INFORME SEMANAL (EL DE LA TELE NO, EL OTRO)

Llevo unos días dándole vueltas a la cabeza y diciéndome a mi mismo, tienes que escribir algo en el blog, ya es más de una semana sin poner nada y la verdad sea dicha algo si que hay que poner, porque salir a correr uno está saliendo, no todo lo que le gustaría pero se sale.
Y te das cuenta de lo difícil que es coger la forma y lo extremadamente fácil que es el perderla.
Salidas cortas de una hora escasa el martes, miércoles, jueves y viernes, el sábado ya nos pusimos serios y quedé con mi amigo Carlos para hacer unas cuestas juntos como diría el otro, las sensaciones de cansancio fueron comunes y me quedó un mal sabor de boca (y de piernas), como diciéndome Rafa lo que te va a costar estar medianamente torero este añito que empieza, fue como una espinita clavada que me estuvo dando vueltas todo el día, el domingo habíamos quedado Carlos y un servidor con otro amigo Charly, para hacer la salida del remate de la semana, cual no fue mi sorpresa al comprobar que aunque con ritmos mas alegres y sufriendo un poco el cuerpo respondía, la verdad sea dicha que esas sensaciones hacía tiempo que no las sentía, es decir notar que le pides al body caña y que este responde, pero soplando mucho eh?, corriendo agrupados la verdad se lleva algo mejor el trago pero la cuesta es la cuesta y en esta zona donde vive uno por mucho que lo evites te las encuentras a la vuelta de cualquier esquina si quieres coger campo que es lo que se busca al fin y al cabo.
Llegamos al último tramo de bajada que nos llevó a la carretera antes de llegar a Manzanares el Real, volver por el arcén como que no hace, tomamos tiempo, 36 minutos, y nos dijimos pues ahora a volver por el mismo sitio, te das la vuelta y a deshacer lo hecho, el camino de vuelta por estas cosas inexplicables de la vida aún con sensación de cansancio, las piernas respondían y claro me dije para mis adentros, a ver si hoy es el primer día que después de esta primera semana de vigilia con la cuchara (léase más frutita y verdura y nada de dulce), y con salidas continuadas empiezo a recoger algo de mejora, de una forma o de otra, la vuelta fue a saco, se me puso en la cabeza que había que hacerla en menos tiempo que la ida, mis compis al rebufo pero sin quedarse atrás, último tramo miro el crono y les digo hay que hacer menos que en la ida para que quede constancia, y apretando los dientes y con buenas sensaciones aunque cansado paramos el crono en 30 segundos menos, 1:11:35.
Hoy toca descanso pues después de 6 días seguidos daremos descanso a la carrocería.
Me he puesto a mirar el perfil en el Google Earth y la verdad que el recorrido se las trae, lo pongo en la cabecera de la entrada.
Esperemos que el tema no se tuerza, porque algo muy lejano se empieza a divisar aunque todavía muy al fondo, será que empiezo a salir del tunel????.

BONITA KEDADA EN LA CDC

El estar de alguna manera enrollado en este mundo maravilloso de locos que somos los que corremos, implica que se produzcan situaciones como la de ayer en la Cdc, que leches es lo que estoy intentando decir?.
Pues que sin tener una idea clara de cuando gastar suela el sábado porque tenía que ir a buscar a mi madre en Madrid para pasar el fin de semana con nosotros y por supuesto quería salir a correr, no tenía muy claro como coordinar todo, ya que uno vive a 45 Km. de Madrid.
En medio de estas dudas recibo un mail de Belén (Miss Pegasus), comentándome que tenian una especie de kedada en la Cdc el sábado a las 9:00 de la mañana, unos cuantos blogueros y fecebookeros……….
Pues ya está, cuadrado y resuelto el problema, madrugo, me piro para la cdc, hago unos kilometrillos por la tapia, Garabitas, etc y luego me voy a buscar a mi señora madre, dicho y hecho, y como las cosas improvisadas son las que mejor salen, pues eso que salió una mañana perfecta, en buena compañía como siempre que nos juntamos unos cuantos elementos locos del correr y allí estuvimos saludando gente y charlando mientras gastábamos suela, luego refrigerio (café con pincho de tortilla) en un bar del lago y hasta la próxima.
De sensaciones bien, un poco justo (cosa que ya sabía), después de mis últimos contratiempos de bronquitis y días de cama, mas los excesos de navidad tipo comilonas que se reflejan en los kilos de más, y se sufren al intentar seguir a los que marcaban paso en los repechotes de subida al cerro de Garabitas.
Pero al final muy bien, repito y con ganas de juntarnos de nuevo cuando se tercie.
Adjunto foto (como siempre “robada”), sacada del blog de Raquel (la bala raquela).

