CARRERA LIBERTY DE 10 KM

Este último domingo (31 de Mayo), he corrido la Liberty de 10 Km en Madrid, no soy asiduo estos últimos años de correr las de 10 Km, entre las subidas de las inscripciones con el Boom del correr (que algunos listos se están forrando a costa de esto), y el no vivir en Madrid capital, junto con la asesoria técnica, al equipo de futbol de Veteranos del pueblo en el que juegan mis amiguetes junto con mi hijo, hace que seleccione más las carreras.

A lo que voy que me lío, pues que corrí la Liberty para acompañar a Lena (mi compañera de correrías), para intentar hacer marca y buena posición en su categoría (más de 50A en mujeres), su mejor marca estaba en 49’ y tenía al alcance los 47’ y con eso hasta podría tener opciones de trofeo y todo viendo los tiempos de referencia en su categoría del año anterior.

La verdad Lena estaba bien preparada, habíamos hecho algunos entrenos buenos por la sierra con cambios de ritmo y habían sido muy positivos, además estaba muy motivada por su séptimo puesto final en su categoría en la Maratón de Madrid.

El domingo para empezar fue un estrés total, llegamos justos de tiempo a la zona de salida por Goya en Madrid (zona complicada), porque habíamos recogido a más gente por el camino, no encontramos aparcamiento, Lena que se pone nerviosa porque hay que recoger los chips primero, hemos perdido a Eufe y demás gente, acordamos que se baja a recoger los chips y me espera en una esquina del palacio de los deportes, consigo finalmente dejar el coche (después de muchas vueltas), en el parking de Goya debajo de Palacio de los deportes, encuentro a Lena que me está esperando con los chips, intentamos buscar a Eufe, dani y demás gente sin éxito pues hay mucha gente (más de la que esperaba), nos ubicamos en la salida, cerca de los primeros puestos para no esperar demasiado desde el pistoletazo hasta que pisamos la alfombra de salida, la idea era salir a 4:30 4:35 los primeros kilómetros, se da la salida, el primero 4:28, 4:30 el segundo, 4:35 el tercero, y llegamos a la Castellana, este tramo es jodido y engañoso, porque es de subida constante, no muy pronunciada, casi imperceptible en algunos tramos pero de subida, y no hay otra que hacerlo a ritmo constante, pues eso sí, no tiene altibajos ni repechones pronunciados.

Pero al pasar por el kilómetro 5 Lena me dice, “he pinchado”, la verdad mirando los pasos por kilómetro veía que íbamos a menos, por segundos pero a menos, la digo que no se preocupe, que no mire el reloj y que intente seguirme, yo iba bastante preocupado de no dar tirones ni de incrementar ritmo ni de separarme en exceso de ella, a todo esto pillamos a Dani compañero de correrias los fines de semana, se nos pega y hacemos grupito pero la verdad con Lena siempre a remolque y quedándose un poco en algunos tramos, sinceramente iba forzada, la decía que se relajase si quería, recuperamos y seguimos luego, pero no respondía, así que llegamos a Concha Espina, la cuesta, la famosa y puta cuesta, la de la Media, la de la salida de la San Silvestre, la de CSIC, que está ahí siempre la jodia, corta pero exigente.

Intento dar ánimos a todos y acometerla de la forma que mejor podamos, Dani aguanta pero Lena se queda, la espero y en el último tramo la veo sufrir, con calor que es un factor también muy determinante que no la ha ayudado mucho la verdad, intento animarla, venga ahora lo fácil Príncipe de Vergara y todo para abajo la digo, la verdad aunque cómodo siento la espalda totalmente mojada de sudor, realmente hace calor, cosa que no ha ayudado mucho.

Le digo a Dani que se marche y enfilamos la parte fácil de bajada por Príncipe de Vergara, tramo teóricamente para recuperar pero las fuerzas de Lena estaban definitivamente mermadas, le quito presión a la situación, le digo que busque un ritmo cómodo y a acabarla, doblamos finalmente por Goya, y el último Kilómetro es cuesta arriba, pero vamos oliendo ya la meta es lo de menos.

Foto enfilando el último Kilómetro Lena al fondo de amarillo y yo al otro lado de oscuro

Al final 49:47 marcaba mi crono, la verdad Lena se ha quedado con la espinita clavada de poder hacerlo mejor, yo se que puede, veremos donde podremos desquitarnos.

