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martes, 22 de marzo de 2011

VAMOS A INTENTARLO UN AÑO MAS.....MAPOMA 2011


Bueno pues ya está, no hay marcha atrás (salvo catástrofe gorda), las fuerzas, y la motivación están marcados, definidos y apuntando al objetivo, cual?.
Un año más (otro más) MAPOMA 2011.
Ya lo he comentado en mi entrada previa en el blog, no estoy ni mucho menos como me gustaría por lo cual hay que ajustar los reglajes del motor, la maquina no está fina (ya me gustaría), pero el objetivo hace ya unos cuantos años no es marca, ni tiempo, ni muchísimo menos MMP, eso queda para los que todavía tienen margen de mejora, que ya no es mi caso, pero hay otros componentes en este evento que me motivan y mucho para seguir un año más, hasta cuando?, hasta que el cuerpo aguante y responda, pero para eso hay que cuidarlo, y en eso estamos, poniendo la carrocería a punto pero dentro de un orden, sin forzar, que el margen para que la maquina chirrie si no está bien engrasada cada vez es menor, los años no pasan en balde, y la experiencia acumulada se transforma entre otras cosas en moderación.
Decía que hay otros componentes que motivan, desde luego, por lo menos para mí, vivir, sentir y preparar una maratón siempre es igual, pero nunca es lo mismo, siempre hay algo que diferencia unas de otras, el momento, la motivación, el cuerpo, el objetivo, y hasta las sensaciones, los que entienden dicen que tiene que ver con los biorritmos, que haciendo un acto se sinceridad tengo que confesar que nunca he sabido bien lo que son que significan y en que afectan al rendimiento.
Pero para que negarlo sentirse partícipe, ser uno más en el pelotón otro año de ese tinglado a uno le da un “gustirrinin” muy difícil de explicar, y mucho menos de argumentar.
Y en eso estamos sacando salidas cortas 4 días a la semana más los sábados y domingos que incrementamos el tiempo y distancia para acumular kilómetros en las piernas, descansando solo los lunes, esperemos que esto sea suficiente para llegar a tiempo a la cita del 17 de Abril.
Así que voy intentar contar sin pretender extenderme mucho lo realizado desde el domingo pasado.
Lunes:
Descanso como ya he comentado.
Martes:
8 Km. Por Algete con mi compañero mañanero Pedro.
Miércoles:
11 Km. Algete/Alalpardo/Algete, solo.
Jueves:
8 Km. Por Algete con Pedro de nuevo
Viernes:
Mañana, 7 Km. con Pedro.
Tarde, 10 Km. fui solo a Canencia, desde el Parking hasta la pradera antes de llegar al final, imposible llegar por la nieve acumulada.
Sábado:
Hice una excepción, no corrí pues fuimos todos los amigos a la Pedriza a dejar unas pocas cenizas de mi amigo Pepe en un acto simbólico en la Pradera de los Lobos, pues fue una de sus últimas voluntades, mañana emotiva, con alguna lágrima que quedó allí en su recuerdo.
Domingo:
Prueba de fuego, pues había que hacer 2:30 corriendo, daba igual el terreno, así que me dije, lo mismo que el domingo pasado pero alargando un poco más, que toca cuesta, pues que toque, una maratón no merece menos para prepararla.
Salió el circuito que se ve debajo, Y 26 Km., bastante duro, pero con muy buenas sensaciones y notando una mejora general, las piernas algo cargadas al final pero me imagino que normal, pues el cansancio y recuperación a lo largo del día no fueron que dijese significativos.
Y poco más que contar de momento, me voy a comprar unas zapatillas ahora mismo porque entre lo que tengo (por zapatillas se entiende) y correr descalzo cada vez hay menos diferencia, he roto dos pares a la vez, que se le va a hacer?, es lo que hay que decía el otro.

20 comentarios:

  1. Rafa menudo perfil, yo me he caído en la primera subida y eso que estoy sentado.
    Será un honor verte salir en tu 29 Maratón.

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  2. Rafa tu tienes experiencia y eso tiene que servir de algo.. entrenas bien y Mapoma es tuyo.. lo de las marcas.. con según que edad son palabras mayores. Por lo menos para mi.
    un saludo

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  3. Con la gorra Rafa, con la gorra.

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  4. Nada que añadir ni que discutir. No hay más que mirar tu barra lateral y disfrutar de esos 28 previos... Impresiona niño, impresiona.

    Me alegro de que dedicárais un dia tan majo como el sábado y en un lugar tan especial a despedir a Pepe.

    De la tirada del domingo, pues eso, ya hemos hablado esta mañana. Los hay que son unos fieras, los hay unos monstruos y después estás tú. Especie aparte ;)

    Besos.

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  5. Otro para la foto de la salida
    Este año no hace falta que te olvides el billete de metro

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  6. Mucha suerte con el Mapoma 2011,otro mas para disfrutarlo jeje.
    Buena tirada la del Domingo.

    Un saludo.

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  7. Pues nada, a disfrutarlo. La ventaja que tienes es que ya has saldado tus cuentas con la maratón y solo te queda disfrutar. ¡A por otro!

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  8. Rafa tu ya conoces por donde andas y como hay que ir y ademas vas bien preparado,saludos

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  9. Rafa, cuando aprendemos de ti... todo un autentico maratoniano... así ahora nos toca darle animo y moral para afrontar el reto...

    un abrazo y veras como sale bien la cosa.

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  10. Sí señor, ese es mi Rafa. Vamos que no queda nada.

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  11. Fenomenal, Rafa... por allí nos vemos

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  12. Muy bien Rafa, cada Maratón es un reto es sí mismo, volverás a triunfar.

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  13. Como vas a llegar no es lo importante, lo importante es que vas a llegar a Mapoma para poder disfrutar de semejante Maratón, de estar rodeado de tantos runners y de poder sentir ese "noseque" al cruzar la meta.

    Un abrazo!

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  14. Lástima que este año no pueda estar ahí... El MAPOMA me dejó huella por su dureza y ambiente y sobre todos por conoceros a muchos de vosotros. Tú entre ellos... Un abrazo..!!

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  15. nos veremos en la salida, te daré un abrazo enorme, y luego llegarás una hora antes que yo ;)

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  16. Vas a llenar la salida de muchos kilates de experiencia, calidad, humanidad y sobre todo de humildad.
    Afortunados aquellos que compartan salida contigo.

    Un abrazo Rafa.

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  17. Los Mapomas de la columnita de la derecha lo dicen todo, la experiencia es un grado. Me alegro de que estés allí.

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  18. Un año más, (que son muchos por cierto) vas a participar en la Maratón de Madrid, pero este año no voy a poder estar con tu sobrino para darte esas palabras de aliento y ese ánimo que yo se que se agradece, en esta prueba tan dura y a la vez tan bonita,que los que podeis, teneis el privilegio de correrla.
    Espero que Dios o quien sea te siga dando salud y fuerza para poder hacer lo que mas te guste que es correr.
    Asique ese domiengo estaré en casa con valeciente de la operación y mirando al reloj para poder llamarte y que me digas no en el tiempo que lo has hecho, si no, una mas hermano.
    P.d: Que sigas disfrutando muchos años de un hobbie tan ejemplar y saludable.
    Te quiere tu chache

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