YA HEMOS VUELTO

Bueno pues ya estamos aquí otra vez empezando una nueva temporada, perdón por el parón en publicar algo (para mí la temporada empieza después del verano y acaba más o menos en Junio cada año).
Esta última temporada para mi ha sido positiva, no muchas carreras pero de menos a más, y hacer 1:31 en la media de Madrid más 3:23 en MAPOMA a mi edad y con estos pelos no puedo pedir y esperar mucho más, con lo que estoy satisfecho, solo una pequeña sobre carga en el talón del pie izquierdo que por las mañanas ha dado un poco de guerra, lo que me ha obligado a descansar un poco.
En julio fuimos 2 semanas a Ibiza y estuve haciendo mis salidas por las mañanas (no muchas la verdad, hacia un montón de calor), desde donde estábamos alojados (Bahía de S. Antonio), hasta Cala Bassa, enclave precioso al que llegaba por una pinada con unas vistas maravillosas, total una hora aprox.

Cala Bassa en Ibiza

Agosto ha sido mas de reposo total, y claro la sobrecarga a remitido pero los kilos han aumentado, y la forma se ha perdido, he empezado a correr la semana pasada y las sensaciones son buenas porque el comienzo ha sido intensivo pues salgo casi a diario, la idea es descansar solo un día la semana, y no siento cansancio excesivo.
El domingo pasado quedé con el grupo (Lena, Dani, Faustino) y estuvimos haciendo la subida a la olla, recorrido muy duro por montaña con cuestas, al final 1:33 no muy mal del todo por ser al principio de “mi temporada”.
Me están tentando con la idea de hacer el cross de las Dehesas por Navacerrada (22 Km. por montaña), pero creo que no quedan inscripciones, ya veremos y contare en la próxima crónica.
Así que, primera crónica de una nueva temporada, esperemos que la salud y lesiones me respeten.

A POR ELLOS

Autor del articulo "Jogging" el pasado 29 de Julio de 2009 en La Razon.es, persona "non-grata" para la comunidad de "corredores populares".

Muy buenas a todos.

Despues de un tiempo sin escribir en el blog, lamentablemente he tenido que incluir esta entrada antes de la que pensaba hacer sobre mis correrias este verano.

El tema en si va del Articulo que D. Alfonso Ussia ha escrito en su columna de La Razon.es el pasado 29 de Julio sobre el "Jogging".

Para enmarcarlo, ayer recibí un correo de mi primo Dani (corredor popular) llamandome la atención sobre el susodicho articulo, despues de leerlo (e indignarme), me he propuesto dar la mayor difusión al siguiente escrito que ya he mandado a La Razon.es y a la web de carreras populares.

El "articulito en si es el siguiente":

http://www.larazon.es/noticia/el-jogging

Y el escrito que he mandado ya a diversos medios es este:

Me gustaría hacerles la siguiente consideración en referencia al articulo de su columnista Alfonso Ussia, mas en concreto sobre su columna acerca del "jogging" del pasado 29 de julio.

Por curiosidad, tienen Vd. Alguna persona o departamento que revise el contenido de los artículos de sus columnistas antes de publicarlos?.

Es mas, están Vds. Al tanto de la "salud mental", de este tipo de colaboradores para exponer sus ideas acerca de algunos temas?.

No es de recibo ni normal en absoluto (independientemente del mal lugar en el que quedan Vds.), que se publique un articulo de este tipo por una persona que visto y leído el mismo no tiene ni el mas mínimo conocimiento de causa de lo que escribe.

Consideraciones como "Eso del correr por correr no entra en los comportamientos normales del ser humano", no pertenecen a una persona que este en su sano juicio, o en que entorno, mundo o hábitat vive este individuo?, sabe algo del mundo en el que vive?, es decir, está al tanto de las actividades que desarrolla el ser humano en nuestros días?.

Particularmente deduzco que vive en un planeta aparte, todo esto estaría muy bien si como consecuencia de ello se retirara a un espacio aislado a meditar y "sedimentar" sus ideas como hacen los anacoretas por ejemplo.

Definición de anacoreta según el diccionario:
Persona que vive en lugar solitario, entregada enteramente a la contemplación y a la penitencia. (penitencia si que tenemos algunos que nos encontramos por sorpresa con artículos como los que escribe este individuo).