Foto de la recta final en primer lugar Lena, en la esquina derecha un servidor

Ahora me queda el segundo objetivo, la Media de Leganes con mi primo Dani, está muy motivado porque es su primera media, yo creo y confío en el, es más, estoy convencido que lo vamos a hacer, pero eso queda para la próxima crónica.

BIENVENIDO DANI

Con Loli (mi mujer) en los Lagos de Covadonga esta Semana Santa

Acabo de volver de la Casa de Campo de hacer un “larguito” (17 Km. Aprox.) con mi primo Dani. Para mi ha sido mi primera salida de más de una hora después del MAPOMA de este año, para Dani ha sido SU BAUTISMO DE FUEGO.

Bueno aunque duro La Casa de Campo es un circuito especial:
Parking del Zoo, Parque de atracciones, Lago, Carretera de Castilla por la valla hasta Cerro Garabitas, mas valla por Somosaguas, cruzar Carretera de Prado del Rey, mas valla hasta el Zoo de nuevo.

Es especial por el entorno, el perfil, a cantidad de corredores como tu que te encuentras por el camino, pocos hay en Madrid que puedan tener todos estos elementos, al hacerlo por primera vez y más aún haciendo distancia larga pueden ocurrir dos cosas, o bien que lo repudies y no vuelvas o que te enganches definitivamente a esto del correr, espero que sea la segunda opción.

Tengo que decir que en términos generales Dani a cumplido, estaba motivado y el es muy metódico en estas cosas había sacado el perfil del circuito, me lo mandó unos días antes, hablamos por teléfono sobre como lo íbamos a hacer, etc.

La primera parte le fui comentando más o menos lo que nos esperaba paso a paso, sin decirlo todo porque las cuestas de la tapia antes de llegar a Garabitas mejor no entrar en detalles, muy pendiente del ritmo no quería agobiarle y y sobre todo que fuese a su aire, la primera cuesta de la tapia asusta más el verla que el subirla, nada más llegar por la vía la primera expresión de Dani fue................ HAY QUE SUBIR ESO???.

Nada nada tu tranquilo que eso se sube por partes y con el coco, así fue, y para empezar a calentar estuvo bien porque el resto de los repechones hasta Garabitas fueron a mejor en ritmo y sensaciones según me comentaba, llegamos a Garabitas, buscamos la fuente para beber algo, parada técnica de 1 minuto y a seguir por la tapia por Somosaguas hasta la carretera antigua de Prado del Rey para cruzarla, esta parte es especialmente jodida, pues esa zona tiene muchos toboganes, y si vas justito o es la primera vez (como era el caso de Dani), las piernas empiezan a sentir cuanto menos algo de cansancio y carga de Kilómetros, cosa normal por otro lado.

Cruzada la antigua carretera de Prado del Rey, veo que tengo que animar a Dani pues le veo justito de piernas, animo Dani (le digo), dos repechones cortos, cuesta abajo y la última recta, comentario que surge efecto de inmediato se me viene parriba lleno de moral e incluso incrementamos el ritmo un pelin, pues al final de la recta se ven las verjas del Zoo.

Llegada en olor de multitud, pues el parking estaba lleno de gente para entrar en el Zoo (era Sábado jejejejeje).

Conclusión, ni soy entrenador, ni tengo base técnica para dar consejos en esto, de hecho el único consejo que doy a los que empiezan es que NO TOMEN AL PÌE DE LA LETRA LOS CONSEJOS QUE CON LA MEJOR INTENCIÓN DAN LOS “EXPERTOS”, pues el mejor consejo te lo da tu propio cuerpo, es decir, cansancio, sensaciones propias, tiempo de recuperación, etc etc etc.

Dicho todo esto Dani cumplió sobradamente para ser su primer largo (creo que ya lo he dicho no?), asi que:

BIENVENIDO DANI A ESTE MARAVILLOSO MUNDO DE LOCOS DEL CORRER.

Un placer haber compartido contigo tu primera experiencia en esto, y no pienses que ha sido por mi, en absoluto, si tus piernas no hubiesen estado preparadas para hacerlo ni Abbebe Bikila a tu lado hubiese podido ayudarte.

Un beso y a por LEGANES

OBJETIVO CUMPLIDO

Bueno ya esta, uno más, y van………………..28, la verdad me voy a permitir explayarme un poco, que satisfacción, que sensación de volver a vivir los momentos previos de la carrera, el feeling compartido de tanta gente que ese día está tan nerviosa como tu, con más o menos el mismo objetivo, disfrutar de la carrera y acabarla, sentir el maratón una vez más, jo que gozada para los zumbaos como yo que les gusta esto.

