SEÑALES DE VIDA

La verdad no se por donde empezar, 4 semanas sin escribir ni una letra, se que no tengo perdón, lo reconozco, pero las circunstancias desde mi última entrada en el blog se han desencadenado de forma secuencialmente negativa.
Iremos por partes, decía en la última entrada como queda dicho que mi forma no estaba muy bien del todo pero que uno iba tirando en los ratos libres para coger las zapatillas en los pocos ratitos que quedaban para ello.
Pero al domingo siguiente corriendo por Canencia con mi amigo Carlos, intentando llegar a lo alto en un tramo corto pero duro la verdad, a los 24 minutos de salir haaaaayyyyy, pinchazo en el gemelo izquierdo que la verdad sea dicha ya lo tenía algo cargado y no calenté ni estiré lo suficiente, mucho dar consejos y luego uno cae en sus propios mensajes para los demás.
Inmediatamente me paro al notar el pinchazo agudo, intento hacer algo de estiramiento, pero la molestia me dice que si estiro más me voy a desgarrar más, lastima, parón y bajada hasta el parking de Canencia andando, el golpe a mi moral y ánimos ha sido durillo la verdad, no me han quedado ganas ni de mirar a las zapatillas, reposo total, crema y gel.
Y la verdad entre que no tengo mucho tiempo para atender al blog y la moral por los suelos con este otro traspiés que me ha secado la poca progresión que tenía, no han quedado ganas ni de contarlo en el blog hasta hoy, para que?, bastantes penas tenemos ya para que venga un llorón a ahondar más en las desdichas.
Pero bueno como dice mi admirado Serrat, como uno está en el fondo del pozo solo cabe ir mejorando, así que me acaban de llamar los amigos del grupo de correr de Soto (Josemi, Charly, Lena, Eufe, ……) y me dicen que le domingo hay una carrera en Guadarrama de 11 kilómetros, hummmm bueno, tenía pensado salir un poco el domingo PARA PROBAR, así que da igual, probaremos (muy despacito) a hacerlo en Guadarrama.
Objetivo, llegar, solo eso, y claro entro y veo en los enlaces que mi entrañable Pepe (Pepemillas), se ha inscrito para el evento, mayor motivo si cabe.
Así que allí estaremos, y lo contaremos, desde atrás eso sí, pero haremos bulto por lo menos.

LA MORCUERA - CANENCIA - LA MORCUERA

FOTO DE LA MORCUERA Y CANENCIA CON LAS NUBES EN UN ATARDECER

La verdad es que uno por diversos motivos no está muy centrado en seguir un plan de entrenos y salidas específico, bien sea porque ya estamos en época estival, bien sea porque la banda horaria de salir a correr se reduce considerablemente por el calor, o bien madrugas, o te esperas a la caída de la tarde, eso siempre y cuando la vorágine laboral te lo permita claro está.

Pero por unas cusas o por otras como tenemos el gusanillo metido en el cuerpo de salir a trotar huecos encuentra uno, jueves y viernes salida muy suave por la mañana temprano de media hora escasa, menos es nada que decía el otro.

Y el sábado me llama mi amigo Carlos y me propone un plan que aunque duro me apetecía hacer desde hace muchísimo, irnos a la Morcuera y hacernos el recorrido hasta Canencia, y como está con el subidón de la media del Escorial me propone hacer IDA Y VUELTA, mira Carlos (le digo), yo no estoy para eso, es mucho, que no que no (me responde), despacito sin prisas y disfrutando del entorno lo hacemos, y claro como nos va la marcha más que a un tonto un lápiz pues…………….. Venga va que sea lo que Díos quiera.

Quedamos el Domingo a las 8:00 en mi casa y me viene a recoger en su coche con José, compañero de fatigas, me comenta vamos a ir por la Morcuera que parece ser que hay problemas en la carretera de acceso a Canencia, craso error que luego me daría cuenta de ello sufriéndolo en mis carnes, porque analizado a posteriori la parte dura mejor afrontarla al principio con fuerzas y lo suave y llevadero al final, por lo que al final quedaba la ruta establecida en La Morcuera-Canencia_La Morcuera.

