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lunes, 20 de septiembre de 2010

VIVA EL SOL DE ESPAÑA

LAGO DE SILKEBORG (DINAMARCA), VEASE EL SOL NITIDO EN TODO LO ALTO

My buenas familia bloguera, a ver os cuento por partes, como ya dije en la última entrada estoy en Dinamarca Silkeborg para ser más exactos.
El Hotel en el que estoy es de cuatro estrellas, en España, como mucho sería casi casi Motel de carretera, con todos los respetos a los moteles de carretera en nuestro país.
El tiempo de penita, el sol no existe, vamos que si quieren verlo lo tienen que pintar, nublado todo el día y lloviendo, unas veces más y otras menos, pero lloviendo, vamos una delicia.
Aún así mañana salgo a correr, salga el sol por donde salga, que no va a salir eso seguro, lo digo como frase hecha, se me han pegado dos compañeros que dicen que corren también uno francés y otro griego, lo contaremos, hemos preguntado y hay un circuito en un camino al lado del río que pasa por la ciudad, lo haremos, dice la muchacha de la recepción que es muy bonito habrá que verlo con buenos ojos porque con este tiempo, el paisaje mas bonito se torna tristón.
A ver de la quedada del sábado, hay ciertas novedades que no las pongo en la cabecera porque el fichero con los dibujos de la quedada y la gente que acude lo tengo en el ordenata de casa, Javier HG al final parece que no puede venir (mecachis….), Julia se apuntó hace tiempo, y tengo que modificar alguno de los compis de aquí, en cuanto llegue a casa el miércoles si me da tiempo lo actualizo.
Lo de los vestuarios está hablado y arreglado en el ayuntamiento y advertidos los empleados del polideportivo que trabajan el sábado, por lo que el que quiera (o la que quiera), como quedó dicho en su momento podrá usar los mismos para lo que guste, lavarse, ducharse, aseos, etc.
Ahora un punto que me da un poco apuro plantear porque no se pretende ni mucho menos comprometer a nadie, veamos……………..
Lo expongo porque Korrecaminos ha preguntado si hay algo planeado para los acompañantes pasivos que esperen en el punto de partida/llegada, pues si, los del grupo de Soto habíamos planteado ir a comer por un sitio aquí en Soto, y dejar abierta la opción a quien quisiese de los que se acercan de Madrid, esto repito sin ningún tipo de compromiso.
El sitio tenemos varias opciones, pero hay una pizzeria como primera opción de un amigo que creo yo que con tiempo podría hacernos un hueco, es un sitio familiar y creo que no muy caro, ya se que son pizzas (como plato principal) y pastas, pero el cubierto rondaría los 15/20 € como mucho calculo yo.
Esto repito sin que nadie (faltaría más) se sienta comprometido, pero el que esté interesado que lo diga y podríamos plantear una comida bloguera con los que seamos, lo digo para hacer la reserva de mesas si es posible.
Esto (vuelvo a repetir) es un planteamiento, de realizarlo dependería el número de gente que se apunte, aunque creo que la gente de Soto casi seguro que lo hagamos, pero muy felices si alguien se apunta.
Y de momento nada mas, estoy en la recepción del hotel porque es donde se pilla el wifi, no llega a las habitaciones (cuatro estrellas puafffffff) escribiendo esto antes de irme a la cama para madrugar mañana que he quedado como ya he dicho con los compis francés y griego a las 7:00.
Lo contaremos y como queda dicho el que quiera que me indique algo de lo ofrecido para el sábado sobre la posibilidad de la comida.
RADIO PUNTO SOTO INFORMO DESDE EL LUGAR DE LA NOTICIA (EN ALGÚN LUGAR NUBLADO Y LLUVIOSO EN EL NORTE DE EUROPA)

lunes, 13 de septiembre de 2010

SEÑALES DE VIDA

Hola familia bloguera, esta entrada es para comentaros que estoy vivo, no doy señales de vida pero estoy vivo.

Estas últimas semanas estan siendo la guinda al arranque de un proyecto gordo en mi trabajo, y me tiene totalmente involucrado en el, sin un minimo rato para ponerme las zapas, incluyendo fines de semana.