Bueno tengo que decir que el encabezado de la crónica debería de ser “OBJETIVOS CUMPLIDOS”, porque Lena (mi compañera de correrías) también ha terminado cumpliendo como una campeona el objetivo marcado, es decir bajar de las 4:00 horas, bueno y yo también jejejeje, pues he bajado de las 3:30 horas.

Tengo que decir que de los planes previos de la carrera respecto a compañeros de aventura, por unas cusas o por otras al final me quede solo, pues unos por llegar tarde al punto de encuentro, y otros porque al final los objetivos de tiempo no eran los mismos.

Pero circunstancias de la vida, previamente había conocido a Oscar compañero de trabajo de Lena (corredor popular también), que corre en un equipo de atletismo, el día que fuimos recoger los dorsales me presento a sus compañeros de club y estuvimos charlando sobre las expectativas, tiempos y objetivos, etc, etc.

Todo esto viene a cuento porque en la salida al kilómetro más o menos en todo el tumulto me encontré a tres de sus compañeros y como su idea era ir a 4:45 el Kilómetro, por lo menos para empezar e ir arropado y en grupo pensé que no me vendría mal, así que lloviendo con ganas porque caían chuzos de punta enfilamos la subida de la Castellana hacia la Plaza de Castilla, me encontraba bien, pero con la incertidumbre de ver que pasaría más adelante pues esto es muy largo, a medida que pasaban los Kilómetros me iba encontrando mejor y no me resentía del ritmo (4:45 aprox., segundo arriba, segundo abajo), los compañeros de viaje tenían el aliciente que en ciertos puntos se nos juntaba gente de su club para animarnos e ir unos kilómetros con nosotros.

Ha dejado de llover y llegamos a Cuatro Caminos sobre el Km. 13 aprox. Veo a mi hermano Uge y mi sobrino Jesus Mari, al verlos por sorpresa solo me da tiempo a saludarles, hemos pasado el globo de 3:45 (los globos son corredores de la organización que llevan un globo con el tiempo que van a hacer como referencia), el ritmo sigue siendo constante y me encuentro cada vez más a gusto con mis compañeros de carrera, lo que hace que antes de llegar a la media maratón pasemos el globo de las 3:30 horas, al pasar por la media intento localizar a Eufe (compañera de correrias en Soto), que está esperando a Lena para acompañarla hasta el final, no la veo, lastima.

Aquí empieza la segunda parte de la carrera, mi idea era pasar la media en 1:40, veo el reloj y marca 1:42 pelaos, como había tardado 1 minutos 15 segundos desde el pistoletazo hasta la alfombra de salida, pues eso 1:40 y el pico de segundos, osea CLAVAO jejejejeje.

Las sensaciones (aquí ya empiezan a ser sensaciones de verdad), son buenas, hemos ido progresando y pasando gente, pero desde aquí con mantener el ritmo me doy por contento, empieza la parte dura de la carrera y los repechones fuertes esperan en la segunda parte del recorrido, enfilamos Pintor Rosales hacia el Parque del Oeste, bajada pronunciada y al llegar al Puente de los Franceses veo a lo lejos a mi hermano y mi sobrino animándome.

Ahora si, lo siento pero tengo que parar un segundo y darles un beso y un abrazo, no puedo evitarlo soy un sentimental y no puedo (ni quiero) evitar emocionarme, esas situaciones crean un sentir muy difícil de explicar pero que leches, me gusta vivirlas.