Subiendo La Morcuera el día se levanta precioso despejado y con pocas nubes, la vista según vas tomando altura es impresionante en algunos tramos se divisan al fondo fijando la vista las cercanías de Madrid y estamos a más de 50 Km.

SUBIENDO LA MORCUERA MADRID AL FONDO

Coronando la Morcuera Pasada 500 metros aprox. La fuente Cossio, dejamos el coche en una pequeña explanada a mano derecha por donde sale el camino forestal que nos llevara hasta Canencia.

Vamos a ver, vamos a ver…………. (les digo), antes de empezar, vamos a situarnos, cuanto vamos a hacer?, nada poco me responden, será como una hora cortita desde aquí, unos 10 Km. aprox. Bebemos un poco de agua en la fuente de Canencia Y volver., no llevará a dos horas, me parece una burrada pero ya llegados aquí no está el tema para rajarse.

Como no tengo Garmin ni nada que se le parezca, es decir ni pulsómetro, podómetro, etc etc, solo mi crono pongo a continuación los pocos datos técnicos de los que puedo aportar:

Salida: La Morcuera 1.776 metros sobre el nivel del mar
Llegada: Canencia 1.509 metros sobre el nivel del mar
Longitud: (siempre aprox.) 10 Km.

Pues nada, cronos a 0 y empezamos a correr muy despacio, el primer escaso kilómetro es cuesta abajo, se cruza un riachuelo y el camino se empieza a picar no muy exigente la pendiente pero constante hasta llegar al punto donde la valla forestal nos indica que hemos llegado al punto donde empieza la bajada hacia Canencia, miro el crono 18:02.

A partir de ese punto el camino al principio es bastante pedregoso hay que ir con cuidado, nos introducimos en un área de bosque frondoso protegidos constantemente por la sombra, sin acelerar la pendiente es a favor constantemente y mi coco no hace más que pensar en la vuelta, el trayecto es para ir sacando fotos constantemente, a la derecha todavía caen gargantas de agua de las recientes lluvias, el suelo está mojado y encharcado en algunos tramos, pero se pasa sin dificultad.

Las vistas en el lado izquierdo según bajamos son impresionantes se abre toda la sierra delante de uno y solo ves vegetación abundante por todos los lados.

MANANTIALES BAJANDO HACIA CANENCIA

Y es en esos momentos cuando te vienen pensamientos raros al coco, que digo yo que debe de ser por que ya vas un poco cascado te debe faltar oxígeno suficiente del cuello para arriba o algo por el estilo, pero no puedo por menos que comentar con mis compañeros de fatiga, como puede haber gente que sea capaz de quemar estos parajes?, que pensamientos pasarán por la cabeza de esos descerebrados?, serán conscientes de lo que hacen en toda su magnitud y consecuencias?, a lo que me responde José a mi lado, yo cambiaría las leyes y un delito de ese tipo, como un delito de sangre de primer grado……..TOTALMENTE DE ACUERDO.

Por Cierto y al hilo de este comentario, me viene a la memoria pensando en la media del Escorial y el Abantos, cuando el desastre ecológico hace unos años y de la quema provocada en ese entorno, y todas sus especulaciones, por aquel entonces se dijo que no se recalificaría la zona y seguiría siendo zona protegida………………………
Pues ya se está construyendo en algunos aledaños del monte y recalificando áreas, sin comentarios verdad?, han pasado los años y ya parece ser que nadie tiene memoria histórica, hummm de que me sonará esa frase

LLEGANDO A CANENCIA LA CARRETERA AL FONDO DE LA PENDIENTE

Volviendo a lo que estaba, el paraje siendo bonito es de bajada constante y no dejo de pensar en la vuelta, llegamos a la zona del refugio observatorio de Canencia, muy cerca del final, como a 1,5 km. está la valla forestal que indica que hemos llegado, paramos los cronos en 53 minutos.