De ahí las no entradas en el blog, los no comentarios a los vuestros, y tal y tal y tal.

Para colmo la semana que viene como colofón tengo viaje a Dinamarca (curso), y empiezo el lunes a primera hora, por lo que me espera un domingo de vuelos y por los aeropuertos dando vueltas, espero que el sábado pueda ponerme las zapas y hacer algún trote.

Pero vamos toda esta parrafada de lamento no son óbice ni obstáculo para deciros que:

LA CITACIÓN DE LA KEDADA EL DÍA 25 SIGUE VIVA Y LATENTE.

es decir, que todo lo dicho anteriormente se mantiene, con alguna incorporación esporádica de vez en cuando (verdad Julia?).

Asi que si sigo con estas paradas forzadas cuando empiezo a ponerme "algo" bien, que me vuelven a dejar en un estado de forma de lo más lamentable, espero estar medianamente decente para el día de la kedada.

Poco más que contar, me llevaré no obstante las zapas a Dinamarca por si hay algún hueco y rodar un poco.

RADIO PUNTO SOTO INCORPORÁNDOSE OTRA VEZ AL MUNDO BLOGUERO, SIGAN ATENTOS A NUESTRO DIAL.

jueves, 2 de septiembre de 2010

RADIO PUNTO SOTO (INFORMA SITUACIÓN KEDADA)


Buenas pues esta entrada es para actualizar los últimos movimientos de apuntados a la kedada.
Pues hemos tenido una baja y…………… tres altas, con lo que el número de participantes sigue incrementándose.
Esta tarde saldremos a correr, ayer fue totalmente imposible, no es que lloviese mucho, sinceramente no recuerdo una tormenta “torrencial” tan grande, sobre todo es el espacio de tiempo que me tocó sufrir llegando a casa en el cruce de la carretera de Colmenar para acceder a la que lleva a Soto del Real.
Imaginar en la autovia de Colmenar todos los coches parados en medio de la carretera, con el warning puesto, y cayendo un granizo que dentro del coche parecía que lo estaban apedreando, poniendo las manos en el parabrisas porque estaba convencido que aquellas piedras “el pedrisco” iban a romperlo en cualquier momento, para que negarlo pasé verdadero miedo dentro del coche, así durante 15 minutos más o menos.
No he querido mirar el coche, mi hijo me ha comentado que hay como diminutas abolladuras en alguna parte del mismo, más motivo aún para no verlo.
Veremos hoy al salir como han quedado los caminos de pedruscos arrastrados por la tormenta, lo contaremos.
Radio Punto Soto informó desde el lugar de los hechos.

lunes, 30 de agosto de 2010

INFORME SEMANAL

Bueno pues esta entrada es para reflejar los entrenos de una semana que ya se va pareciendo a algo medio presentable, porque hasta ahora no hemos podido hacer una serie de salidas a correr regulares.
El tema empezó el lunes que como queda dicho hicimos un recorrido en bici por la kedada del día 25, el martes repetimos el recorrido pero ya corriendo con Carlos, Charly y José y Julio con las bicis como soporte para ir refinando el recorrido, el Jueves tuvimos la carrera de Cerceda, dura de 15 Km.
El fin de semana ha sido completito, con salida el sábado para hacer la subida al puerto de la Morcuera, y el domingo de nuevo recorrido por Soto de 14 Km. con sus cuestas respectivas.
Hay que decir que las salidas del fin de semana han sido con los colegas habituales Carlos, Josemi, Charly, Eufe, y como incorporación nueva la de “Miss Pegasus”, Belén.
Pues sinceramente encantado (y creo que ella también), de tener una nueva “colega” de correrías por estos lares, ya que Belén, es vecina de Soto.
Para información de la comunidad bloguera os diré que os vayáis preparando, buena corredora Belén y con mucho margen de mejora, yo tan contento porque la comunidad de runners de Soto poco a poco va aumentando en número, veremos lo que sale con el tiempo.
Sobre la kedada, el sábado se incorporó por medio de Eufe un nuevo corredor Angel, que también vendrá a la kedada, Angel solo ha venido un día con nosotros, pero también vive en Soto y creo que será de la partida, le incorporaremos a la lista.
Y esto es todo, RADIO PUNTO SOTO INFORMO, desde el lugar de la noticia, seguiremos en contacto.

viernes, 27 de agosto de 2010

XXXIII POPULAR DE CERCEDA (CRÓNICA)


Pues si, ayer estuvimos en la carrera popular que se celebra en Cerceda en día laborable por la tarde, pues es uno de los actos que se celebran dentro de las fiestas populares de la localidad y aprovechando que está al lado de casa pues…………………..