Nos vamos directamente hacia la Casa de campo, la casa de campo crea en mi un sentimiento contradictorio y me explico, me gusta mucho correr aquí, hacer largos con mis amigos, el entorno es fantástico, pero en la maratón es como un punto de inflexión mi sensación es salir lo antes posible de allí, porque generalmente cuando se sale se afronta ya la última parte de la carrera, llegados a este punto el primero de mis compañeros empieza a flaquear y nos dice que nos marchemos que ya el regula por su cuenta, me comenta su compañero que es la primera vez que corre desde la Media de Madrid y claro le faltan Kilómetros, se nos ha pegado un compañero del club de atletismo que nos lleva a remolque a buen ritmo, quizás ya cueste un pelín seguirle pero es constante y no va tirones por lo que me esfuerzo en seguirle, enfilamos la salida de la Casa de Campo por Batan, joooder que cuesta, pero que hace esta cuesta aquí?, dura, matadora, en zigzag por lo que no se ve el final, no queda otra, bracear, zancada corta, y parriba, hacia la salida torcemos a la izquierda por lo que era el comienzo de la carretera de Extremadura (ahora por debajo en un túnel), bajada pronunciada, y aquí empieza lo que sería mi único problema en toda la carrera, la uña del pie derecho, al ir cuesta abajo, la uña golpeaba contra la puntera de la zapatilla, esto y el hecho de estar húmeda por la lluvia caída y el calcetín mojado hace que me empiece a molestar para pasar a ligero dolor en los últimos kilómetros, a todo esto el compañero que me queda ha empezado a rezagarse varias veces y me dice finalmente que no le espere más, que sigue con su amigo del club y va a intentar regular, por lo que me quedo solo.

Bien he pasado el Kilómetro 30, voy bien y regulando, miro los pasos por cada Km. Y siempre por debajo de 4:50, perfecto, empiezo a oler el final y aunque queda la parte más dura por las sensaciones, piernas y estado general, salvo catástrofe, creo que voy a conseguir mi objetivo de bajar de 3:30.

A todo esto, he estado mirando para ver si veo a Rafa Jr. Que iba a intentar buscarme a partir del Km.30 como estos últimos años, pero veo a medida que van pasando los Kilómetros que no le ha dado tiempo.

Llegamos al Estadio del Manzanares por el puente de la M-30, enfilamos la cuesta Segovia, corta pero matadora la jodia también, pasillo Verde, Embajadores, Atocha, ya veo al fondo las vallas del Retiro, doblamos para bordearlo y……………. coño la cuesta de la media Maratón otra vez, pero esto que es una penitencia?, nada ya estamos en el Km.38, se que voy a llegar y no me faltan fuerzas, a la uña no la hago ni caso, aunque la jodia protesta lo suyo, subo la cuesta y paso a más gente del club de mis amigos a los que saludo, en lo alto de la cuesta me llaman por mi nombre, miro y es Fernando Elvira compañero de correrias y de trabajo de mi amigo Alberto, se me pega, que tal vas?, que como voy?, con el cuchillo entre los dientes y apretando para seguir al mismo ritmo, aunque voy bien a estas alturas decir que voy como una rosa sería una fantasmada sinceramente, Fernando se pega nos vamos hasta la esquina con la Calle de Alcala, hacia la derecha para el paseo de coches, cuesta de nuevo.

MAPOMA es la maratón de Madrid y se la tiene un sentimiento especial, correr aquí, aunque he corrido maratones en otros lugares es distinto, como diría el otro, así es Madrid y así hay que quererla, pero el perfil es “CABRON” donde los haya, cuesta hasta el último Km., quizás por ello haya que tener un espíritu un poco masoka para quererla, pero es así y a los sentimientos no se les puede controlar.

Entro en el paseo de coches y mi corazón empieza a latir de un modo diferente y no es por el cansancio precisamente, como ya he dicho soy un sentimental, y no puedo evitar emocionarme un año más al entrar aquí, mucho publico en la entrada y la gente de la organización no deja pasar a Fernando en el último Km., le doy las gracias y empiezo a mirar a los lados para encontrar a la familia, a 200 metros encuentro a Alicia esperándome junto con Loli, uge, y el resto de familia, Rafa Jr. No ha podido llegar a tiempo para acompañarme los últimos kilómetros como lo hace últimamente, lastima, cojo a Alicia de la mano y hacemos juntos los últimos metros, bueno ya está, la clasificación final la muestro a continuación:

TIEMPO NETO: 3:23:24

POSICION: 1525/8372

POR CATEGORIA: 133/817

MINUTOS/KM.: 4:49

Nada más acabar y recoger la ropa fui a buscar en la recta de meta a Lena, alegría grande cuando la veo llegar junto con Eufe y una amiga en menos de 4:00 horas, genial, 3:58 al final y nada mas y nada menos que:

LA NOVENA DE SU CATEGORIA

Ahora descanso obligado para que el dedo gordo del pie derecho vuelva a tener aspecto de dedo medio normal, no he podido ponerme unos zapatos la semana posterior…………………..
Pero como dice Loli mi mujer, sarna con gusto………………………..