SAN SILVESTRE 2010, UN AÑO MAS.........

San Silvestre un año mas, y van………………………..
Pues si, como es tradición terminamos el año corriendo (que forma mejor de hacerlo), corriendo la San Silvestre Vallecana, sin dorsal por supuesto, norma de obligado cumplimiento, a Nike que lo subvencione otro, habría que promocionar esta carrera GRATIS por su simbología y lo que significa y no que se convierta en el negocio que se ha convertido para unos cuantos aprovechando el tirón de tanta gente popular que la corre, sean runners o no.
Pero a ver quien es el guapo que se atreve a decir a los cuatro vientos, CORRER ES GRATIS, termina el año corriendo por tu ciudad en plan fiestero y haciendo 10 Km. Por las calles más emblemáticas, una forma sana y divertida de acabar el año.
Ya se, ya se que soy un utópico y que se me va la olla a veces, perdón por esta vena altruista, pero ya que estamos en navidades, como soñar es gratis, de ilusión también se vive no?.
Ambiente jovial y divertido como siempre, hay que ver la imaginación que tiene la gente para inventarse atuendos este día y salir a correr con esa guisa, chapeau por todos ellos, que no se pierda ese espíritu en esta carrera o espectáculo social, como quiera llamársele.
Este año por diversas circunstancias solo hemos salido tres amigos del grupo (Josemi, Koska, y un servidor), se adjunta foto en la salida, la verdad como no hemos enganchado a ningún corredor neófito del grupo de amigos, vamos de los no habituales como hacemos casi todos los años, pues al final aunque salimos de los últimos últimísimos pues hemos hecho algo menos de tiempo, pero como queda dicho es lo de menos, pues bajar de la hora en 10 Km. Está al alcance de cualquier corredor popular, pero en esta carrera es absolutamente imposible saliendo desde atrás correr más deprisa en la mayoría de los tramos, pero vas encontrando grupos de gente con su ambiente particular que te hacen sentir la San Silvestre más en profundidad si cabe, es decir en toda su esencia, cánticos, formaciones y grupos uniformados de la forma mas original que te puedas imaginar, al llegar a Vallecas sentir y respirar esa atmósfera tan especial este día que solo Vallecas sabe hacer y tener.
Creo que sería una buena terapia el recomendar una San Silvestre en tu vida por lo menos una vez, es una buena medicina para renovar fuerzas, esperanzas e ilusiones de cara al año que va a empezar unas pocas horas después.
Pues nada, solo eso, que al llegar a meta, un abrazo de complicidad con tu gente, alegrarse de poder decir para uno mismo, un año más que a pesar de cualquier adversidad estoy aquí otra vez después de correr 10 Km.
Pues poco más que contar leyendo la entrada me ha quedado un poco “pastosa” y “sentimentaloide”, pero no pienso borrar nada, lo escrito, escrito está, por diversas razones es mi estado de ánimo actual, ya contaremos más adelante en futuras entradas quizás el porque.
Afrontamos el año que empieza con muchas expectativas runneriles que cumplir, espero tener suerte y que se vayan cumpliendo sin grandes contratiempos.

FELIZ 2011 A TODOS Y A VER SI NO ES UNA FRASE HECHA Y ES UN AÑO VERDADERAMENTE FELIZ Y PLACENTERO PARA TODOS.