Allí estuvimos mi entrañable amigo Carlos y un servidor, llegamos con tiempo suficiente para recoger los dorsales en el parque al lado de la Iglesia del pueblo, ambiente “runneril”, pero vamos todo el ambiente que pueda generar una carrera con poco más de 200 corredores más familiares amigos conocidos y la gente del lugar que se acercaba a ver que pasaba con los altavoces, la música, el speaker, etc., pero vamos el suficiente para que se viviese el ambientillo de una carrera popular, la organización a mi entender atenta y correcta en todo momento con el corredor.

Día de calor sofocante que se notó a la hora de la salida 7:00 PM de la tarde, pues nada calentamiento, estiramientos y a la línea de salida con otros 200 “piraos” que nos justamos para correr a esas horas y con ese calor.

El recorrido como se podrá ver en la cabecera de la entrada era de 15 Km. muy lisos, sin altibajos, apenas repechones y superficie para correr suave muy parecida al tartan de pista.

Bueno ahora en serio, es una carrera rara, porque hasta el Km. 5 sinceramente es una carrera con algunas ligeras y cortas cuestecillas, cambio de asfalto a tierra más o menos llevadera, pero al llegar al km. 5 aprox. Empiezas una subida brutal de la que es imposible mantener un ritmo medianamente aceptable, es decir toda la dureza de la carrera se concentra entre el 5 y el 7,5 aproximadamente, al llegar al punto más alto comienza la bajada que es en un tramo largo por una pista de tierra bastante más asequible que la subida.

Bueno pues para mi es en la bajada donde más o menos puedes testearte como estas, me refiero a la capacidad de recuperación del cuerpo al pasar de subida muy dura a bajada constante, aquí tienes que intentar recuperarte coger aliento y no tirarte a tumba abierta sin controlar la respiración porque luego vienen los flatos.

Creo que dentro de lo pauperrimo que uno está de forma, ya voy sintiendo sensaciones más o menos de corredor, menos peso poco a poco y ritmos que se acercan a algo medianamente aceptable, se acercan he dicho eh?.

Porque digo esto?, pues porque la táctica fue la misma que en mis últimas carreras, salir el último, cosa de la que me cercioro convenientemente antes de dar el pistoletazo, y luego ir cogiendo sensaciones poco a poco y evidentemente ir pasando algunos corredores, al llegar a la parte dura de la carrera los puestos más o menos se mantuvieron con algún que otro corredor que pasábamos de los que no se habían dosificado adecuadamente, o se habían equivocado de carrera.

Pero fue a partir de coronar el alto y empezar la bajada cuando las sensaciones fueron muy buenas, el ritmo fue constante y la verdad pasé a bastante gente, y eso que las bajadas no se me dan muy bien que se diga, fue al coger el asfalto en el último tramo de la carrera cuando noté que todavía falta fuelle, porque tocó sufrir un poco para mantener el ritmo y costaba algo más alcanzar a los de delante.

Llegamos a meta marcando 1:23, la clasificación la estoy buscando pero todavía no la encuentro, tampoco importa mucho, lo verdaderamente valido para mí es que poco a poco me voy encontrando mejor, esto no es un cambio radical de un día para otro y sé que hay que seguir con la mejora y perseverando, no queda otra.

De la kedada pocas novedades por el momento, solo de haberlas son referentes a participación, pues creo que hay todavía más gente interesada en participar, lo contaremos, radio punto Soto, está al tanto de cualquier noticia al respecto.

miércoles, 25 de agosto de 2010

PREGUNTA A LA COMUNIDAD BLOGUERA


Siguiendo las indicaciones “subliminares” de algunos compis de la comunidad bloguera, en especial la de mi amigo Risco (Blog Corriendo Contigo),y siguiendo con algún otro comentario "desconfiado" apoyando a Risco, verdad Jan?, etc, etc, (ten amigos para esto) hemos hecho un re-estudio y re-diseño de ruta de la kedada del día 25 de septiembre.