ULTIMA SEMANA

Bueno ya estamos en la última semana de la que será, si no aparece ninguna catástrofe de última hora, mi maratón número 28.

Creo que he entrenado bien dentro de lo que cabe, con la inestimable ayuda por compañera de correrías de Lena, ya que juntos hemos hecho la mayor parte de los entrenos este duro invierno, y eso viviendo en Soto del Real tiene su particular merito.

El último test serio de la media maratón de Madrid no ha salido del todo mal, acercándome a la hora y media (1:31), pero ya sabemos por experiencia que MAPOMA es distinto, una maratón entera con todo lo que ello conlleva lo es.

La semana después de la media al ser Semana Santa nos marchamos a Asturias con unos amigos, a una casita Rural de la que conocemos a los dueños desde hace muchos años, la zona es preciosa (Naveces a 10 Km. Aprox. de Aviles), evidentemente me llevé las zapatillas y salí a correr todos los días, mas que una obligación para mi era una gloria correr por las mañanas por esas montañas y por una senda nueva (Senda Norte) que han hecho en el borde de la costa por los acantilados y unas vistas preciosas al mar, disfrutando de la brisa del mar, los olores de los montes (corriendo por bosques de Eucaliptos) y recordando viejos tiempos de correrías por esos lares con mi amigo Alberto y hasta con mi hermano Uge, aunque ha pasado el tiempo, esos momentos no se olvidan y como soy un optimista cabezón no renuncio a poder volverlos a vivir algún día en un futuro, esas sensaciones solo las puede sentir alguien que entienda el correr como un escape y una actividad que te lleve a tener sensaciones únicas de cada uno y muy personales, solo compartidas con alguien que entienda y sienta lo mismo que tu.

Foto en la playa de Salinas con mi amigo Julito detras(casi no se le ve), al fondo el museo de Anclas, donde acaba (o empieza), la senda Norte, por donde íba por las mañanas a correr.

De vuelta hemos hecho el largo del fin de semana pasado por la Pedriza, con Lena, Eufe y un nuevo compañero que se ha incorporado algunos sábados (Dani), la verdad no se como comenzó el razonamiento y como terminó, pero alternativas por un lado, ideas por el otro, un definitivo, ya que estamos aquí porque no…………………….

Pues eso, que sin darme cuenta estaba al poco rato SUBIENDO EL YELMO DE LA PEDRIZA, evidentemente con Lena, Eufe y Dani, que soplaba el pobre más que una locomotora en la subida, que si vamos por aquí, que si ahora tomamos ese camino (siguiendo a Eufe), que si ahora rematamos por aquel collado, total, que paré el crono en 2 horas 40 minutos, haciendo casi casi de Hedmund Hillary o Juanito Oyarzabal, subiendo, corriendo donde se podía, apoyando el trasero por las piedras en alguna parte de la bajada, en definitiva, mañana de deporte aventura, espero que nos haya servido de algo.

Hoy comienza como pongo en la cabecera de la crónica la semana previa o última antes del domingo, miedo sinceramente no tengo (ya son muchas), pero el cosquilleo ya habitual en las piernas y en el coco ya se siente, y porque no decirlo la ilusión de una más, ilusión que afortunadamente todavía mantengo, rodare tres días suave (una hora aprox.) martes, miércoles y jueves, espero que martes y jueves con Lena por la tarde.

Tengo que decir que también estoy ilusionado con el objetivo de Lena, es su segunda maratón, quiere hacer unas 4 horas, y todo este invierno corriendo juntos me ha hecho sentir también su objetivo como mío, creo aunque no soy entrenador, que está bien preparada, tiene el coco maduro y no se deja llevar por impulsos de cambios de ritmo, su correr como yo le digo es muy diesel, es decir, coge un ritmo y es capaz de seguirlo de forma constante durante muchos kilómetros, se me ha pasado por la cabeza la idea más de una vez de acompañarla para que no esté sola, pero irá con Eufe, que es buena compañía y tiene experiencia, la estaré esperando en la meta ilusionado y me alegraré un montón al verla haga la marca que haga, para darle un abrazo por compartir el entreno para este maratón desde que empezamos el año pasado juntos durante el invierno, ahhhh, y las famosas series en la pista de Colmenar que tan poco me gusta hacer jajajaja.