Y lo grave de todo esto no es la idea que tiene el susodicho sobre lo que escribe, si no que además se publica en un medio público al alcance de cualquiera con la consiguiente idea totalmente errónea sobre lo que es el "jogging", como este señor lo llama.

Por favor revisen lo que escriben sus colaboradores antes de publicarlo, no sea que un día se den cuenta que están colaborando a difundir ideas de gente que no está en su sano juicio o que vive en un mundo aparte.

SEXO DEBIL?

Eufe y Lena en el Podio


Todavía me pregunto quien puso ese nombre, apelativo, identificativo, o cualquier otro adjetivo calificativo que se identifique con la denominación de “SEXO DEBIL”.

A que viene a cuento todo esto?, pues muy claro, a cuento del carrerón que se hicieron mis compañeras de entreno Eufe y Lena el pasado Domingo en los “aledaños” de Navacerrada”, zona del Telégrafo para ubicarnos mejor, es decir VIII Cross Alpino del Telégrafo, celebrado casi conjuntamente con el XIII Maratón alpino Madrileño, pero este último ya es una carrera capitulo aparte para “seres humanos” con una capacidad de esfuerzo, lucha, superación, y sacrificio, fuera de toda regla, “off the record”, mi admiración para esos hombres y mujeres.

Pero volvamos a lo nuestro, volviendo a lo apuntado en el párrafo anterior:
Peazo carrera de mis “chicas” y…………….. Primera y segunda de su categoría, (ver foto de cabecera), voy a extenderme un poco en la crónica simple y llanamente porque me apetece y contaría muchas cosas más pues las sensaciones en un evento de este tipo (me refiero a carrera, cross, o como quiera llamársele de montaña), dan para mucho que transmitir.

No ha sido la primera vez que he hecho una carrera de este tipo y desde luego tengo que reconocer que hay que estar un poco tocado del coco para cogerle el gusto, y sobre todo repetir, porque ya sabe uno a lo que va, entonces?, porque repetimos?.

Me imagino que por varias razones, espíritu aventurero, buscar nuevas sensaciones, sensaciones por cierto muy cerca de sensaciones limite en algunos casos, afán competitivo, y sobre todo que guste la montaña y el entorno, cosa por otra parte fácil de entender si gusta la naturaleza.

Quedamos muy temprano 07:45 en Soto del Real Eufe, Lena y el que suscribe, para llegar con tiempo a Cercedilla, lugar de salida y llegada, una hora antes habían salido los super hombres y mujeres del maratón alpino.

Allí nos reunimos con el resto del grupo, Faustino, Dani y Belen, buen día despejado y con ambiente, no demasiados corredores, unos 300 según la organización inscritos previamente, hay que decir que aquí engañados pocos, pues el perfil se puede ver perfectamente desde la misma salida, muy fácil, solo tienes que mirar a lo alto de la montaña (asusta mirar desde abajo), ves el alto de la montaña?, allí aquellos postes lejanos?, pues hasta allí, subes, tocas la tapia, y luego bajas y me lo cuentas, 17 Km aprox., toma ya, sin anestesia ni na de na.

Se da la salida todos en grupito, menos de 100 metros de asfalto, recodo, y empieza el baile, to parriba, tengo que decir que sinceramente no estoy ni mucho menos como a finales de Abril, he cogido algo de peso y bajado los días de entreno, además de…………….

No es disculpa, pero es la verdad, aparte de actividades previas el sábado que no ayudaron mucho, cena pesada de raciones, fritos y “CALLOS”, lo siento pero se acerca el verano y vivir en un pueblo de la sierra y tomar unas “tapas” para cenar con Loli (mi mujer) y demás amigos en una terraza también tiene su aquel, por supuesto, y para celebrar el inicio de la temporada veraniega, sin abusar, un mojito cayó, esto e irse a la cama un poco tarde, la hora mejor ni decirlo, pues no favoreció, repito no es disculpa eh?.

Volvamos a lo que se celebra (me refiero a la carrera), el principio no es demasiado duro, rampas por supuesto pero no muy empinadas, tramos relativamente largos que se podía correr, en fila y no muy bien colocado, pues salimos más bien en la parte final, pero poco a poco si quieres, tienes fuerza y ganas, sitios para adelantar tienes, eso seguro.


