios de Junio ni los mas viejos del lugar lo recordaban.<br />El circuito era de 9,8 Km. al que había que dar dos vueltas, y el relleno hasta los 21 por las factorías, pero en esos 9,8 km. había unos 3,5 de campo por el bosque ósea cross, muy bonito para pasear pero para correr……, con las lluvias (intensas por aquellas latitudes), los caminos estaban pelados de arena y solo había pequeñas piedras en los caminos que al pisarlas yo por lo menos terminé con la planta de los pies inflamados de tanto pisar irregular y en piedras (jodias piedras la madre que las p….).<br />A lo que vamos como táctica fui prudente pues una media no es para salir escapao, me puse el último para ver por detrás como se desarrollaba el tema al principio, cosa que no es de inquietar entre 35 corredores uno puede ver desde atrás todo sin preocuparse de pasar a alguien cuando toque, poco a poco las cosas se fueron aclarando y los parciales eran esperanzadores unos segundos por debajo de 4:30, todo muy bien hasta llegar al bosque, muy bonito el bosque, pero no para pasarlo corriendo leches, allí los tiempos al carajo, y ente toboganes y piedras como queda dicho fuimos negociando como pudimos, la segunda vuelta con calor y el sol en todo lo alto desde la entrada en el bosque uno particularmente fue justito, midiendo y soplando pero justito, y hacer una puntualización, cosa que no me había pasado nunca, al ser tan pocos corredores a partir del tercer o cuarto kilómetro lo hice solo todo el recorrido, nadie delante y nadie detrás, por lo que llevar un ritmo apretado por decir algo solo tantos kilómetros para mi fue durillo.<br />Al final marque parando el crono en 1:38:53, Y SEPTIMO.<br />Bueno pues no está mal, pero sin tirarme el rollo, el ganador hizo 1:27:25 (Alemán), digo que sin tirarme el rollo porque hace poco mas de 10 años o por ahí uno bajaba frecuentemente de 1:30 en las medias, de ahí mi comentario de que ciertas circunstancias en la vida a veces llegan algo tarde, pero no es algo que me quite el sueño eh?.<br />El sábado teníamos la carrera de 10 Km. concretamente 10,2 (dos vueltas a un circuito de 5,1 km).<br />Terminé de los pies el día anterior sobre todo (el izquierdo dolorido), después de la ducha al enfriarse el músculo.<br />Pero que leches una oportunidad de esta a saber si se presenta otra vez en la vida, así que me dije, caliento un poco hasta que se ponga en temperatura la planta del pie, y luego a dar lo que pueda, que tiempo para recuperarme luego tendré.<br />Así lo hice, calenté muy lentamente, mimando sobre todo el pié izquierdo y me presente en la salida de los 10,2 Km.<br />Para variar y ahora con más justificación que el día anterior me volví a poner el último, éramos algunos más, 58 corredores en concreto en la salida.<br />Y eso si que no era engaño, avisados estábamos, el recorrido era por bosque puro, con piedras toboganes y una cuesta en medio del circuito que no se de donde leches la han sacado en un país que es mas liso que la palma de mi mano.<br />La primera vuelta fui prudente unos segundos por debajo de 5’ el km., pero al empezar la segunda se podía ver por delante algún corredor que no había medido bien y poco a poco uno iba recortando, con lo que con el pié algo chungo y todo, echamos el resto y algunos corredores que iban por delante cayeron al final, porque al ser tan pocos no es como una carrera popular que uno como no va a ganar mira solo su tiempo, aquí hay menos gente y los puestos cuentan, así que si hay que apretar se aprieta, marque al final 48:13 y el puesto 14, bueno podría haber sido mejor pero no vamos a ser ambiciosos, es lo que hay con 53 abriles está claro que el cuerpo (por lo menos el mío), no da para mucho más.<br />y bien esta es la primera entrega de mis particulares olimpiadas, si me llega más material grafico lo pondremos.<br />Perdón por tanta ausencia en el blog pero una semana casi fuera del curro después hay que compensarla porque algo se ha acumulado en mi ausencia.