ÚLTIMA ENTRADA DEL AÑO

Desde la entrada anunciando mi participación en la carrera de las empresas no había vuelto a poner nada en el blog, acontecimientos varios, variados y lamentables a parte de un estado de ánimo por los suelos han hecho que no vuelva a poner nada desde entonces, este año que acaba es maldito, de odiar, tantas adversidades juntas creo que es difícil que se repitan.
Me limitaré a poner “solo” los acontecimientos que han afectado al correr y los contratiempos que han hecho que desde la última entrada esté como una piltrafa.
Comentaba que de rebote me había llegado la invitación a la carrera de las empresas por medio de un amigo (Josemi), invitación que acepté y aunque comenté que las carreras de 10 Km. No me van mucho como testeo me serviría para saber en que estado de forma lamentable me encontraba.
Pues nada allí que estábamos el pasado 19 de diciembre en Nuevos Ministerios para hacernos la foto de equipo/empresa y testearnos algo por la Castellana, salida hacia abajo, vuelta en Emilio Castelar creo, subida hasta Plaza de Castilla, bajada otra vez hasta Colón, vuelta a Nuevos ministerios y Meta.
Salgo con mi amigo Josemi tan ufano con muchas precauciones para después del primer kilómetro empezar a pillar el ritmo adecuado, pasados los dos primeros Km. Doblamos para subir a Plaza de Castilla y cuando empiezo a pedir al body algo de ritmo veo que este no responde……., me pongo detrás de Josemi para ver si puedo regular siguiendo el ritmo de alguien y dejándome llevar, noto que me cuesta respirar que me agito, no llevo pulsómetro pero se de sobra que voy subido de pulsaciones respecto al ritmo de pena que llevo, por encima de los 5 min. Km., bueno nada no pasa nada, aguanto hasta Plaza de Castilla y en la bajada recupero y vemos a ver que pasa, al doblar y empezar la bajada, veo que me faltan las fuerzas, no puedo respirar adecuadamente, miro tiempos de paso y cuesta abajo, a favor no consigo hacer el km. A menos de 5:15???.
Que pasa?, si hace un mes estuvimos haciendo sin forzar mucho alguna serie en la pista de Colmenar a 4:35????.
Me flojean las piernas y soy incapaz incluso de cambiar el ritmo la última recta???.
Incluyo la foto (dorsal 3612) de llegada detrás de mi amigo Josemi, que fue tirando el pobre de mi y no quiso irse por mucho que le insistí, con una cara de lastima agonía y pena que mejor ponerla en momentos para olvidar, tiempo oficial fue 1:03 inferior al que marca la foto, pero da igual lastimoso tiempo para lo que uno pensaba era capaz de hacer.
Con estas el domingo transcurrió intentando recuperar el esfuerzo que tampoco era para tanto, el lunes las sensaciones de cansancio y mal estar en mi body ya son generales, pido cita y me acerco a la consulta de la doctora de familia que después de auscultarme y contarle mis penas me dice, pero como no te vas a cansar, TIENES UN BRONQUIO CERRADO….., me manda al fondo del ambulatorio con un enfermero y me ponen una mascarilla pegada a una bombona con unos líquidos, aerosoles de no se que me dijo y allí estuve cerca de una hora sentado con la mascarilla hasta que me volvió a mirar y me mando a casa con media farmacia a cuestas, unos polvos a diluir en agua, mas aerosoles domésticos para aspirar en casa, jarabe, y pastillas para chupar, la bronquitis ha sido de aupa, en la cama como un guiñapo metido toda la semana pasada y con unas ganas cero de contar tanta calamidad en el blog.
Hasta hoy que me he decidido a poner algo, tengo la semana de vacaciones y voy a intentar porque ya no toso tanto y me veo con algo de fuerzas ponerme las zapatillas y testearme porque mañana me gustaría hacer la San Silvestre como todos los años con los amigos, como la hacemos en plan de fiesta el ritmo no es en absoluto exigente pero la verdad no se como estoy de fuerzas aunque repito, creo que la bronquitis ha abandonado mi cuerpo.
Y esto es mi última entrada por este año que acaba en el blog, año que desde el punto de vista runneril no recuerdo otro mas nefasto, lesión de fascitis plantar aguda, algo de espolón calcareo, no poder correr mi media de Fuencarral, no poder hacer mi Media de Madrid, no poder hacer mi MAPOMA anual, aunque estuvimos allí acompañando a mi querido PepeMillas, y esporádicas mini carreras por la sierra sin grandes aspiraciones.
Espero y deseo que el 2011 me depare menos sin sabores en esto del correr.
No obstante, que el ánimo no decaiga, si hacemos San Silvestre finalmente aunque sea en plan carnavalesco lo contaremos, y para todos.
TODO LO MEJOR EN EL AÑO QUE EMPIEZA Y QUE TODAS VUESTRAS EXPECTATIVAS SE VEAN CUMPLIDAS CON CRECES.