Es de la imagenes que dices, pero que estaré pensando con esa cara

El paraje precioso, zona poblada de árboles, casi todo en la sombra, cruce por numerosos riachuelos que al principio buscas las piedras para cruzarlos, pero pasados tres o cuatro ya ni me molesto, por medio, pisando charcos, hacia el cuarto kilómetro el tema se empieza poner difícil, hay tramos que por la pendiente, piedras y dificultad independientemente que uno no es experto en esto, y miedo a una torcedura siempre hay, pues eso que esos tramos mejor pasarlos andando rapidito pero andando.
Desde luego las sensaciones a medida que uno va tirando de los recursos de su cuerpo son cada vez mas agónicas, pues, si vas forzado ante un tramo difícil no te paras, pero el afrontarlo mirando el suelo, la dificultad, donde pisas, y los pequeños “traspiés” que se generan en esas situaciones, hacen que sea una preocupación añadida el ir forzado, más ver por donde vas, está claro es otro deporte diferente a las carreras urbanas, ni mejor ni peor, diferente.

Llegamos a la estación donde finaliza el tren y para el que es novato (como yo), en esta carrera piensas que ya has llegado al final, craso error, pues por lo menos para mi, allí está la parte más dura (algo me habían comentado Dani y Lena), el coronar la parte final es como la prueba de fuego a tus reservas, al Sol, ni una sombra, escarpado el tramo a tope, lleno de piedras, y todo lo irregular que te quieras imaginar, pero bueno llegamos, corono la montaña y miro el crono marcando 1:11, como no tengo referencias ni bien, ni mal, ya compararemos otro año, venga vamos “pabajo”.

La verdad la capacidad de recuperación no es inmediata pero poco a poco voy cogiendo sensaciones en las piernas, pues cuando llegas arriba, un servidor por lo menos ya no lleva ni sensaciones, como RAMBO “NO SIENTO LAS PIERNAS”.

Cuando empieza la bajada he empezado a notar que sin ser espectacular mi mejora en esta especialidad ha ido en aumento comparado con carreras previas de este tipo, pues fui notando que según alcanzaba a un grupo al poco rato los dejaba atrás, esto me animó si cabe a forzar más el ritmo con la precaución siempre de mi miedo a las caídas en las bajadas, independientemente del miedo especifico a pisar mal con la pierna izquierda y dañarme el tobillo externo, del cual he quedado mal parado desde una lesión mal curada de tiempos jóvenes jugando al Fútbol, (esa ha sido mi herencia del jodio Fútbol).

Bajando ya vamos mejor

Los cuatro últimos kilómetros son muy “correderos”, si te quedan fuerzas eso si, como venía con ganas y moral de ir pasando gente, me propuse mantener el ritmo hasta el final, pero la verdad el último kilómetro y medio se me hizo eterno, y como no se me ponía bajar el ritmo, pues no dejaba de ver ramas y árboles, esperando llegar a los claros previos a Cercedilla, pues desde allí trescientos metros y la meta.

Por fin veo el claro y apretando los dientes llego a meta marcando 1:53:25, el 147 (más o menos por la mitad), y 7º de mi categoría.

La verdad sin animo de fardar (ni mucho menos), hace un mes habría hecho una marca muy distinta, pues se como estoy y como estaba, tampoco me quiero engañar, pero unos minutos menos se le pueden quitar al crono, veremos el año próximo.

Me voy al polideportivo a tomar algo (venía seco) y me vuelvo a la zona de llegada para ver al resto de la gente.


Eufe.........................sin comentarios


“Sorpreson” cuando veo llegar a Eufe, y como llega, espectacular, con fuerza, levantando rodillas, braceando, que tía, marca al final 1:58:40 y ….PRIMERA DE SU CATEGORIA.

Eufe bajando

Ahí no queda la cosa, le doy un abrazo la felicito y me dice, me voy a por Lena que viene detrás……………….YO FLIPO, esta tía se mete algo, no me jodas, y yo muerto en la meta.

Lena en plena subida

Pues eso, al rato aparece con Lena que viene bien y con fuerza también (por lo menos así la veo yo), marca en la meta 2:02:45 y ……………….SEGUNDA EN SU CATEGORIA “TOMA YA”.

Lena bajando

Unos Metros antes que Lena llegó Faustino que marcó 2:02:07, a Faustino sin animo de crítica (faltaría más), le falta regularse más, pues a mi entender es muy competitivo, pero tiene que canalizarlo mejor, esto son pruebas de fondo, y el dosificarse es fundamental.