FUENTE DE PIEDRA AL INICIO DEL CAMINO EN CANENCIA

Bebemos agua en la fuente de piedra que hay al principio del camino, estiramientos, 5 minutos de reflexión pensando y mirando el inicio del camino de vuelta (por donde hemos venido), y suelto mi frase lapidaria, yo os digo que aquí y ahora no estoy para hacer la vuelta corriendo entera, es totalmente imposible, bueno bueno insiste Carlos, despacito y sin prisas, no queda otra le digo, porque no se puede hacer de otra forma.

Pulsamos cronos y empezamos la vuelta, las rampas de inicio son mortales, duras, constantes y sin respiro, ya lo he hecho este tramo otras veces y se que no queda otra que dosificar, ya el paraje no parece tan bonito viendo solo cuestas por delante, pasamos el refugio de nuevo y seguimos, la pendiente se suaviza durante unos 10 minutos, que aún siendo subida es más llevadera, al doblar hacia la derecha y cruzar un pequeño manantial la vista es desalentadora, levantas la cabeza y ves un tramo larguiiiiiiisimo sin un jodio falso llano para recuperar, el paraje es frondoso y no se ve el final de la cuesta, miro el crono, 1:10, ufffff lo que queda, seguimos subiendo sin descanso, Carlos está fuerte (con 60 años a sus espaldas), y decide probarse, tira tira le digo al verle mirar hacia atrás, no tengas problema en irte no tengo ni prisa ni ganas de sufrir más, es domingo y alguien dijo una vez en algún sitio que es día de descanso, pero joder esto es matador y aunque el paraje es bonito, te pone en tu sitio y te dice como estás de forma y todo lo que te falta (que es mucho) para salir medio airoso de estas peripecias montañeras, José se queda conmigo y subimos codo con codo, miro el reloj, 1:30, la leche hora y media corriendo y todavía no veo el final de la cuesta, queda poco me dice José, ya pero cuanto poco?, nuevo recodo y por fin veo el final muy a lo lejos por un camino sinuoso en el lateral de la montaña, no voy a mentir, para que?, me digo, Rafa, ya has hecho tu test, ya sabes como estás (muy mal por cierto), así que le digo a José voy a hacer un tramo andando, ya no puedo más y tengo una rozadura en la ingle que me mata a cada zancada, me escuece un montón, no es disculpa porque voy muerto, así que me dice José estaba esperando que lo dijeses para pararme contigo.

ENTRE LA MORCUERA Y CANENCIA

Por lo que hacemos unos 300 metros andando, para atacar el último recodo corriendo de nuevo, en la valla forestal no está esperando (dando vueltas corriendo) Carlos, perdonarme nos dice, pero me he encontrado con alguien que me ha hecho compañía hasta aquí el último tramo y he subido muy bien con fuerza y con ganas, ese alguien es mi otro yo que se me aparece muy de vez en vez.
Tranquilo Carlos ya nos vengaremos otro día, hoy no toca jejejejeje.

Miro el crono 1:45, se que vamos a hacer menos que a la ida porque es cuesta abajo, por lo que afrontamos (ya al sol y sin sombra) el último tramo con todo a favor, José se queda ya está muy tocado y no quiere matarse echando el resto, por lo que al final de la pendiente al llegar al riachuelo que conecta con la ultima rampa le espero, la hacemos juntos, Carlos se ha ido definitivamente, terminamos parando el crono en 1:58.

La conclusión es que la experiencia es muy bonita pero hay que tener un mínimo de forma para afrontarlo, el paraje y entorno repito por enésima vez merece la pena.

FUENTE COSSIO EN LA MORCUERA

Paramos en la fuente Cossio, que no se porqué no sale casi agua, y nos refrescamos y bebemos, para coger el coche y bajar (muchos ciclistas subiendo) la Morcuera, terminamos en una terraza en Miraflores tomando un refresco y reponiendo fuerzas, al ir a levantarme por poco me llevo la silla puesta.