Por otro lado voy a ponerme en contacto con mi amigo y compañero en las últimas carreras Pedro, que aunque no la va a correr, estoy casi seguro que me acompañará desde el Km. 25 mas o menos como el año pasado, pues a el este ambiente y la carrera (aunque sea ayudándome) le van un montón.

Bueno y como digo todos los años el jueves cuando acabe de correr el último entrenamiento, me diré para mi mismo lo habitual, ALEA JACTA EST (frase atribuida a Julio Cesar), la suerte está echada, y espero que todo salga bien un año más.

En mi próxima crónica espero contar que tengo una maratón mas en mis piernas, no he dicho nada de dedicatorias en la crónica del medio maratón de Madrid porque he cambiado de opinión, no le voy a dedicar la media de Madrid a mi añorado y querido amigo y compañero Vicente, voy a correr la maratón de este año dedicándosela a Vicente Robles, es lo menos que mi sentir interno puede hacer por el.

SEGUNDO TEST SERIO DEL AÑO

MEDIA MARATÓN DE MADRID 2009


Buenas, lo primero pedir perdón por la tardanza en publicar algo, he estado un poco vago estos últimos tiempos en escribir, prometo enmendarme y escribir más a menudo.

Bueno a lo que vamos, el pasado 5 de Abril hicimos el segundo test serio del año para ver como va la mejora con vistas al maratón del día 26, pues la prueba del medio maratón con la empresa en Dinamarca se ha ido al garete por culpa de la famosa crisis que nos tiene a todos envenenados.

Decir que tenía montado un fin de semana a lo grande con mis compañeros de trabajo (del equipo que íbamos a correr en Dinamarca) que venían desde distintos puntos (Valladolid, Valencia) para pasar el fin de semana en casa y correr la prueba.

Con respecto a la prueba en si y su organización tengo que decir que bajo mi punto de vista dejó bastante que desear, el numerito de la entrega de chips, o lo que sea antes de la carrera el mismo día, de locos, el que lo pensó un iluminado o no ha corrido nunca o no se ha parado a pensar lo que es más de 10.000 personas esperando colas para recoger el papelito y ponerlo en el dorsal poco antes de la salida, en el retiro con el poco espacio que hay, buscar luego los guardarropas, volver a la zona de salida (estrecha), intentar ponerte en el sitio adecuado, fatal.

Perdón por ser pesado con el tema pero sigo, la salida mala y estrecha como ya he dicho, pues el recorrido hasta la salida del retiro hace imposible colocarse adecuadamente por la estrechez de la calzada, volviendo a la organización la bolsa del corredor comparada con otras pruebas de risa, solo una camiseta y un recordatorio de la prueba en la meta, y el precio de la suscripción no es barato precisamente que se diga, mis compañeros que venían de otros puntos de España se ha ido con una impresión lamentable (vamos de no volver), el único aliciente es correr en Madrid, pero comparado con otras pruebas en sus localidades no tiene comparación, en Valladolid por poner un ejemplo, con una suscripción más barata te dan un forro polar, o un chubasquero en condiciones, con su pequeño trofeo en la meta, y solo salen 2.000 corredores como mucho, el sistema de cronometraje para llevar un chip (u lo que sea), pobre sinceramente, podrían copiar del sistema del maratón de Madrid (MAPOMA), que es mucho más completo y por lo que cobran de suscripción yo creo que se podían enrollar, al final en la pagina web del club marathon se puede ver la clasificación con brutos y netos de tiempos, pero a mi entender está mal, porque?, pues porque el orden de clasificación es de tiempos brutos y no de netos, en mi caso concreto los 15 corredores que están por delante tienen tiempos netos peores que los míos y en la clasificación están por delante?.

Bueno vamos a la prueba en si y perdón de nuevo por la parrafada de entrada pero tenía que desahogarme y quien lo lea que me diga si es una impresión personal o es verdad que hay una serie de “listos” que ya han tomado esto como un negocio aprovechándose del tirón de tanta gente nueva corriendo carreras populares, por otro lado cosa fantástica que sea así y que se siga incrementando el numero de adictos al correr, pues es salud y cultura también.

La carrera en si al ser Madrid no es fácil nunca, pues el perfil no es llano y hace que llevar un ritmo constante en la prueba se haga complicado, he llevado como compañero a mi amigo Pedro que es una garantía por su saber correr y el Feeling especial que ya se ha creado entre los dos, pues si vas flojo te machaca verbalmente para motivarte, vamos que si eres frágil de espíritu y vas con el de compañero flojeando, cuando acabas la carrera tiras las zapatillas y te federas en ajedrez, pero lo pasamos genial riéndonos y disfrutando de la carrera que es al fin y al cabo de lo que se trata.