Es más para que nadie se llame a engaño, lo hemos hecho con el Google Earth 5.2 y siguiendo las indicaciones de Risco en su entrada “Como planificar rutas con el Google Earth”.

Pues bien, después de diseñar la ruta sobre la vista que aparece en el susodicho programa y activar la utilidad de “mostrar perfil de elevación”, uno particularmente llega a una conclusión muy clara…………………………

EL PROGRAMA NO FUNCIONA Y MUESTRA IMÁGENES Y DATOS TOTALMENTE ERRONEOS.

Porque llego a esa conclusión, pues muy fácil, la perspectiva que ofrece el perfil de elevación pienso que es exagerada, el perfil a mi entender es muchísimo mas liviano de lo que muestra el gráfico, y claro ante estos datos y la disparidad de criterios y para que haya conclave y toda la información sobre la kedada marche por cauces fidedignos, coherentes y por el camino de la verdad, expongo a la comunidad bloguera participe de la kedada……………………………..

Que hacemos????????.

Dejamos en la imagen de portada la grafica “Churro”, realizada por un servidor?.

O por el contrario damos credibilidad al perfil que define el Google Earth versión 5.2.1.1.1.5689745.564892.156.1256 (service pack 3565897845.235698), siguiendo las indicaciones de Risco????. (Nota del autor, no dejarse fiar por muestras bonitas y diseños coloreados, puro Marketing sin base que lo acredite).

Para lo cual adjunto el gráfico y el perfil en la cabecera de este post para encuesta y consulta de todo el que quiera dar su opinión.

El resultado de la encuesta será el que prevalezca, y se publicará en la cabecera de la citación de la kedada.

Mas notas del autor (como estamos en democracia, salga lo que salga en la encuesta no habrá “pucherazo”).

martes, 24 de agosto de 2010

RADIO PUNTO SOTO INFORMANDO KEDADA 25 SEPTIEMBRE

Ayer Lunes día 23 según el plan previsto hicimos un grupo de amigos y colaboradores el recorrido en bici de la kedada del día 25 del próximo mes de Septiembre.
El objetivo era marcar los kilómetros y comprobar la diferencia sobre el terreno (en bici) con el cálculo que sale por el Google (que casi casi lo clava).
También ir comprobando la altitud kilómetro a kilómetro, para ver el punto máximo de altura del recorrido, se incluye tabla en la cabecera.
Con todo ello, uno que no tiene Garmin ni nada que se le parezca, ha intentado poner en plan un poco cutre (lo se, lo se, que no queda como vuestros gráficos), pues eso, que he dejado reflejado algo parecido a una grafica del recorrido, pero valga para que la gente se vaya haciendo una somera idea.
La distancia total puede variar un poco dependiendo de un último tramo si le da por llover en septiembre, pero vamos estoy hablando de diferencias de 200 metros como mucho.
En base a todo ello, después muchos de vosotros podréis contrastarlo, sale una distancia de 14,800 metros y desde el punto de salida/llegada al punto más alto sale una diferencia de 132 metros, siempre aproximadamente por supuesto.
También he estado trabajando algunos puntos de la logística, y aprovechando que uno es el entrenador del equipo de fútbol de veteranos de Soto, he hablado con el coordinador de deportes del ayuntamiento para pedir el uso (sin pagar nada) de los vestuarios del polideportivo quien lo requiera o necesite, petición concedida por supuesto.
Es decir, quien quiera ese día usar los baños, lavarse o darse una ducha, podrá hacerlo sin ningún problema, esto por supuesto (es obvio el decirlo pero….) incluye a las damas faltaría más.
Se están trabajando he ideando más cosas pero hasta que no estén seguras no las pondremos por si acaso.
Por supuesto el blog está abierto a cualquier duda, comentario o sugerencia al respecto.
Hoy vamos a repetir el recorrido pero en zapatillas porque este jueves tenemos carrera en Cerceda de 14 Km., lo contaremos, seguro.