EL SÁBADO HICE "PELLAS"

Se que este blog es para comentar nuestras historias del correr y todos sus adyacentes, ocasionalmente algún comentario sobre los avatares particulares de cada uno en nuestro día a día.

Porque comento esto, pues porque el pasado sábado, día fijo de salir a correr hice “pellas” y falté a mi entreno de fin de semana, pero falté con todo el placer y gustazo del mundo, el motivo lo merecía.

Nos acercamos toda la familia a la facultad de educación de la Complutense para asistir al acto de graduación de mi vástago (Rafael Jr.).

Pues eso, que según pone en los papeles parece ser que ya es licenciado en Pedagogía, después de 5 años de estudios en la Facultad.

Y allí estuvimos su madre, hermana, novia y padre (ese creo que soy yo), no lo voy a negar con un nudo en la garganta y para que ocultarlo, cayéndose la baba durante toda la ceremonia, pues uno es un sentimental y pasaron por el coco un montón de recuerdos, vivencias y momentos puntuales en la vida del enano, que ya es todo menos eso, se hacen adultos delante de nuestras narices sin darnos cuenta y llega un día en que te invitan a un acto en el que te dice el decano de una facultad, que puedes estar orgulloso de tu hijo y “QUE YA ES MAYOR”, pero de verdad de la buena.

Tengo que decir que el nuevo licenciado aunque lo que más le gusta es correr detrás de un balón, ya tiene alguna San Silvestre en sus piernas, y aunque sea en plan festejo siempre que puede acaba el año corriendo con su padre en Vallecas.

Desde hace unos años me acompaña en el MAPOMA de turno los 12 últimos kilómetros, pues me suele esperar en el km. 30, algún día tengo la ilusión de hacer una maratón entera juntos, el tiempo dirá.



Adjunto una foto del equipo de Veteranos en el que juega y su padre entrena (nos dejan meter tres fichas de menores de 28 años en esta liga), el del recuadro en rojo para más señas.

MEDIA MARATÓN DE EL ESCORIAL - LA CRÓNICA -

FOTO DE 5 "TRASTORNADOS" QUE NO TENÍAN NADA MEJOR QUE HACER AYER POR LA MAÑANA, DE IZQUIERDA A DERECHA, JUAN, JOSÉ, RISCO, YO MISMO Y CARLOS

La verdad no se que conclusión sacar a esta carrera a nivel personal:
Siempre se aprende algo nuevo…………………………………………
Creía haberlo corrido todo después de tantos años……………………..
Creía haber pasado todas las situaciones límite en esto del correr……...
Creía conocer todas las carreras duras de mi comunidad……………….
Creía que todas las carreras de montaña eran más duras que las de ruta......
Creía que hoy después de subir el Abantos había pasado lo peor y más duro de la carrera………..
Creía y fardaba que la media de Fuencarral era de lo más duro que había en ruta en Madrid y alrededores, comparado con lo de hoy, un sucedáneo y de lejos…….......
Creía…..creía……creía……………………………..
Lo único que hoy sabía y he confirmado es que me sobran kilos y me faltan kilómetros.

Pues bueno con todo y con eso el balance es positivo, y si me preguntan volverás?, pues en estos momentos con las piernas doloridas y una sensación de esfuerzo general en mi body creo que diría que si, con lo que vuelvo a mi pregunta de hace dos entradas en mi blog, estamos locos?.

Pero vayamos por partes, tengo que recordar que en mi última entrada sin ser objeto de disculpa decía que la semana había sido tan particular que solo había salido 45 minutos el lunes, vamos lo idóneo para una carrera (de alguna forma hay que llamarla) como la de hoy.

Recapitulemos, había quedado en casa muy pronto (7:30) con mis compañeros de Soto que me iban a acompañar en el reto runneril, Carlos y José, dos ilustres veteranos en esto del correr, 60 abriles el primero y 59 el segundo les contemplan.