El objetivo era bajar el tiempo de Fuencarral al ser está mas dura aún, 1:37, y en la mente estaba la idea de acercarse lo máximo posible a la hora y media, sinceramente me encontré bien a lo largo de toda la carrera y remontando posiciones desde el principio, pues no nos colocamos muy bien que digamos en la salida, en el km 19 nos esperaba la famosa cuesta de entrada en el retiro, menuda cuestecita, pero los entrenos con mi amiga Lena por Soto y sus cuestas hacen efecto, y entre eso y que ya huele uno el final, pues con el cuchillo entre los dientes apretando hasta la meta.

Al final la clasificación fue:

Tiempo bruto: 1:32:50:82

Tiempo neto: 1:31:41:87

Puesto en la general : 1.082 de 9.752 clasificados

Por categorias...........: 154 de 1.490 clasificados

Y la fotito de turno sacada en la llegada, parece que me están matando, que cara pongo siempre en las llegadas, entre que uno es feo, y el cansancio, ufffff

Tengo que decir que me quedé con mal sabor de boca pues Pedro me pidió que me fuese los 3 últimos kilómetros pues no llevaba unas zapatillas adecuadas y en las bajadas sufrió mucho con las uñas y me sabe mal pues el me ha remolcado en casi todas las carreras.

A MI AMIGO Y COMPAÑERO VICENTE ROBLES

No se como empezar, pues me encuentro como perdido, aturdido, totalmente descentrado, no me hago a la idea por más que lo comentemos entre los compañeros, llevo toda la mañana echando lagrimas como un niño de la forma mas inesperada, pues no puedo controlar mis sentimientos.
Te das cuentas que se ha ido una persona de repente con la que has compartido vivencias por más de 20 años, y eso es mucho, me desborda.
Jamás podré entender porque nos dejáis en este mundo personas que hacíais tanto por los demás.
No puedo ser en absoluto objetivo al hablar de Vicente, es de la vieja guardia como decimos aquí en la oficina los que llevamos muchos años, el tópico de que era buena persona, en este caso es absolutamente cierto, puedo dar fe de ello, además de ser un ejemplo en lo laboral y como compañero y amigo.

Nos unían un montón de cosas, nuestra afición al deporte, la organización desde hace ya bastantes años de torneos y partidos del equipo de futbol de nuestra empresa con otros equipos de clientes, nuestros juegos olímpicos y esas inolvidables medallas ganadas en las dos primeras ediciones, que todos sabemos muy bien que sin el hubiera sido imposible conseguirlas, nuestra peña quinielista y esas comidas homenaje a falta de premios mas ostentosos, y tantas y tantas vivencias que ahora se agolpan en la memoria.
En mi forma de entender la vida, es decir my hobby, el correr y mis carreras populares, maratones, medias maratones etc., mi recuerdo y dedicatoria alguna vez van ligados a personas muy especiales y momentos muy concretos.
El próximo día 5 de Abril será la medía maratón de Madrid que correremos un equipo de compañeros tuyos, ese día mi carrera ira dedicada a ti Vicente, en cada zancada seguro llevare en la mente tu recuerdo.
Y el objeto conmemorativo que nos den de la carrera aunque no tenga un valor material, para mi será un objeto muy especial que siempre guardare en tu memoria y recuerdo hacia tu persona.

Hasta siempre amigo.

PRIMER TEST SERIO DEL AÑO (MEDIA MARATÓN DE FUENCARRAL)

FOTO DE LA MARATÓN DE ZARAGOZA EN SEPTIEMBRE 2007 (EXPO)

Como previa, el sábado salí con mis nuevas compañeras de correrías este año (Lena y Eufe), fue para soltar piernas una hora más o menos suave y pillar sensaciones (como dicen los que entienden de esto).

La carrera dura como siempre de patada en la boca, oye que las cuestas con el tiempo no se erosionan tío, joder lo que cuesta subirlas con los años, pero bueno allí estuvimos un año más, y son 25 ya, y sin faltar ni uno todos pal cuerpo.