EL DOMINGO TENEMOS CARRERA

No estaba planificado, tampoco me gusta mucho la idea, ya he comentado en este blog repetidas veces que salvo compromiso (como es este caso), o situación muy excepcional (San Silvestre por ejemplo), las carreras de 10 Km. no entran en mis planes por varios y diversos motivos.
Pero acabo de recibir una llamada de mi amigo Josemi y me dice que han tenido una baja de última hora en su equipo para la carrera de las empresas del próximo domingo en Madrid, pues eso………, que aunque no me van como ya queda dicho, pero por hacer un favor y la verdad sea dicha que a uno en el fondo le va la marcha, pues eso que el domingo tenemos carrera de 10 Km. por la Castellana.
Sinceramente hubiese preferido levantarme un poco mas tarde (la carrera empieza a las 9:00 en Madrid), y hacer unos kilómetros más por Soto con cuestas incluidas, pero bueno, ha venido de cara y aunque uno no está en su mejor momento nos testearemos para ver en que momento de forma nos encontramos, que me imagino que saldrá entre lamentable y lastimosa, también me servirá para ponerme más si cabe las pilas de cara a la preparación ya en serio después de las navidades, lo contaremos, pero no vale reírse de tiempos y ritmos eh???

PENA...........ESTO ME DA MUCHA PENA

No he sido muy seguidor de los atletas de élite de una forma concienzuda, es decir no sigo sus marcas ni sus logros al dedillo, eso si, sigo las competiciones de Europeos, mundiales, olimpiadas etc etc.
Y claro, si que me quedo con los emblemáticos como Marta Domínguez, y desde ayer estoy con una sensación muy extraña de definir en una palabra en este tema, como ya he comentado en algún blog solo se me ocurre una……………………..
Pena, esto me da mucha pena, independientemente de cómo acabe todo esto, que sinceramente me resisto a creer que pase lo que está pasando, y por supuesto a emitir una opinión, dado que uno no tiene conocimiento de causa de los hechos.
Y además hace bastante tiempo que no creo en los medios de comunicación, movidos por intereses partidistas e intoxicados por influencias externas siempre, y buscando sensacionalismo y tergiversando los hechos en muchas ocasiones.
Lo malo de esto es que siempre (pase lo que pase), la tendencia de opinión está creada, y por supuesto como canta mi admirado Serrat, en estos casos……………..
NUNCA ES TRISTE LA VERDAD……….. LO QUE NO TIENE ES REMEDIO.
Habrá que esperar para ver lo que ocurre y mirando siempre con mucha cautela la fuente de información porque no son en absoluto de fiar.
Portadas hoy en algunos medios como……….
MARTA OTRA MENTIRA DEL DEPORTE ESPAÑOL……………….
Desde luego en algo somos únicos y campeones, vergüenza da leer o escuchar ciertos comentarios y publicaciones.
Repito, no pienso emitir ningún juicio a esto, pero me da pena, mucha pena, será que soy un sentimental.

EN EL DIQUE SECO.......AGAIN

Pues eso que el año que se está acabando ha sido (por lo menos para mi) cojo………

Escribo esta entrada en la cama con el portátil entre los pies y en la mesilla, caramelos de menta, un montón de pañuelos usados llenos de mocos, ya me he tomado dos sobres de polvitos milagrosos disueltos en agua que dice el doctor y la farmacéutica que me van a curar, una ronquera que me parezco al Marlon Brando en el Padrino, y una mala leche contenida porque he tenido que “volver a parar” una vez más este año de correr.

Poco más que decir, leer vuestros comentarios en los blogs y ahora me arroparé un poco para intentar echar una cabezada para ver si se me pasa la congestión de nariz garganta y ojos lagrimosos que tengo encima.

Decir cuidaros en estas condiciones suena a chiste verdad?, espero que mi próxima entrada sea en otras condiciones mas favorables.