Nos dirigimos en el coche de José a la bonita localidad de San Lorenzo de El Escorial, llegamos pronto, muy pronto diría yo (8:10), con todo el tiempo del mundo para recoger dorsales, ver el ambiente, miccionar adecuadamente, no había mucha gente, el cupo de inscripciones estaba limitado a 500 corredores, pero vamos no creo que hayan tenido problemas los organizadores en eso, pienso que no hay 500 “trastornados” en la comunidad que se atrevan a meterse en este berenjenal.

Una vez allí había que localizar a Risco y Juan que sabía que estaban inscritos y habíamos quedado en la puerta del Burguer cerca de la salida.

Allí estaban a las 9 en punto como un clavo aunque a Juan lo había visto antes al aparcar cerca de nuestro coche, saludos abrazos, parabienes, risas jocosas antes de la salida que digo yo que para quitar nervios al tema y pistoletazo de salida.

Los primeros kilómetros con algún altibajo y mas bien llano hasta llegar al km. 3, una vez allí, giro a la izquierda y comienzo de puerto, así, sin anestesia, del tirón, hasta ese punto había sido prudente (creo 16:02 marcaba el crono), aunque el resto de los compis se habían quedado detrás, sabía a ciencia cierta que contactaría con alguno más tarde o más temprano porque sobrado no estoy ni muchísimo menos, pero no era cuestión de pararme y esperar, el tiempo, la distancia, el perfil y la forma particular le ponen a cada uno en su sitio tarde o temprano.

El recorrido en la parte de la subida del Abantos es tan duro como bonito a medida que se va subiendo y dejando rotondas detrás, los kilómetros no son largos, son eternos, es muy difícil pegarte a un grupo, llega un momento que cada uno va como puede, ya no miro tiempos, los veré al llegar arriba me digo, sobre el km. 5 me pasan por la derecha a ritmo cadencioso pero muy regular, (la Rata del Desierto), Risco me pasa con muy buena marcheta, azote, le animo y le digo, cuando llegues arriba baja a por mi a buscarme, vale….. y le veo marcharse poco a poco pero de forma muy segura, en los tramos siguientes lo pasé realmente chungo porque perdí la referencia del tiempo que me podía quedar subiendo o cuanto menos la distancia que quedaba, para que negarlo me pasó por la cabeza la idea de parar y hacer un tramo andando si seguía sin tener referencias de cuanto quedaba, pero esto va por impulsos a la salida de una revuelta levanto la cabeza y veo al fondo el final con un camino con corredores como hormigas en procesión que marcaban la ruta hasta la cima, todavía quedaba un tramo largo, pero ya tenía mi referencia, apreté los dientes y me dije, hasta el final, NO ME PARE, NO ME PAREEEEE, hubiese sido para mi algo frustrante el hacerlo, en las de montaña he hecho tramos andando, en las de ruta JAMAS, me imagino que alguna vez tendrá que ser la primera, PERO HOY NO HA SIDO.

Por fin coronamos (o como se le quiera llamar) con avituallamiento incluido, no obstante los tramos finales aún en subida al suavizarse la pendiente las piernas habían recuperado, buen síntoma que me dio moral, pasamos el km. 9 (55:55), el camino empieza a dar señales de alivio con caídas a favor, es una locura pero me dejo llevar para soltar las piernas km. 10 (59:57), como una moto los siguientes km. A tumba abierta como se decía antes no tomo ni referencias, aunque tampoco veo los km. Para que negarlo, hasta el 14 (1:18:58), de pronto termina la bajada pronunciada después de 20 minutos bajando, giramos a la derecha y un tobogán con una cuesta de rigor, como Rambo, no siento las piernas, desacompasado, sin ritmo ni cadencia, con una sensación de torpeza en las piernas y falta de coordinación en ellas preocupante, a partir de ese momento es correr con un miedo en el cuerpo que no te deja, esperas que al termino de cualquier tramo al doblar una esquina te encuentres la cuesta de turno, no muy largas, pero a esas alturas como el Tourmalet, los cambios de ritmo bruscos de bajadas pronunciadas con las subidas me hacen perder la sensación de control de mi ritmo, la verdad debemos de ir todos por el estilo porque ni paso a gente ni me pasan tampoco, mas o menos nos mantenemos en el mismo orden. Hago casi todo el recorrido aislado ya en esa parte de la carrera, los tiempos de paso sin ninguna coordinación.