Faustino

Dani marcaba 2:05:35, y por el contrario, con todo lo que el piense, es un corredor que tiene mucho de mejora, pero el primero que tiene que creérselo es el mismo, quizás en carreras de montaña no pueda apreciar sus mejoras, pero es un rodador nato, y asimila el fondo mucho mejor de lo que el mismo cree, es algo que se puede apreciar entrenando con el, por eso lo digo.

Dani
Belen finalmente entraba en 2:13:44, sinceramente a Belen no la conozco demasiado y no se con que expectativas afrontó la carrera.

Belen
Para concluir tengo que decir que experiencia fenomenal y muy buenas sensaciones (como dicen los expertos) al final, por todo, y por supuesto muy contento del PAPELON DE MIS COMPAÑERAS DE ENTRENO EN SOTO.

Lena y Eufe antes de la entrega de premios

ENHORABUENA EUFE Y LENA, espero que me dejéis seguir corriendo con vosotras, ya sabemos que estos de la elite……………………………..

SITUACIÓN A MITAD DE AÑO

Foto del pueblo donde vivo (Soto del Real), con las montañas por las que corro al fondo.

Estoy mirando las carreras que he corrido a lo largo del año y se me plantea una duda, que hacer durante la época estival del verano, evidentemente voy a seguir corriendo, me refiero a objetivos de carreras, sinceramente a corto medio plazo no tengo una motivación especial hacia ningún objetivo concreto, ( a no ser que a Eufe, se le ocurra algo, punto a considerar), el hecho de correr por los alrededores de mi casa sin ningún objetivo claro me gusta, es decir correr por correr, no coger muchos kilos (handicap fuerte de cara al verano), y dejarme llevar.

De momento el domingo tenemos el Cros del Telégrafo de 17 Km, que sin salir a matarse, no es prueba de ir comiendo pipas precisamente, veremos que ocurre, no la he corrido nunca, vamos el equipo medico habitual, es decir. Lena, Eufe, Faustino, Dani, y seguro que alguien más se unirá a la fiesta veremos.

El miercoles salí solo a correr por el circuito de Soto, la idea al principio era simple, ante el calor y partido amistoso del equipo esa misma tarde un poco despues, pues eso, horita corta, pero claro tras los primeros kilómetros, aún con calor (salí a las 7:30 aprox. de la tarde), me empiezo a encontrar bien, y claro entra uno en la dinamica de la "poya", es decir, "poya" que estoy aqui empalmo y me voy hasta el embalse, "poya" que estoy en el embalse en lugar de darme la vuelta y hacer el recorrido inverso cuesta abajo todo, lo alargo y me voy hasta el final del camino y bajo por la vereda de la hermita, total, que de la hora corta (pensaba hacer unos 40-45 min.), paré el crono en 1:11 que visto lo visto esperando el domingo lo que espera, pues que digo yo que no vendrá mal, voy a sacar un día más, seguramente está tarde y hasta el domingo sosiego, que ya estoy mayor para extresarme.

En las montañas del Fondo (Llegando a Manzanares el Real), empiezo alguno de mis recorridos.

De la recolección de carreras en lo que va de año, adjunto una relación de ellas, ni muchas ni pocas....., las que son:
XXV Media Maratón Fuencarral 15/02/2009..........: 1:37:34

Media Maratón de Madrid 5/04/2009......................: 1:31:4132

Maratón de Madrid........................................................: 3:23:24

10 Km. Liberty 31/05/2009 (Con Lena)...................: 49:42

I Medio Maratón Leganes 14/06/09 (Con Dani)......: 2:12:49

VIII Cros Alpino del Telégrafo 21/06/09 (17 Km)...: Veremos que sale?.

Y DANI COGIÓ SU FUSIL (EN FORMA DE ZAPATILLAS DE CORRER)

Cuando quieras repetimos

Bueno Pues ya está, Dani entró con todos los honores en la lista de “locos que corren”, como dice Marciano Duran en su ya famoso poema.

Ayer hicimos la Media Maratón de Leganes con Dani y un nuevo conocido en estas lides encantado de conocerte (José Luis), también nuevo en estas locuras, puesto que los dos se estrenaban en la distancia.