La carrera en si y en términos generales no fue mal, como uno ya es perro viejo, me busqué la compañía de un colega (Pedro), que llora mucho y siempre dice que está mu mal, jodia mentira, pues con poco que haga tiene mucha calidad en los tiempos que nosotros nos movemos, y efectivamente no me falló una vez mas, fue la referencia correcta y le debo el ritmo constante durante todo el trayecto en esta carrera que es complicada de hacer por llamarlo de alguna forma.

Como siempre la salida rápida y cogiendo ritmos, no muy mal colocados la verdad para no pillar la parte más dura de la cuesta en donde estaba situada, pues éramos 2000 solamente, por Cardenal Herrera Oria rapidito, cuesta abajo, y recuperando tiempo del primer Kilómetro que siempre es mas lento, todo bien hasta llegar al Pardo, aguantaba cómodo el ritmo hasta nos permitíamos ir charlando, de hecho el Pedro (que siempre lo hace el jodio, debe de ser la edad, pues tenemos la misma), paro unos segundos a echar la micción de turno, eso no era sorpresa, más o menos controlado, el test bueno es al llegar al Pardo y pillar la cuesta de los cuarteles y subida a la verja por el Palacio de la quinta.

Pues empieza la subida y muy bien, pasando gente y a ritmo sin incrementar porque no está uno todavía para lujos pero sin pegar altibajos, y coronando, me imagino que sería por las ganas de acabar la cuesta, llegando al Km15 me pegó un amago de flato que ya me avisó de que alegrías las justas, pues la verdad siempre me da flato en esa parte pero es al empezar la bajada hasta el restaurante casa Vicente, pero bueno con flato encima negociamos la bajada sin forzar demasiado para que no duela mucho, y la verdad recupero bastante bien el jodio flato sin bajar mucho el ritmo, pues aunque son menos kilómetros de bajada que de subida hay que intentar recuperar tiempo perdido en cuestas.

Y llegamos a Montecarmelo, antigua parte de la subida al cementerio de Fuencarral, donde estaba el deposito de REPSOL de butano, la zona está cambiadísima, pero las cuestas están allí las jodias no las han cambiado, ya hemos pasado el Km. 15, y sinceramente son menos exigentes pero por las piernas y el ritmo, que ya no queremos bajarlo, se me hacen largas de narices, además como el coco funciona por sensaciones y motivaciones espontáneas llegados a ese punto, si no ves el final de la cuesta te entra la agonía vital, porque faltaban menos de 4 Km. y no se me ponía bajar el ritmo ya a esas alturas por mucho que el deposito de reservas empezara a dar muestras de cansancio.

Ya estamos en los dos últimos Km., el Pedro tirando de mi como un descosio, yo acordándome de sus muertos, pero sin dejarle (faltaría más a esas alturas), se empieza a oír el Spiker que está en la pista de atletismo donde han puesto la meta ya en Fuencarral pueblo, lo que da alas para pensar que queda poco de sufrimiento, hay que pasar el puente de la carretera de Colmenar (en cuesta por supuesto), y después de pasarlo, rotonda y último Km. de entrada a Fuencarral, y afrontamos la última cuesta dura como ella sola de unos 300 metros como mucho, girar pequeña bajada de entrada en el pequeño estadio, y vuelta al mismo a pellejo sacao para apurar el tiempo.
Al final como os adjunto, 1:37:34 tiempo real, a una media de 4:37 el Km., que habrá que trabajar con Lena mi compañera de preparación este año en las series los martes la posibilidad de arañar algunos segundillos, pero margen de mejora no hay mucho, que me lo dice el cuerpo, aunque con un mes de preparación seria que llevo, me imagino que algo se podrá sacar, porque algún Kilito todavía me toco en la cinturita también.

Y bueno el 425 de 2000 que salimos y unos 1600 que he visto que llegaron, mu mal del todo no está, y por categorías el 39 de 182 por lo que he podido ver en la clasificación, mu agradecido a mi amiguete Pedro (son ya muchos años), que la verdad es un lujo tenerle y poder llevar una referencia constante, además de irnos riendo (cuando podemos) y charlando las partes que el recorrido nos lo permite.

Ahora hay mes y medio para la media de Madrid, que aunque es también exigente no es Fuencarral la verdad, y el objetivo es claro, bajar tiempos y acercarse a la hora y media, ya veremos, de momento no hay sensación de cansancio en general ni sobrecarga, toquemos madera.

PERFIL DE 1/2 DE FUENCARRAL