Pasamos por la Lonja y el Monasterio, adoquinado de piedras, al llegar al pueblo nos meten dos rampas de tiro en la nuca, matadoras, no queda otra, sacar fuerzas de donde casi no quedan, bracear, zancada corta y de puntera, soplando como una locomotora, los dos últimos kilómetros el tema se suaviza quiero cambiar ritmo y acelerar un poco, pero las piernas ya no dan para más, me dejo llevar por la inercia del perfil como un autómata, llego a meta marcando 1:54, contento de todas formas porque me había marcado de objetivo bajar algo de las dos horas, se como estoy y el cuerpo no da para más.

Los tiempos de paso que marqué los pongo a continuación
Km. 15 1:23:45 / 16 1:28:01 / 17 1:33:19 / 18 1:39:00 / 19 1:44:09 / 20 1:48:52
Tiempo total 1:54:08

Al llegar a meta me quedo allí esperando a los demás, aparece Risco por allí radiante el tío, 1:50 (Marcón y pedazo carrera la de Risco ayer), mi amigo Carlos aparece en 2:00 justas, muy bien por otra parte porque había hecho un tramo acompañando a José. Juan aparece pletórico y apretando al final en un poco menos de 2:03, creo que 2:02:cincuenta y algo (muy buena carrera la de Juan, también va en progresión el tío), por último llega José acompañado de una veterana con la que ha hecho casi toda la carrera marcando 2:10, muy bien para su previsión de hacer 2:15, pues ha recortado 5 minutos.

Resumen creo que todos contentos, la foto de la crónica se la robo a Juan faltaría, ya le he pedido permiso para hacerlo.

Conclusión, carrera dura como ella sola, de las que te ponen en tu sitio, pero muy bonita, la montaña tiene embrujo, engancha, tengo que perder peso ya de una forma urgente, a ver si empiezo a salir con más frecuencia y no aparecen acontecimientos que trastoquen el plan de entrenos, por lo demás contento a pesar de todo, y…………………… creo que repetiremos el año que viene si el tiempo y la autoridad competente lo permiten.

Y me vuelvo a repetir para mis "adentros" la pregunta de mi penúltima entrada:
ESTAMOS LOCOS????????

MAÑANA NOS ESPERA EL ESCORIAL

Pues parece que las cosas no se quieren enderezar del todo, a que me refiero?, pues que esta última semana antes de la media de El Escorial tenía pensado hacer las últimas salidas para mejorar en lo que se pudiese la maltrecha forma que uno va adquiriendo poco a poco.

Resulta que mi madre tuvo un percance a mitad de semana que ha hecho que estemos toda la familia en danza de Hospitales con horarios, médicos, horas de visita, etc etc.

Evidentemente las salidas han quedado en segundo plano, lo primero es lo primero, sin duda alguna, ha sido una caída con golpe en la cabeza del que afortunadamente parece ser que todo ha quedado después de muchas pruebas en un chichón gordo y un susto también gordo, como he dicho por fortuna ya está en casa con el alta y dando guerra que es el mejor síntoma de que está bien.

Conclusión de la semana runneril, , 45 minutos de rodaje el lunes y mañana a pecho descubierto como el Capitán Trueno y que salga lo que salga, que mucho bueno no puede ser porque lo sembrado no ha sido abundante la verdad.

Pero la suscripción está hecha desde hace más de dos semanas, y como queda dicho a lo hecho pecho.