Dejadme primero que incluya unas letras a la carrera en si, su organización, perfil, etc, bajo mi modesto entender, se veía a primera hora de la mañana cierta improvisación, creo yo como consecuencia de ser la primera vez, me refiero a la entrega de chips, camisetas, etc. Eso sí la gente de la organización con la mejor predisposición y amabilidad; del perfil en si hay que decir que es aburrido, feo y repetitivo (esto como punto malo), como punto bueno y para compensar, el trazado es cojonudo para hacer marca, prácticamente llano, los pocos repechones fáciles de acometer, cosa no muy fácil en Madrid como todos sabemos; y ante un trazado tan repetitivo la organización puso todos los medios humanos posibles y más si cabe para que todo fuese con buen fin, cosa de agradecer, la gente de Leganes no muy animosa, es decir poca gente en la calle (hizo calor eh), excepto claro está la familia, amigos y acompañantes.
Como dato curioso y anecdótico, en los últimos kilómetros veo en una rotonda un perfil estilizado y solitario típico de corredor animando, y no íbamos de los primeros precisamente, venga chavales que queda poco, que ya está…………..
A mi esa cara me suena, me parece que es un corredor famoso (pienso en alto), me contesta el corredor que va delante claro que te suena como que es Alberto Juzdado, para darme una ostia, y llevo casi toda la vida corriendo y no lo conozco a primera vista, estoy yo ya mayor para algunas cosas.
Gracias Alberto (si lees esto de rebote alguna vez), por estar ahí una mañana calurosa en los últimos kilómetros animando a un grupo de corredores que hicimos al final más de dos horas en una media en Leganes, detalle que te honra, siempre lo he dicho, de esto del correr lo mejor la gente, pocos deportes hay con detalles como este.
Volviendo a la carrera desde el principio fuimos en grupo Dani José Luis y yo, fijando una media bastante regular de 6 minutos kilómetro hasta pasada la mitad de la carrera, siempre fui muy pendiente de no forzar ritmo ni dar tirones para intentar que fuesen lo más cómodo posible, animando lo que podía para quitar hierro al asunto y que los kilómetros fuesen pasando de la forma menos monótona posible. Primera vuelta 10 Km, una hora, clavaos
A partir de la primera vuelta ya entrados en el Kilómetro 12/13 en una larga avenida de ida y vuelta hasta la cubierta de Leganes, veo por el crono que empezamos a perder segundos por kilómetro, tampoco tiene mucha importancia, el objetivo no es ni mucho menos el tiempo, si no llegar y hacerlo en la mejor forma posible, Ana, Eva y Héctor nos han estado animando en ciertos lugares y sacando fotos (he tomado alguna de ellas para incluirlas en la crónica perdón por ello), pero la última parte los kilómetros finales son lo que son, los últimos de una primera media en la que se nota la distancia nunca recorrida antes, y ya esta, yo intento animar el cotarro con un compañero nuevo que se nos ha pegado para hacer la segunda vuelta con nosotros, también va “suelto” y entre los dos animamos lo que podemos, charlas, chirigotas, cánticos, etc, pero Dani va el hombre con una carga en la piernas que le hace empezar a sentir el peso de la distancia, vamos Dani que no queda nada, esto está hecho, Dani me mira sopla y jura en hebreo por dentro, lo entiendo, se lo que es eso, y el que no lo haya sentido nunca es UN MENTIROSO, también se aprende de eso, se tira de todo, amor propio, recursos de todo tipo, y capacidad de sufrimiento, porque se le puede llamar de otra forma pero es eso, ni más ni menos, hacia el Km. 18 le veo francamente tocado, pero creo que más de coco y sensaciones que de recursos, todo se junta, es una apreciación mía eh?, aunque como una rosa no iba la verdad, le digo paramos un poco y recuperas tranquilo, hicimos no más de 50 metros como mucho lo juro, yo quería que hiciésemos algunos más pero Dani me mira y me dice, vamos, y desde allí de un tirón hasta el final, como un campeón José Luis (muchas gracias también), no se nos separo ni un momento estuvo allí con nosotros y aguanto hasta el final, en la recta final entramos de la mano y con los chicos de José Luis también, 2:12 y pico al final, lo de menos, para la posteridad solo eso.
Nada más entrar le di un abrazo por valiente no rajarse y saber sufrir cuando hizo falta, ni más ni menos que como todos en algún momento hemos estado.
En definitiva misión cumplida y espero que de esto tu moral y afición haya salido reforzada, un placer correr contigo, cuando quieras ya sabes donde estoy para repetir, a tu disposición.
Un beso campeón

ENTRENAMIENTO JUEVES 11 DE JUNIO POR LA SIERRA

El pasado día 11 de Junio (Jueves) día del Corpus Christi y fiesta local en Madrid, hicimos un entrenamiento prueba por los alrededores de Soto del Real con vistas al próximo Cross alpino del Telégrafo (17 Km. Aprox.) el domingo 21 de Junio.