<br /></div><br /><div></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGY0haDWxhRSMTaro9cLitrRM7FOBdOmdYcmgrc9pk1K4cv4fTZg7f-DklRtZN-VxE4nPBbgLbNMznTgJET3cCmZkhG3_zGmppWe_G_ST2xySHQ6jjGQETTKUggTUH6oTH9QC0ES1D7kRr/s1600/SALIDA+MARATON.gif"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 270px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5616619442892818978" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGY0haDWxhRSMTaro9cLitrRM7FOBdOmdYcmgrc9pk1K4cv4fTZg7f-DklRtZN-VxE4nPBbgLbNMznTgJET3cCmZkhG3_zGmppWe_G_ST2xySHQ6jjGQETTKUggTUH6oTH9QC0ES1D7kRr/s400/SALIDA+MARATON.gif" /></a> <strong><span style="color:#ffff00;">SALIDA DE LA MEDIA MARATÓN</span></strong></div>Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3267795976474204650.post-47641873856728218112011-05-31T19:52:00.002+02:002011-05-31T19:55:23.202+02:00A LAS OLIMPIADAS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4JAlajWw15PP0E1xDZl2l3EedHClT4PjE5rKKAeTOW5ZMzNMiIrxlD0fcVoOfZEabwuxoEzg8URg7HBBDrru9Gf11GMXdYflYifBd-pSCZiEoY0oRol5NHzBnhrURDmc351tbXYeVToTo/s1600/aros.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 377px; height: 193px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4JAlajWw15PP0E1xDZl2l3EedHClT4PjE5rKKAeTOW5ZMzNMiIrxlD0fcVoOfZEabwuxoEzg8URg7HBBDrru9Gf11GMXdYflYifBd-pSCZiEoY0oRol5NHzBnhrURDmc351tbXYeVToTo/s400/aros.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5612939984452842098" /></a><br />Bueno pues tengo que pedir disculpas por no tener últimamente actividad en el blog pero he estado (y estoy) bastante ocupado preparando todo lo relacionado con el evento que me va a llevar desde el jueves por la mañana hasta el domingo.<br /><br />Como he comentado alguna vez anteriormente en la multinacional en la que trabajo un evento especial cada cuatro años es organizar en la central (Dinamarca), unos juegos olímpicos.<br /><br />Pues eso que más de 800 empleados de todos los países del mundo (más de 50 países), nos juntaremos en la central durante 4 días para competir en distintas disciplinas, y por supuesto hay carreras, en esta edición han incorporado una media maratón en la que voy a participar el próximo viernes 3 de Junio, y el sábado en una carrera de 10 Km también.<br /><br />Cuando fui joven (hace bastante) en los primeros juegos (las dos primeras ediciones) conseguimos para España la medalla de oro en fútbol 7 y quedamos en 5ª posición en un cross de 7 Km. y cuatro años después plata en fútbol 7 y 11º en el cross de 7 Km.<br /><br />Han pasado los años, el fútbol olvidado por supuesto, y el correr es lo que me lleva de nuevo (después de varias ediciones sin participar) en una media maratón que me ilusiona bastante.<br /><br />Por supuesto la intención no es traer medalla, hay mucho nivel, se que hay gente que anda por el 1:20 o quizás menos, imposible seguirlos, mis aspiraciones más modestas, siguiendo mi evolución en las últimas medias iremos a intentar bajar de 1:40, el perfil dicen que es suave por lo que han mandado, veremos, la altura sobre el nivel del mar prácticamente cero (eso ayudará, creo).<br /><br />Y el motivo de mi ocupación es todo el lío (aparte del trabajo), de la coordinación del equipo de gente que vamos por España (somos 6), y aunque parezca cosa fácil, el tema se las trae, la ropa para el equipo (vamos uniformados), el viaje el jueves, vuelos, recepción, coordinación de los hospedajes (este se hace en las casas de los propios compañeros de la central que se ofrecen, hay muy buen ambiente), documentación y contacto con los colegas daneses (hay un comité de organización de los juegos) para la ceremonia de apertura de juegos, va hasta la televisión danesa a retransmitirlo, en un país tan pequeño esto es un acontecimiento, souvenirs de España en una carpa habilitada por la tarde como una feria con stands de cada país, por supuesto llevamos varias botellas de vino (Ribera del Duero) y un Jamón de bellota pata negra, que mejor souvernir no?.<br /><br />Y porque todo este lío para mí?, porque cada país lleva un capitán del equipo, y ese es mi menda en este caso, de ahí que no haya tenido mucho tiempo para atender al blog.<br /><br />La próxima semana pondremos una entrada con todo lo acontecido, si hay fotos las pondremos, así que hasta la semana próxima.Rafahttp://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.com14