Es decir mañana a las 9:30 estaremos en la salida de la media de El Escorial, junto con mis compañeros Carlos y José.

Esta mañana me ha llamado el resto de la gente de Soto con la que salgo a correr los fines de semana, Lena, Eufe, Charly, Josemi….

La tentación era mucha, iban a Peñalara desde Cotos, en marcha carrera, después de mucho insistir les he acompañado andando prácticamente todo el tiempo 25 minutos, mas que otra cosa para respirar aire fresco y disfrutar de las vistas y el aspecto del entorno, al llegar a los 25 minutos como queda dicho les he dicho adiós y me he vuelto trotando cuesta abajo, muy muy despacio, más que otra cosa para oxigenar los pulmones y soltar piernas, no era cuestión de hacer pruebas esperando lo que espera mañana.

Con lo que se suscribe esta declaración de intenciones un día antes de una media que nunca he corrido, y que por perfil, comentarios, y referencias por lo menos respeto y prudencia hay que tenerla.

Lo contaremos, seguro.

PREPARANDO LA MEDIA DEL ESCORIAL

LA HOYA DE SAN BLAS POR LA VERTIENTE DE ACCESO DE SOTO DEL REAL

Bueno pues después de renunciar a mi segunda “kedada" bloguera por motivos familiares, el sábado tuve que hacer super madrugon, para enfrentarme al último test serio antes de poder afrontar con garantías de finalizar la próxima media de El Escorial del domingo 20 de este mes.

Tuve que hacer encaje de bolillos para poder coordinar el hacer el entreno con la gente de Soto y además por partes, a las 8:00 de la mañana había quedado con Lena y Charly para hacer el primer recorrido suave de calentamiento previo de poco más de 35 minutos, para después empalmar con Carlos y José y “atacar” la subida de la Hoya de San Blas, tan dura como bonita.

José nos acompañó hasta el principio de la subida a la Hoya, allí nos dejo a Carlos y un servidor para hacer el test, este tipo de salidas para mi en particular sirven más para coger seguridad en uno mismo (la fuerza del coco), y convencerte que estas con una minima forma para afrontar el reto del domingo en El Escorial.

Después de dejar a José pasamos la valla forestal de la Cuenca Alta del Manzanares y solo con mirar para arriba puedes ver todo lo que te espera, la inmensidad de la montaña, con toda su majestuosidad, todo verde, el río a un lado (arroyo del Mediano) con un caudal importante todavía a estas alturas del año debido a las últimas lluvias de la semana, algunas torrenciales.

Las primeras rampas son de asustar, yo no llevo Garmin ni nada por el estilo, con el crono voy sobrao, pero las piernas te dicen que la pendiente es importante, no queda otra que tirar de cuadernillo y de teoría, que no es otra que bracear, zancada corta y de puntera, e intentar por todos los medios que el ritmo sea regular, sin altibajos, acompasar la respiración y soplar, quizás más de lo debido en algunos casos, pero es lo que hay, que decía el otro.

A veces pienso que la montaña tiene su espíritu solidario con los deportistas que la subimos, porque digo esto?, pues porque uno se mueve por sensaciones y muchas de ellas te llegan por lo que ves, cuando vas forzado y soplando miras por delante y te dices como siga esta pendiente no aguanto más, y siempre aparece un tramo al final en el que te recuperas, un tramo que la inclinación es más suave, coges fuerza y las piernas vuelven a darte sensación de que aguantan, es un respiro, como un tramo milagroso que te da el tiempo para darte la confianza en ti mismo y seguir.

Cuando llegas a lo alto por la cerca que divide los términos municipales de Soto del Real con Miraflores de la Sierra la vista es preciosa, al fondo puedes ver el embalse de Santillana, y si el día está despejado se ve Madrid.

La bajada por un pinar muy frondoso lo haces a un ritmo que 10 minutos antes te hubiera parecido ciencia ficción el hacerlo, pero el cuerpo se recupera a unas velocidades increíbles algunas veces después de los esfuerzos de la subida.