En principio había quedado con mis “habituales” compañeras Lena y Eufe, pero al llegar al sitio acordado allí estaban Dani y una nueva compañera (Isabel), trotadora experta de montaña.

Decidimos ir en coche hasta el embalse de Soto del Real (ver foto del encabezado de la crónica) y desde allí “atacar” la subida llamada de la “olla” (me imagino que se escribirá así), para ir preparando las piernas a subir montes y sierras.

La subida (ya la conocía pues la he subido corriendo y en bici), es tan bonita por el entorno como dura, constante subida con intermedios de repechones bastante empinados, uno tiene que saber dosificarse en estos parajes pues ya empieza a hacer calor y además empezamos tarde, sobre las 11:30 aprox.

Hemos hecho todo el recorrido desagrupados, es decir Isabel fue todo el trayecto sola, unos metros por delante, Dani, aunque resopla, está bastante mejor de lo que el cree, cosa que ya le he dicho, pues recupera sobre la marcha y además en pocos metros, fue haciendo casi todo el recorrido delante, Lena y Eufe se dedicaron a ir al final del grupo, a su ritmo, charlando, pero constantes, yo me he dedicado a ir de acompañante de unos y de otros según tramos, a mi particularmente al ser un entrenamiento y además tan duro no me gustó demasiado pues creo que ir agrupados ayuda más en estos parajes y se sube más arropado, y la diferencia de ritmo no es tan notable entre nosotros, pero bueno es una apreciación muy particular,

Cuando llegamos al alto de la “olla”, hicimos una parada técnica para deliberar que se hacía, seguir subiendo hasta el pico de la montaña, o cruzar por el paso del termino municipal del siguiente pueblo (Miraflores de la Sierra), para acabar en un cruce de caminos con desviación incluida para volver a la zona del Embalse donde habíamos dejado el coche, se decide seguir adelante y cruzar al termino de Miraflores para acabar el último tramo en bajada hasta el coche.

En el alto paré el crono en 32 minutos, había sido una subida dura y constante y a un ritmo regular sin altibajos, desde allí nos adentramos en una zona de árboles frondosos muy bonita con zonas amplias de sombra (afortunadamente), y un perfil tipo tobogán, ese tramo si fue un nuevo para mi, y me gustaron mucho las sensaciones al recorrerlo, pues no he notado el aumento de peso (unos kilitos, pocos pero algunos), y reducción de sesiones de entreno a la semana, es decir no sentí cansancio y las piernas respondían, pues quiero dosificar mi recuperación adecuadamente después del Maratón de Madrid, uno ya no tiene 20 años y he aprendido con el paso del tiempo que los esfuerzos “extremos” hay que espaciarlos y dar “tiempo al cuerpo”.

Volviendo al recorrido, la última parte fue en constante bajada, muy pronunciada en algunas partes, decidí hacerla con Dani e incrementar la amplitud de zancada y frecuencia de la misma aprovechando la bajada de la montaña, al sol y con calor, pero bien en general, en el último cruce de caminos a un kilómetro escaso del coche, decido sobre la marcha alargar en solitario el entreno, les comento a mis compañeros que voy a hacer los últimos kilómetros hasta mi casa (en el pueblo), por un camino directo que sale desde allí, he querido hacer Más kilómetros para prepararme la media del domingo en Leganes ya que lo que quedaba era todo descenso, y no iba a ser un esfuerzo muy exigente.

Llegue a casa parando el crono en 1:42 buen entreno, buen trayecto (aunque duro), buenas sensaciones.

Mañana domingo media de Leganes con mi primo Dani, será su bautismo de fuego, es decir su primera media maratón, la haremos juntos (lo prometido es deuda), el objetivo terminarla que no es poco, acabo de hablar con el por teléfono para concretar sitio y hora, está algo nervioso por la novedad, he intentado tranquilizarle dándole ánimos, creo que está bien, la única preocupación es el calor mañana en Madrid (estos últimos días han sido de un calor y bochorno sofocante), las previsiones aunque con nubosidad son de calor (por encima de 32º), la salida será a las 9:00, esperemos que el factor meteorológico nos acompañe aliviando la temperatura.

Si tengo tiempo mañana contaremos que tal ha ido todo.

SEGUNDA TAPIA DE DANI

Puente de los "Patos", como yo lo llamo, cerca del Zoo

Ayer hice con Dani la segunda “tapia” de la Casa de Campo como última prueba test antes de la media maratón de Leganes el próximo domingo 14 de Junio.

Hay que decir para empezar que si en la primera prueba hace un mes cumplió, ayer se “salio”, y no es por peloteo o darle cancha, estuvo muy seguro de si mismo durante todo el recorrido, ya se lo conocía y no cabía la posibilidad de engañarle u ocultarle tramos duros porque ya se los sabía, es decir sabía a lo que iba, y fue, y lo hizo, y lo hizo muy bien.

Salimos desde el Parking del Zoo a primera hora (serían las 9:10 aprox.), para mi hacía algo de fresco, temperatura que luego se agradeció a lo largo del recorrido, fuimos calentando por las cercanías del Lago y disfrutando según corríamos de la prueba de Triatlon que ayer domingo se hizo en la Casa de Campo, viendo a los triatletas nadar por el Lago, nos vamos hacia el lateral de la carretera de Castilla que es por donde se dirige el camino que llega a la tapia, al llegar a la primera rampa veo que Dani la afronta con decisión y a buen ritmo, le comento que tenga cuidado y que dosifique pues es el primer repecho de varios que quedan por afrontar, me dice que se ve bien y con fuerzas, bueno pues vale, sigamos.

Al tomar la tapia hacemos las siguientes cuestas a ritmo y sin sensación de flaquear por parte de Dani cosa que me alegra y me sorprende gratamente tanta mejora, dados los comentarios que me hace de sus entrenos en solitario y todas sus dudas acerca de su estado físico.


Tramo de la Tapia

Llegamos a Garabitas, parada técnica de menos de un minuto para beber y hacer un desahogo de orina que llevaba casi desde el principio, veo el crono de reojo y me percato que llevamos bastante mejor tiempo que la primera vez, tampoco le comento nada a Dani dado que nos queda el recorrido por la Tapia que es bastante duro.

Tramo zona de Garabitas

Al enfilar la tapia y acometer la subida de la verja de Somosaguas ya soy consciente definitivamente que por ritmo, sensaciones, respirar y cadencia de zancada que Dani está bastante mejor que la primera vez, seguimos por la tapia haciendo los últimos vaivenes hasta la carretera de Prado del Rey y en la curva anterior le comento que allí hicimos parada técnica la primera vez, se le ilumina la cara y se me viene “parriba”, allí fue?, si, si, allí paramos la primera vez, pero…………. Ya hemos llegado a esa zona?, que siiiiii, pesao.

La verdad eso me imagino que le dio una ración de confianza en si mismo tremenda porque se comparaba como iba en ese momento, y como estaba la primera vez por la misma zona, y me parece que no había comparación posible, cruzamos la carretera del Prado del Rey y afrontamos el último tramo pasando por el punte del encabezado de la crónica (puente de los Patos como yo lo llamo), el ultimo Kilómetro a ritmo y con confianza plena de fuerzas, llegamos al parking del Zoo, y los últimos 300 metros los hacemos echando el resto para fardar coger moral y ver que todavía quedan fuerzas para hacer una fantasmada de ese tipo, paro el crono y me da 1:36 y algo, como 5 minutos menos que la primera vez……………..sin comentarios.

La verdad no me cabe ninguna duda que saliendo un par de días esta semana Dani lo va a hacer muy bien en Leganes, espero y deseo que todo salga bien y poder darle un abrazo cuando crucemos la meta los dos juntos el próximo domingo.

Como dije en la primera crónica de la tapia con Dani, ya tenemos “definitivamente” otro zumbao convencido en esto de correr fondo.

Espero que hayas disfrutado de la experiencia positiva Dani, yo desde luego lo he hecho.

Un abrazo Daniel Cabezas Terrados