Entramos en Soto por la parte de la Hermita y terminamos en casa parando el reloj en 2:18, que más que el tiempo empleado, te da la sensación que por lo menos das el mínimo para acabar el domingo como ya he comentado de una forma medio decente.

Lo contaremos, seguro.

ESTAMOS LOCOS?????

Mucho que contar y poco tiempo para escribirlo, seguimos en la vorágine laboral, y va para rato, pero me resisto a dejar totalmente de lado el correr, saco huecos de donde no los hay, de vez en cuando me viene al coco un pensamiento…….. cuanto hace que no accedo al blog??, y que no escribo algo??, lo se, se que debería de entrar más y poner unas letras, pero ya no voy a prometer más cosas que no pueda cumplir, entraré cuando las circunstancias me dejen y escribiré cuando tenga algo que contar que no sean quejidos o lamentos, e intentaremos que siempre estén relacionados con el correr.

Dicho esto, con sobrepeso y pocos kilómetros salgo a ratitos y los fines de semana intentamos hacer algo más.

Hace una semana corriendo el sábado con mis compis Carlos y José (veteranos de prestigio), surgió en la conversación mientras trotábamos las carreras que se hacen un Junio, y salió la media del Escorial con su dureza su perfil y tal y tal y tal, y claro surge lo que surge, que si me gustaría correrla porque he leído algo a mis “compis” blogueros, que si no estoy en forma, que me faltan kilómetros, que la dureza, al final la pregunta clave, que???, la hacemos????.
Quien dijo miedo, que decía el otro, pues dicho y hecho, ya estamos apuntados.

Y en eso estamos, sacando huecos y haciendo cuestas como un descosido, no estoy tan bien como me gustaría pero no tan mal como sospechaba, la lesión está en el olvido, y estoy intentando incrementar las salidas en cuanto puedo, para no ir en plan suicida, aunque el planteamiento es super discreto, acabarla y disfrutar.

Ayer pensaba quedarme un rato como siempre al acabar la jornada pero hice un hueco, corté por lo sano y me marché para casa porque estaba super embuclado en los líos del proyecto del curro y no avanzaba, así que me dije, me voy a casa me pongo las zapas y salgo a correr un rato, a medida que me acercaba a Soto, las montañas no se veían, nubes negras negrísimas, y tarde oscura con amenaza de lluvia, buafff, como siempre me dije, esto al final aclara un poco y se queda en eso amenaza.

Así que nada más llegar me puse los trastos de matar, pantalón corto, zapas, el MP3 con mi música, chubasquero por si las moscas y a correr, me encamino hacia la zona de la montaña y eso no aclaraba, más bien lo contrario, da igual me decía ya metidos en harina que mas da, porque me caiga un poco…………….

Pero una vez que ya has calentado y llevas unos kilómetros a mi particularmente lo único que me llegan son buenas sensaciones, es difícil de entender pero eso es lo que uno siente, no me gustaría que sonase a pedantería, pero por esos parajes con la naturaleza brotando libremente por todos los lados, aún mojado uno se siente corredor, son sensaciones que te gusta volver a vivir, es como estar en el habitat perfecto de tu hobby, y para que negarlo de vez en cuando también viene muy bien correr solo, tu, tus circunstancias, tus pensamientos, tu momento de forma, y tu ritmo.

La parte final ya de bajada por los caminos naturales llenos de agua, aquello ya no era lluvia, era un chaparrón en toda su intensidad, que mas daba?, después de más de una hora corriendo?, mas mojado era imposible, parte final a favor con ligera inclinación en descenso y apretando, paré el crono en 1:25, perfecto.

Y aquí está el matiz, los últimos tramos ya por el pueblo lloviendo a cantaros, la gente te mira con cara de estupefacción, resguardada en las tiendas, bajo cornisas, paraguas, etc, y tu feliz, empapado hasta las orejas y con cara de satisfacción miras a la gente como si no fuese contigo.

Estamos locos??????........................